Время жизни сперматозоидов в открытом пространстве. Как сперматозоид попадает в матку и за какое время добирается до яйцеклетки (видео)

Сколько времени сперматозоиды могут прожить в женском организме и сохранить оплодотворяющую способность? Что происходит со сперматозоидами, которые не попали в яйцеклетку?

Сперматозоиды в семенной жидкости передвигаются самостоятельно. Однако не известно, как они ведут себя, попав в женские половые пути: двигаются ли постоянно или иногда прекращают движение; получают ли вещества, необходимые для восстановления ушедшей на движение энергии, из продуктов среды, в которой живут, или вместе с семенной жидкостью. Но так как мы знаем, что сохраняемые в инкубаторе при температуре тела и предохраняемые от высыхания сперматозоиды остаются живыми более 8 суток и в этот период находятся в постоянном движении, то можно предположить, что они сохраняют свою подвижность в течение всего времени присутствия в женских половых путях.

Продолжительность жизни сперматозоидов в организме определяется исследователями по-разному. Одни авторы считают, что она составляет 24-36 часов, другие - 8-14 дней.

Под микроскопом скорость передвижения сперматозоида составляет приблизительно 3 мм в минуту, т. е. за секунду он продвигается на длину своего тела. При передвижении расходуется много энергии, так как сперматозоид вынужден преодолевать
препятствия и двигаться против течения. А поскольку мерцательные реснички женских маточных труб задают направление этого течения, то сперматозоиды всегда перемещаются в сторону яичника. Капиллярный характер этого течения, естественно, уменьшает их скорость. Считается, что в матке сперматозоиды за 3 минуты проходят 1-1,5 см, т. е. чтобы выйти из семенной массы, попасть в маточный зев и оттуда подняться в маточную полость, сперматозоиду надо приблизительно 1,5-3 часа. Несколько часов спустя их можно найти в боковой части маточной трубы, где они соединяются с яйцеклеткой. В яйцеклетку проникает только один сперматозоид, его головка сливается с ядром, и это слияние, в сущности, и есть оплодотворение.

Если эти расчеты считать правильными, то оплодотворение происходит не ранее, чем через 8 часов после полового акта. Возникает вопрос,: спустя какой промежуток времени оплодотворение не может происходить, если, конечно, не было повторного совокупления? Ответ не из легких. Но результаты наблюдений дают основание полагать, что этот промежуток может быть очень продолжительным. Вполне возможно, что сперматозоид может оплодотворять яйцо даже через 8-10 дней после совокупления. Некоторые исследователи считают, что в случае, если половой акт имел место до менструации, сперматозоиды могут выжить в трубе и оплодотворить яйцо уже в после менструальный период. Безоговорочно отбрасывать эту гипотезу нельзя, особенно если речь идет о ранней овуляции. В настоящее время принято считать, что сперматозоиды могут оставаться подвижными в шеечной слизи или трубе 7-8 дней, но их оплодотворяющая способность сохраняется примерно 24 часа.

Что же происходит со сперматозоидами, которые не попали в яйцеклетку? Ведь яйцеклетка может принять только один сперматозоид и после этого закрывается для всех остальных. А так как при каждом совокуплении во влагалище поступает 200- 500 миллионов сперматозоидов, то понятно, что несметное их количество погибает. Часть сперматозоидов покидает влагалище вместе со спермой, которая из него вытекает. Оставшаяся, тоже значительная, часть быстро гибнет во влагалище под воздействием высокой кислотности влагалищных выделений. Сперматозоиды могут жить лишь при умеренной кислотности, которая бывает во влагалище в определенные моменты, а также в слабой щелочной среде спермы, маточной слизи, трубной жидкости.

Погибшие сперматозоиды разлагаются. Их остатки вытекают из влагалища либо удаляются промыванием. С другой стороны, продукты их распада, так же как и другие вещества, содержащиеся в сперме, всасываются вагинальной стенкой и поступают в организм.

Незначительная часть сперматозоидов попадает в матку и двигается к трубам, но большинство их погибает по пути. Так как восприимчивость слизистой оболочки матки к продуктам распада спермы больше, чем у вагинальных стенок, некоторые сперматозоиды проникают непосредственно в эту оболочку. Их обнаруживали там между клетками на всех стадиях распада, и ясно, что в таком состоянии они еще лучше всасываются и пополняют соки организма.

В конечном счете, очень незначительное число сперматозоидов добирается до маточных труб. И там все они, кроме одного, который, оплодотворяет яйцо, погибают. Однако никто не отмечал их наличия в слизистой оболочке труб. Вероятно, остатки мертвых сперматозоидов выносятся капиллярным течением в матку.

Некоторые сперматозоиды, способные дольше сопротивляться и обладающие наибольшей подвижностью, иногда достигают брюшной полости.

Как показали опыты с вводом спермы в брюшную полость, там сперматозоиды пожираются фагоцитами (белыми кровяными тельцами), обеспечивающими защиту организма, перевариваются и исчезают приблизительно в течение двадцати часов.

Способность воспроизведения потомства ученые называют латинским словом «фертильность» (fertilis означает «плодородный, плодоносный»). Для осуществления этого процесса требуются некоторые условия. Если хотя бы одно звено в этой цепочке выпадает, беременность или не наступает, или возникает врожденная патология плода. Необходимыми условиями для наступления беременности являются:

1) созревание фолликула в яичнике, разрыв его, выход яйцеклетки (овуляция) и образование на месте фолликула желтого тела 1;
2) способность сперматозоидов проникнуть в матку, маточные трубы и оплодотворить яйцеклетку;
3) свободное прохождение яйцеклетки и эмбриона по маточной трубе в полость матки;
4) готовность матки имплантировать (вживить) в себя эмбрион.
Благоприятное стечение вышеуказанных обстоятельств при полном здоровье супругов, при регулярной половой жизни в одном менструальном цикле способствует возникновению беременности приблизительно в 20% случаев.

А теперь - более подробно о «механизме зачатия» на разных его этапах.

Яйцеклетка. «Запас» яйцеклеток определен уже при рождении девочки; он составляет около 400 тысяч. В течение одного менструального цикла (от первого дня одной менструации до первого дня следующей) в одном из яичников, как правило, созревает одна яйцеклетка.
После выхода яйцеклетки из яичника (овуляции), который происходит примерно на 14-й день менструального цикла, в яичнике образуется желтое тело. Оно выделяет гормоны (гестагены), подготавливающие матку к приему зародыша, а в случае наступления беременности - сохраняющие беременность. Особенно велика роль гестагенов в первом триместре беременности. Из яичника яйцеклетка попадает в брюшную полость. Рядом с каждым яичником располагается яйцевод - фаллопиева (маточная) труба, в воронку которой должна попасть яйцеклетка благодаря движениям ресничек маточной трубы, которые «захватывают» яйцеклетку (сама она не обладает способностью к движению). За 6-7 дней яйцеклетка благодаря сокращениям маточной трубы должна преодолеть расстояние от воронки до матки в 30-35 см. В идеальных условиях оплодотворение происходит, пока яйцеклетка находится в верхней трети яйцевода.
После овуляции яйцеклетка сохраняет жизнеспособность примерно 24 часа.

Сперматозоиды . Образуются и созревают сперматозоиды в семенных канальцах мужской половой железы - семенниках. Процесс их созревания длится в среднем 74 дня. Зрелый нормальный сперматозоид человека состоит из головки, шейки, тела и хвоста, или жгутика, который заканчивается тонкой концевой нитью. Общая длина сперматозоида составляет около 50-60 мкм (головка - 5-6 мкм, шейка и тело - 6-7 мкм и хвост - 40-50 мкм). Благодаря «биению» хвостика сперматозоид способен двигаться. Интересно, что размер яйцеклетки гораздо больше, чем размер сперматозоида: он составляет 0,1 мм. Созревшие сперматозоиды выходят из семенных канальцев в семявыводящие протоки мужских половых желез, где могут длительное время сохранять оплодотворяющую способность. В это время они неподвижны - способность к продвижению они приобретают лишь во время семяизвержения.
В половых путях женщины сперматозоиды сохраняют способность к движению в пределах 3-4 суток, но оплодотворять яйцеклетку они могут лишь в течение суток. Есть предположение, что сперматозоиды «распознают» яйцеклетку по запаху - так, на поверхности мужских половых клеток обнаружены рецепторы, похожие на рецепторы, находящиеся в носу.

Оплодотворение - слияние мужской половой клетки (сперматозоида) с женской (яйцеклеткой), приводящее к образованию зиготы (нового одноклеточного организма). Биологический смысл оплодотворения состоит в объединении отцовских и материнских генов. Половые клетки содержат так называемый гаплоидный (половинчатый) набор хромосом; при их соединении формируется зигота с диплоидным (полным) набором хромосом.
Семенная жидкость, попадающая во влагалище, обычно содержит от 60 до 150 млн. сперматозоидов. Скорость движения сперматозоидов - 2-3 мм в минуту. Таким образом, уже спустя 1-2 минуты после полового акта сперматозоиды достигают матки, а за 2-3 часа в женском организме они могут пройти 25-35 см и достигнуть концевых отделов маточных труб. После эякуляции (семяизвержения) сперматозоиды быстро поднимаются по половым путям за счет сокращений матки и маточных труб; это так называемые перистальтические движения, которые похожи на сокращения кишечника. Собственная подвижность сперматозоидов становится важной на более поздних этапах. Сперма, которая состоит из биологически активной жидкой части и сперматозоидов, имеет слабощелочную реакцию: сперматозоиды способны к активному движению только в такой среде. Если среда во влагалище кислая, то семенная жидкость может понизить ее кислотность до нужного уровня. До яйцеклетки добирается не более нескольких сотен сперматозоидов: на всех этапах их движения наименее жизнеспособные погибают и удаляются. Происходит это благодаря механизмам естественного отбора, то есть цели (яйцеклетки) чаще всего достигают наиболее полноценные (без дефектов строения) сперматозоиды.
Во время движения сперматозоидов по фаллопиевой трубе происходит капацитация - ряд изменений, благодаря которым сперматозоиды приобретают оплодотворяющую способность. При капацитации с поверхности сперматозоидов удаляются особые вещества, препятствующие оплодотворению. (До процесса капитации эти вещества выполняют защитную функцию.) Изменяется, становится гораздо более быстрым биение жгутиков, что обуславливает сверхактивную подвижность спрематозоидов. Когда закончилась капацитация, и сперматозоиды достигли места, где должно произойти оплодотворение, они претерпевают процесс активации акросомы. С помощью акросомы, которая располагается на головке сперматозоидов и содержит ферменты, необходимые для проникновения в женскую половую клетку, они разрушают оболочку яйцеклетки на участке, находящемся перед сперматозоидом, благодаря чему происходит слияние мужской и женской половой клеток. Как только первый сперматозоид начинает сливаться с яйцеклеткой, ее свойства сразу же изменяются: она становится невосприимчивой к другим сперматозоидам.
После того как зародыш на 6-7-й день развития попадает в полость матки, он «вылупляется» из оболочки, а затем начинается процесс имплантации - полумиллиметровый зародыш прикрепляется к стенке матки и менее чем за двое суток погружается в нее целиком.
Так начинается долгий путь «жизни до рождения» длиной в 9 месяцев.

Время, которое сперматозоиды живут после полового акта в условиях женского организма, зависит от качества семенной жидкости. На это сильно влияет репродуктивное здоровье мужчины. Если после полового акта сперматозоиды не оказываются во влагалище, то их время активности значительно ниже и зависит от внешних факторов. Непосредственное влияние оказывает температура окружающей среды. Выживаемость спермиев при низких температурах используют в репродуктологии.

Процесс оплодотворения

Сперматозоиды обладают прямолинейным движением, отсутствием морфологических патологий и способностью к дальнейшему продвижению в матке. Часть из них после семяизвержения сразу же выливается из влагалища, и в цервикальный канал попадает уже около 15%.

На следующем этапе они должны преодолеть путь к яйцеклетке, направленный против течения жидкости в маточных трубах и влагалище. В этот период погибает около 80% оставшихся гамет. До яйцеклетки им необходимо преодолеть расстояние более 17 см, скорость их продвижения при этом не превышает 4 мм в минуту. Поэтому процесс может затянуться на 2-3 суток. Но не все сперматозоиды живут так долго, поэтому их жизнеспособность напрямую определяет фертильность мужчины.

Для того чтобы правильно оценить выживаемость мужских половых клеток, проводят спермограмму и посткоитальный тест. Во втором случае через несколько часов после полового акта берут образец жидкости цервикального канала у женщины и определяют, имеются ли там жизнеспособные и активные сперматозоиды. Их отсутствие означает плохую выживаемость спермиев или агрессивную среду в шейке матки женщины. Последняя причина также нередко может приводить к отсутствию зачатия.

Продолжительность жизни сперматозоидов

Чтобы спермии выживали, необходимы благоприятные условия. Продолжительность их жизни в зависимости от среды:

Среда	Продолжительность жизни
Влагалище	Во влагалище спермии могут прожить от нескольких минут до нескольких часов. Это обусловлено его кислой средой, которая губительна для сперматозоидов, поэтому, чтобы проскочить этот участок, они должны обладать достаточной скоростью
Матка	Когда сперматозоиды попадают в матку, срок их жизни уже достаточно большой. Если им удалось преодолеть этот путь, то они в безопасности. Тут спермии могут прожить от нескольких дней до недели. Наиболее благоприятное время - овуляция. В этот период созревшая яйцеклетка создает идеальные условия. Эту особенность необходимо учитывать при предохранении календарным методом. Стоит избегать незащищенных половых контактов за неделю до даты предполагаемой овуляции
Половой член	Эксперименты показывают, что после эякуляции сперматозоиды на пенисе мужчины остаются жизнеспособными еще около получаса. Поэтому не рекомендуется практиковать прерванный половой акт повторно без необходимых гигиенических процедур, если беременность нежелательна
Смазка	Представляет собой предэякулят или куперову жидкость. Сперматозоиды в ней выживают, но сами по себе не содержатся. Поскольку в женском влагалище поддерживается кислая среда, то основная задача смазки – ее нейтрализация, помогающая спермиям выжить и преодолеть расстояние до матки с наименьшими потерями
Воздух	На открытом воздухе вне организма сперматозоиды могут жить до нескольких часов. Тем не менее, даже если они еще могут некоторое время существовать, забеременеть от испачканного нижнего белья или попадания сперматозоидов из внешней среды невозможно. Сами по себе они не смогут пройти кислую среду влагалища из-за отсутствия других компонентов эякулята
Презерватив	В презервативе срок жизни спермиев уменьшается и составляет около 30-40 минут. Если в нем имеется специальная смазка, то она воздействует на сперматозоиды губительным образом - они умирают сразу же. Покупные лубриканты, применяемые для обработки влагалища, не влияют на жизнеспособность; эффективны для этой цели только те, в которых содержатся спермициды - специальные вещества для нейтрализации сперматозоидов
Вода	Жизнеспособность сперматозоида в водной среде зависит от температуры. В холоде они заснут, но проживут дольше, а в тепле погибнут. Но это не значит, что половой акт в воде высокой температуры предотвратит беременность
Пробирка	Если сперму в пробирке заморозили, то срок жизни сперматозоидов неограничен, по крайней мере, несколько лет они проживут точно. После размораживания часть спермиев сохраняют свою жизнеспособность и оплодотворяющие возможности

Причины гибели сперматозоидов

Мужские половые клетки становятся нежизнеспособными при следующих патологических факторах:

Варикоцеле . Это варикозное расширение вен яичка. Оказывает влияние не только на жизнеспособность спермы, но и на подвижность. Лечится только хирургическими методами.
Лучевая болезнь . Облучение приводит к замедлению деления клеток, уменьшению количества и жизнеспособности сперматозоидов.
Интоксикация . Оказать воздействие может постоянное употребление наркотиков и алкоголя, курение.
Нарушение питания . Приводить к патологии могут химические добавки и консерванты в пище, ожирение. Подобный эффект способны оказать и диеты, которые содержат малое количество жиров. Поскольку жир является предшественником тестостерона.
Другие причины . Гормональные нарушения, ЗППП, вирусные заболевания (паротит).

Сколько живут сперматозоиды? Этот вопрос должна задать себе женщина хотя бы один раз, если ее метод контрацепции зависит от цикла, или она хочет стать матерью. Этот вопрос задают себе и мужчины, когда планируют или же нет отцовство. Сколько дней живут сперматозоиды - это главный показатель оплодотворяющей их способности, и критерий, от которого зависит счастье материнства и отцовства. Когда семья ждет не дождется желанного аиста в гости, все факты относительно вариантов зачатия и повышения его вероятности становятся решающими. А при правильном и ответственном планировании результат не заставит ждать себя долго.

Судьбоносная встреча

Для успеха зачатия необходима встреча сперматозоида и яйцеклетки - это известно всем. И чтобы она состоялась, не лишне узнать, сколько живут сперматозоиды и яйцеклетки. Яйцеклетка, которая не покидает организм женщины, живет от 12 до 48 часов. Способность ее к оплодотворению максимальна в период овуляции - выхода из фолликула яичника. А вот со сперматозоидами, которые покидают организм мужчины и должны пройти половые пути женщины, все не так просто.

Что такое сперма

В яичках и их придатках половозрелого мужчины в процессе сперматогенеза образуются сперматозоиды и гормон тестостерон, в предстательной железе вырабатывается семенная жидкость. Смешавшись, и сперматозоиды образуют сперму, которая и выделяется при эякуляции. Одноразовый объем ее около 5 миллилитров, в которых содержится до 200 миллионов сперматозоидов.

Каждый сперматозоид состоит из головки, где находится ядро с половинным набором хромосом, промежуточной части (шейки), в которой расположена спиральная нитка и митохондрии и жгутика, благодаря которому он становится подвижным и обеспечивает скорость движения в половых путях женщины до 30 см/час. 50-60 микрометров. Образование спермы длится около 72 дней - вот, сколько живут сперматозоиды в организме мужчины. Если эякуляции не происходит, сперматозоиды гибнут, а на их место приходят новые. Но после эякуляции для них все меняется.

Сколько живут сперматозоиды в организме женщины

С момента попадания спермиев в половые пути женщины на их продолжительность жизни влияет множество факторов.

На прохождение влагалища с его кислой средой (рН от 3,8 до 4,4) у сперматозоидов есть максимум 2 часа - вот сколько живут сперматозоиды во влагалище. Для тех счастливчиков, которые успеют преодолеть этот барьер, наступает благодатный период жизни в шейке матки. Тут они попадают в цервикальную слизь, кислотная среда которой в момент овуляции практически такая же, как и у сперматозоидов. В этой среде они могут прожить от 3 до 8 суток, постепенно приближаясь через матку к маточным трубам. Именно там должна состояться та самая встреча. После овуляции цервикальная жидкость меняется - она становится более вязкой и более кислой, что снижает подвижность спермиев. Именно поэтому сперматозоиды, попавшие в шейку матки до овуляции, проживут дольше, чем те, что попали туда после. До 8 дней - вот, сколько живут сперматозоиды в матке и маточных трубах женщины. Но и это не факт.

Здоровье - основа благоприятного зачатия

На то, сколько живут сперматозоиды в женском организме, влияют и другие факторы. Ускоряют их гибель воспалительные процессы во влагалище, которые меняют кислотность и создают непереносимые условия для сперматозоидов. Наличие хламидий также пагубно влияет на то, сколько времени сперматозоид жив. Экзотоксины, которые выделяют хламидии и многие другие микроорганизмы, существенно укорачивают сроки жизни спермиев или приводят к их гибели.

На то, сколько дней живут сперматозоиды, влияет и состояние мужского организма (его общего физического здоровья, наличия хронических болезней, вредных привычек, инфекций половых путей). Кроме наличия различного рода инфекций в половых путях, на длительность жизни спермиев влияет температура. У любителей саун и бань их активность и жизнеспособность резко падает. Оптимальный температурный режим для развития полноценных сперматозоидов 34-37 градусов. Температура ниже +4 градусов полностью исключает возможность зачатия.

Вне тела

Реально ли забеременеть, воспользовавшись простынями или полотенцем, испачканными спермой, и сколько времени живут сперматозоиды в окружающей среде?

Главной составляющей эякулята является, наряду со сперматозоидами, секрет предстательной железы, семенных пузырьков и уретральных желез. В этом секрете находится целый комплекс биологически активных веществ, которые защищают спермии от иммунной реакции организма женщины. Ведь по сути, сперматозоиды - это чужеродные клетки для женского организма, от которых он старается избавиться. Кроме того, в этом секрете имеются и вещества, которые необходимы сперматозоиду для поддержания жизнеспособности и обеспечения его энергией для движения. Потеряв этот секрет, сперматозоиды остаются беззащитными и быстро гибнут.

На «открытом» воздухе семенная жидкость испаряется и спермии погибают. В лучшем случае этот процесс занимает три часа. Поэтому вероятность забеременеть у женщины при таком варианте развития событий просто очень мала.

Если эякулят попадает в воду, то там он растворяется. Сколько живут сперматозоиды в воде? Не более 10 минут в составе эякулята, а отдельно взятый спермий погибнет в водной среде сразу же.

А вот на половом члене сперматозоиды могут сохранить жизнеспособность до получаса. Этот факт стоит учитывать при повторных половых контактах.

А что с презервативами?

Конечно, если презервативы не содержат спермицидной смазки - состава, который приводит к их мгновенной гибели.

В пробирке при применении технологий быстрой заморозки сперматозоиды могут сохранять жизнеспособность на протяжении неограниченно долгого времени. Все современные лабораторные опыты по разморозке спермы дали результаты о жизнеспособности не всех, но части спермиев.

Забеременеть можно только одним способом

Оплодотворение яйцеклетки сперматозоидом может произойти только в половых путях женщины (экстракорпоральное оплодотворение мы в этой статье не рассматриваем). А такая встреча гамет возможна только при традиционном половом акте между разнополыми партнерами. Если у вас получится как-то иначе, можете рассчитывать на получение Нобелевской премии.

Интернет пестрит данными о возможности беременности при оральных половых контактах. Не верьте - это невозможно биологически. И мы уже достаточно обосновали это, приведя данные о том, сколько живут сперматозоиды в женщине.

А сколько проживут именно ваши спермии

Хотите знать, сколько живут сперматозоиды именно вашего партнера? В таком случае мужчине необходимо сдать сперму на анализ, который называется спермограмма. Этот анализ поможет установить, сколько в данный момент времени в эякуляте содержится молодых и зрелых спермиев, какова степень их подвижности. Кроме того, он покажет их плотность в единице эякулята и укажет, сколько живут сперматозоиды в организме именно этого мужчины. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, в норме кислотный показатель эякулята должен быть не ниже 7,2 рН, а жизнеспособных и подвижных спермиев в нем должно быть не менее 50 %. Но не спешите расстраиваться, если спермограмма показала не самые удовлетворительные результаты. Стрессы, переутомления, вредные привычки и другие легко устранимые факторы вполне могут изменить показатели.

Мальчик или девочка?

Сколько уж пословиц есть про обязательное рождение наследника мужского пола. А влияет ли то, сколько живут сперматозоиды, на пол ребенка?

По статистике, рождается примерно одинаковое количество младенцев обоих полов с незначительным перевесом в сторону мальчиков. Но сточки зрения биологии должно быть как раз наоборот. Дело в том, что срок жизни спермия напрямую зависит от генного состава наследственного материала. Если он содержит Х-хромосому, которая после оплодотворения яйцеклетки приведет к формированию зародыша женского пола, то срок его жизни примерно 72 часа. Если же в спермии содержится У-хромосома, которая ответственна за формирование мальчика, то срок его жизни всего лишь 24 часа.

Именно на этих данных основаны предположения, что если вы хотите девочку, то заниматься ее зачатием необходимо за три дня до овуляции. Если же вы хотите сына, то его зачатие более вероятно в день овуляции у женщины.

Однако бывает и так, что имеются определенные генетические особенности сперматозоидов, в результате которых лишь один их тип имеет преимущество. Именно этим объясняется, что от некоторых мужчин рождаются только мальчики или только девочки.

Количество влияет на качество

Количество сперматозоидов, участвующих в гонке за яйцеклеткой, также имеет значение. Чем их больше - тем больше вероятность, что хотя бы один преодолеет все преграды и оплодотворит яйцеклетку. Кроме того, многие, как мы помним, могут долгое время сохранять жизнеспособность в матке и маточных трубах. И если они попали туда до овуляции, они могут дождаться долгожданной встречи. В этом ключе специалисты советуют парам, планирующим беременность, заниматься сексом через день. Таким образом, жизнеспособные спермии в матке будут постоянно обновляться и повышать вероятность зачатия. При этом и переусердствовать не стоит. При ежедневном выбросе спермы, в эякуляте увеличивается количество молодых или не дозревших спермиев, которые не способны к длительному марафону.

Но и это еще не все

Все приведенные цифры в отношении того, сколько живут сперматозоиды, являются среднестатистической нормой. Проблема репродуктивного здоровья мужчин сегодня не менее важна, чем та же проблема у женщин. С целью ее решения появляются новые медицинские препараты и витаминные комплексы, направленные на повышение мужской продуктивности. В них обязательно входит витамин Е (он содержится в орехах, семечках, шпинате, зелени и кураге) и витамин С (его много в крыжовнике, киви, цитрусовых, цветной капусте, брокколи, болгарском перце и калине).

Положительным действием на обладает фруктоза. Именно поэтому мужчинам, планирующим зачатие, рекомендуется есть побольше сладкого и таким образом повысить содержание фруктозы в семенной жидкости. Считается также, что зеленый лук и различная зелень также положительно влияют на качество спермы и повышение вероятности зачатия.

Народные приметы и традиции

Народных рецептов по повышению вероятности зачатия на просторах Интернета очень много. Выберете тот, который подходит именно для вас. И помните: в любом деле важна мера. При появлении неприятных ощущений, аллергических реакций или признаков отравления, необходимо прекратить принятие средства и обратиться к врачу.

Что касается традиций и обрядов, то понятие «медовый месяц» появилось не случайно. Именно подаренная на свадьбу бочка меда, которую молодожены должны были опустошить за месяц, была хорошей приметой появления скорого наследника. А еще на Руси, в Древнем Риме, Персии и Индии в этот месяц строго воспрещалось принятие спиртных напитков молодоженами.

В традициях многих народов молодоженам предписывалось употреблять в пищу много рыбы. И не зря. Фосфор, который содержится в морепродуктах, благотворно влияет на образование митохондрий - главных энергетических батареек, которые необходимы сперматозоидам для достижения заветной цели - яйцеклетки.

Многие люди задаются вопросом, как долго «живет» сперма? Обычно «жизнь» сперматозоидов не продолжается слишком долго. Она занимает всего несколько минут. Сперматозоиды высыхают и умирают, если оказываются где-нибудь, кроме влагалища женщины. Тем не менее, всегда есть исключения. В зависимости от влажности и температуры поверхности сперма может сохраняться в «живом» состоянии до нескольких часов после эякуляции.

Как долго сперматозоиды могут жить внутри тела?

Этому вопросу посвящено множество теорий. Но на самом деле, ответ достаточно прост. В зависимости от различных ситуаций, сперматозоиды могут прожить от нескольких часов до 7 дней внутри тела женщины. Когда мужчина эякулирует внутри женщины, очень немногие сперматозоиды выживают достаточно долго, чтобы сделать попытку оплодотворения. Для этого сперматозоиды должны оказаться настолько глубоко в шейке матки, насколько это возможно.

Если сперматозоиды не в состоянии проникнуть в шейку матки, кислотная среда в вагинальном канале не даст им выжить дольше, чем несколько часов.
Если им удастся оказаться в шейке матки, сперматозоиды смогут выжить в течение 3-4 дней.
Самые идеальные условия – период овуляции. В этих идеальных условиях сперматозоиды могут выжить в течение до 7 дней. В период овуляции организм женщины производит цервикальную слизь, что делает условия во влагалище благоприятными для сперматозоидов, а также облегчает их проникновение за пределы шейки матки и в маточные трубы.

Как долго сперма может сохраняться вне тела?

На вопрос "как долго сперматозоиды живут вне тела?", также нет однозначного ответа. Сперма может выжить от 20 минут до часа в зависимости от воздействия воздуха и других факторов внешней среды. После эякуляции сперма высыхает, что делает сперму бесполезной.

Если же пара не хочет, чтобы ребенок появился в ближайшее время, они также должны иметь в виду следующие вещи: - обеспечить эякуляцию как можно дальше от влагалища, а второй половой акт проводить не ранее, чем через 20 минут. - естественная смазка, которая выталкивается из пениса во время полового акта, также может содержать сперму. Если пара полагается на прерванный половой акт как способ контрацепции, она также должна помнить об этом.

Сколько спермы необходимо, чтобы забеременеть?

Для возникновения беременности требуется всего лишь один сперматозоид. При этом во время эякуляции мужчина обычно извергает около 100 миллионов сперматозоидов. По данным Всемирной организации здравоохранения, мужчины, у которых на миллилитр спермы приходится меньше 20 миллионов сперматозоидов, вероятно, имеют проблемы с фертильностью.

Для беременности достаточно одного сперматозоида, но их так мужской организм вырабатывает так много, чтобы увеличить шансы на оплодотворение. Сперма должна пройти в фаллопиевы трубы через влагалище и шейку матки и проникнуть через стенку яйцеклетки. Очень немногие сперматозоиды выживают в этой последней стадии. Считается, что внутрь проникает только здоровая сперма, способная к оплодотворению. Тем самым у женщины увеличиваются шансы родить здорового ребенка.

Что раскрывается через анализ спермы?

Анализ спермы обычно делается, чтобы определить причину бесплодия. Перед тем как будет сделан анализ, пациент должен эякулировать в чашку, которая используется в тесте.

Морфология : В этом тесте анализируют 200 сперматозоидов, чтобы определить их форму, размер и внешний вид.
Подвижность : Это просто оценка движения сперматозоида. Она выражается как процент сперматозоидов, которые перемещаются. Подвижность должна составлять около 50%.
Концентрация сперматозоидов : Это количество сперматозоидов в сперме. Оно измеряется в миллионах на мл спермы. Концентрация также упоминается как плотность спермы.
Плотность и количество спермы : Типичный эякулят составляет приблизительно ½ до 1 чайной ложки. Это примерно 2-6 мл. Любое меньшее количество, вероятно, не будет достаточным, чтобы достигнуть беременности. Большее количество эякулята тоже не хорошо, так в нем будет пониженная концентрация спермы.

Как улучшить здоровье спермы

Принимайте меры защиты

Яички должны оставаться холоднее, потому они и находятся у мужчин снаружи. По этой причине вы должны избегать перегрева яичек, так как иначе они не смогут производить достаточное количество спермы. Вот несколько советов мужчинам:

избегайте узких джинсов и брюк,
постарайтесь не носить обтягивающих узких плавок, отдавайте предпочтение трусам-боксерам из хлопка,
спать лучше вообще без нижнего белья,
старайтесь избегать сауны и слишком горячей ванны.

Возьмите стресс под контроль

Стресс является одной из основных причин низкого количества сперматозоидов. Это особенно актуально, если вы работаете долгие часы и никогда не получаете возможность полноценно отдохнуть. Когда вы напряжены, тело выпускает гормоны стресса, которые блокируют клетки Лейдига, что отвечают за регулирование тестостерона в организме. Когда вы находитесь в чрезмерном напряжении, это может привести к тому, что производство спермы остановится. Именно поэтому важно контролировать уровень стресса. Практикуйте методы релаксации в течение дня, по возможности оставайтесь в спокойном состоянии. Вы можете заняться спортом, йогой и медитацией, чтобы оградить свое тело и ум от стресса.

Бросайте курить

Если вы курите, то есть шанс, что качество вашей спермы ниже, чем у некурящего человека. Исследования показывают, что у курильщиков количество сперматозоидов на 22% ниже, чем у некурящих. Избавитесь от курения – повысите уровень сперматозоидов.

Пейте меньше алкоголя

Эстроген является женским половым гормоном, который также присутствует у мужчин. Сейчас известно, что алкоголь влияет на функцию печени. В результате, уровень эстрогена в организме повышается, влияя на уровень тестостерона и, следовательно, влияет на выработку спермы.

Делайте упражнения

Придумайте режим тренировки и придерживайтесь его. Упражнения помогают освободить больше тестостерона в организме, что помогает при производстве спермы. После тренировки давайте себе время для отдыха и восстановления. Избегайте использования анаболических стероидов и слишком интенсивных упражнений.

Выбирайте здоровое питание

Ешьте много овощей, цельного зерна и белков, поскольку они имеют важное значение для вашего общего благополучия и здоровья спермы.
Ваша диета должна также включать такие продукты, как рыба, яйца, овощи, фрукты, орехи кешью, арахис и грецкие орехи.
Избегайте жирной пищи и держитесь подальше от соевых продуктов, поскольку они повышают уровень эстрогена в организме.

Принимайте витамины и пищевые добавки

Для того, чтобы вырабатывалось больше спермы, рекомендуется принимать добавки, содержащие сульфат цинка и фолиевой кислоты, которые являются важной частью формирования ДНК. Исследования показывают, что прием добавок с этими ингредиентами может увеличить количество сперматозоидов примерно на 75%. Вы должны также принимать селен и витамин С, чтобы помочь организму увеличить выработку спермы.

Автор статьи : Модест Федяков, "Московская медицина"©
Отказ от ответственности : Информация, представленная в этой статье о том, сколько живут сперматозоиды, предназначена для ознакомления. Однако она не может быть заменой консультации с профессиональным врачом.

КАТЕГОРИИ