Как быстро укрепить слабые и рыхлые десны народными средствами в домашних условиях. Витамины, необходимые для укрепления зубов и десен

От того, в каком состоянии находятся дёсны напрямую зависит здоровье зубов. Иногда дёсны нуждаются в особом внимании и заботе, они становятся ослабленными и рыхлыми. Вернуть им здоровье можно не только в кабинете стоматолога, но и в домашних условиях. Главное знать, какими средствами вооружиться. Здоровые десны

Укрепление дёсен

Дёсны могут стать ослабленными по самым разным причинам, важно понимать, какая из них послужила развитию патологических процессов. Для этого необходимо посетить стоматологический кабинет для профессионального осмотра и получения рекомендаций.

Дёсны могут потерять свою упругость не только из-за возраста. Данная проблема стала все чаще беспокоить молодых пациентов из-за того, что они подвержены постоянным стрессам и не соблюдают нормы питания. Для её устранения врач может назначить приём медикаментозных препаратов, а сам пациент может попытаться укрепить десна при помощи народной медицины.

Причины, по которым может понадобиться укрепление дёсен

Гингивит, пародонтит и пародонтоз – самые частые причины необходимости укрепления дёсен и снабжения организма дополнительными питательными веществами. Чаще всего эти заболевания выражаются следующими симптомами:

воспаление;
покраснение;
рыхлость;
шаткость зубов при прикосновении;
несвежее дыхание;
десны кровоточат.

Если десна поражены пародонтозом, то наблюдаются следующие симптомы:

Увеличение промежутков между зубами.
Изменения в структуре тканей дёсен.
Оголяется зубной корень или шейка.
Подвижность зубов.

Эти симптомы являются веской причиной для визита к стоматологу и подбора лекарственных средств в соответствии с поставленным диагнозом.

Оголение шейки корня зуба

Укрепление дёсен при шатающихся зубах и других проблемах

Шаткость зубов может быть симптомом серьёзного стоматологического заболевания. В этом случае врачебное вмешательство должно быть безотлагательным. Для лечения могут быть использованы как привычные медикаменты, так и средства народной медицины. Важно понимать, что лечение будет действительно эффективным только тогда, когда оно будет проводиться под контролем специалиста.

Лекарства

Метрогил дента. Препарат с гелевой текстурой, оказывающий антисептическое и противомикробное действие. Главное действующее вещество – метронидазол.
Солкосерил. Мазь в составе которой содержится вытяжка из крови новорожденных телят. Благодаря этому компоненту препарат оказывает мощное регенеративное действие на слизистые ткани и снимает воспаление.
Асепта. Гель, 10% состава которого приходится на экстракт прополиса, благодаря чему он оказывает на пораженные ткани мощное противовоспалительное действие. Убивает вредоносные бактерии, снижает кровоточивость и оказывает заживляющее действие на раны. Вспомогательные компоненты препарата – касторовое масло, пропиленгликоль и соли натрия.
Мараславин – помогает снять болевой синдром, оказывает мощное антисептическое и противовоспалительное действие. Быстро устраняет кровоточивость дёсен.

Не стоит употреблять лекарственные препараты, если их приём не был утверждён лечащим врачом!

Укрепление с помощью зубной пасты

Парадонтакс - зубная паста с высокой концентрацией минеральных веществ, лекарственных трав, фтора, цинка и натрия. Благодаря своему уникальному составу оказывает мощное противовоспалительное, кровоостанавливающее и антибактериальное действие. Паста производится в Великобритании и изначально продавалась только там.
Лакалют – в своём составе содержит фторид натрия и лактат алюминия, а также множество компонентов растительного происхождения. Укрепляет дёсна, восстанавливает зубную эмаль.
VIVAX с аминокислотным комплексом и бетулавитом часто рекомендуется стоматологами как средство для устранения симптоматики пародонтита, гингивита и стоматита. Чистку зубов с использованием этой пасты назначают как подготовительную процедуру к операции и как послеоперационный уход за полостью рта.

Метрогил Дента

Растворы для полоскания

Мексидол – активное вещество ополаскивателя метил-гидроксипиридина сукцинат. Содержит в своём составе комплекс аминокислот и экстракт солодки. Снимает воспаление со слизистых тканей, делает дёсны более крепкими и менее восприимчивыми к внешним раздражителям. Страна производитель – Россия.
PRESIDENT классик плюс – активное вещество препарата фторид натрия. Содержит экстракты лекарственных трав и растений, таких как мелисса, шалфей и ромашка. Обладает общеукрепляющим действием, снижает вероятность возникновения кариеса. Страна производитель – Италия.
Лесной бальзам – есть 8 вариантов ополаскивателя, с различными комбинациями лечебных трав – отвар тысячелистника, кора дуба, крапива, чистотел, зверобой, пихта, шалфей и ромашка. Каждый из ополаскивателей, помимо основного действия, обладает общеукрепляющим эффектом.

Обратите внимание на состав ополаскивателя и содержание спирта в нём. Спиртосодержащие ополаскиватели не рекомендуется использовать детям до 6 лет и автомобилистам перед поездкой.

Массаж дёсен

Стоматологи отмечают, что профилактический массаж дёсен улучшает кровообращение, тем самым делая десна более упругими и крепкими. Осуществить лечебный укрепляющий массаж можно в домашних условиях по следующей инструкции:

Тщательно вымыть руки с мылом.
Для улучшения скольжения и дополнительного питания смочить пальцы в облепиховом или пихтовом масле.
Захватить челюсть с двух сторон большими и указательными пальцами.
Круговыми движениями массировать десну, плавно продвигаясь от зуба к зубу.
Продолжать действия в течение 3 - 5 минут.
Вымыть руки и прополоскать полость рта от остатков масла при помощи ополаскивателя.

Во время массажа не стоит сильно давить на дёсны и оттягивать их. Это может их еще больше травмировать и ослабить.

Для достижения максимального эффекта десна нужно массировать каждый день до наступления улучшений.

Самомассаж десен

Как укрепить десны в домашних условиях

Растворы для полоскания из трав

Отвар из аптечной ромашки можно приготовить, залив 2 столовые ложки соцветий в 3 стаканах кипятка. (примерно 700 мл воды) и оставить на два часа. Если полоскать полученным отваром дёсны два раза в сутки на протяжении месяца, то они станут заметно крепче, а воспалительный процесс приостановится.
Отвар коры дуба избавляет от кровоточивости, ускоряет регенерацию тканей и делает десна заметно крепче. Для его приготовления нужно взять 3 столовые ложки коры, залить 500 мл воды и проварить в кастрюле до кипения. Готовым отваром нужно полоскать рот 3 раза в день после еды до наступления улучшений.
Отвар из листьев мяты и шалфея улучшает кровообращение в слизистых, способствуя укреплению и регенерации тканей. Для его приготовления необходимо взять по 1 столовой ложке каждой травы, заварить в стакане кипятка и дать настояться час. Полученную смесь процедить и остудить до комфортной температуры. Полоскания лучше всего проводить утром и перед сном, после чистки зубов.
Отвар из алоэ эффективен для ускорения регенерации тканей. Для его приготовления необходимо пропустить два крупных листа растения через мясорубку, залить двумя стаканами воды и прокипятить. Полученной жидкостью нужно полоскать полость рта после каждого приёма пищи.

Примочка с алое

Алоэ вера известно своими противовоспалительными и заживляющими свойствами. Для того чтобы приготовить примочку для укрепления дёсен, мякоть листьев растения нужно пропустить через мясорубку и обернуть в марлю. Прикладывать её лучше всего на ночь, фиксируя между щекой и поражённой десной.

Мякоть алоэ можно просто разжёвывать во рту как жвачку. Благодаря выделяемому соку происходит обработка полости рта от вредоносных бактерий и снимаются воспаления.

Продукты пчеловодства

Аптечная настойка прополиса также хорошо снимает воспаления и восстанавливает поражённые ткани. Для приготовления раствора необходимо развести 30 капель настойки в стакане воды. Полоскания нужно проводить утром и вечером, а также после каждого приёма пищи.

Настойка прополиса

Как ухаживать за деснами

Профилактика всегда лучше лечения.Чтобы предотвратить поражения дёсен нужно придерживаться этих несложных рекомендаций:

Во время чистки зубов нужно следить за тем, чтобы удалялся весь зубной налёт. Это предотвратит образование зубного камня. При необходимости, правильной и эффективной методике чистки зубов может обучить стоматолог.
Предпочтение лучше всего отдавать фторсодержащим пастам.
Использование зубной нити может предотвратить образование залежей отложений при скученности зубов.
После каждого приёма пищи полость рта нужно прополаскивать.

Заключение

Не стоит относиться к проблемам дёсен пренебрежительно, даже если они выражаются небольшой, безболезненной кровоточивостью или покраснением. Любой, даже незначительный недуг может быть симптомом серьёзного стоматологического заболевания, развитие которого можно предотвратить, вовремя обратившись к врачу.

Эмаль – очень тонкий, но самый крепкий слой зуба, который покрывает и защищает его. Зубная эмаль состоит из следующих компонентов:

минеральные вещества,
кальций,
фосфор.

С возрастом человека процентное соотношение состава эмали меняется, она истончается. Это приводит к развитию различных заболеваний. Как можно укрепить зубную эмаль, узнаете из статьи.

К чему приводит повреждение зубной эмали?

Когда повреждается эмаль, ее внутренний слой (дентин) обнажается. В дентине содержится огромное количество нервных окончаний, именно поэтому зуб становится чувствительным к холодному, горячему, а также к другим раздражителям.

Кроме того, без эмали зубки начинают быстро разрушаться. Эмаль, в отличие от костей, не имеет способности восстанавливаться, поэтому даже незначительный скол или трещинка являются серьезным уроном для зуба. Эмаль не содержит живых клеток, которые могут самостоятельно восстанавливаться. Ее повреждение или истончение – отличное условие для развития кариозного процесса.

Почему разрушается эмаль?

Разрушение эмали может произойти по следующим причинам:

наследственность,
неполадки в работе ЖКТ, в результате чего развивается сухость во рту, изжога, рвота,
дефицит фтора в эмали,
неправильная гигиена ротовой полости,
прием некоторых лекарственных препаратов: аспирин, антигистаминные средства,
бруксизм (скрежетание зубами),
проблемы с выработком слюны: ее недостаточное количество приводит к пересыханию зубов, в результате чего они становятся уязвимыми для инфекции,
налет содержит в себе остатки пищи и бактерии, которые выделяют особые токсины, разрушающие эмаль. В результате она быстрее изнашивается, и в разы возрастает возможность развития кариозного процесса,
чрезмерное употребление в пищу продуктов, которые разрушают эмаль: газированная вода, сладости, кислые продукты.

Симптомы повреждения эмали

повышенная чувствительность зубов: холодные, горячие, кислые продукты и даже холодный воздух вызывают боль,
при повреждении зуба дентин обнажается и становится более уязвимым для внешних факторов, поэтому зуб может (пожелтеть, или почернеть),
появляются сколы и трещины,
образование кариозных полостей.

Как укрепить эмаль зубов: 5 надежных способов

Если вы хотите укрепить эмаль, на помощь придут следующие методы, которые необходимо использовать в комплексе:

Правильное питание

Включите в свой рацион следующие продукты, способствующие укреплению зубов:

Молочные продукты

Молоко, сыр, кефир, йогурт содержат много фосфора и кальция, которые обеспечивают реминерализацию эмали. Кроме того, молочные продукты способствуют нормальной выработке слюны, которая выполняет защитную функцию. Для людей с непереносимостью лактозы подойдет обогащенное кальцием соевое молоко.

Молочные продукты — источник кальция, что безусловно хорошо влияет на эмаль зуба

Клубника

Содержит много витамина С и антиоксиданты. Помогает поддерживать в порядке как зубы, так и слизистую оболочку рта. Клубника содержит яблочную кислоту, которая естественным образом очищает поверхность зубов от налета, а также оказывает легкий отбеливающий эффект.

Кто бы мог подумать, но клубника отлично очищает зубы от налета, тема самым укрепляя эмаль зубов

Сельдерей

Содержит большое количество клетчатки, которая дает возможность эффективно очищать поверхность зубов от налета. Очень полезно медленно разжевывать сельдерей, так вы обеспечите не только чистку зубов, но и отличный массаж десен, а также стимуляцию выработки слюны.

Витамин D

Данный элемент играет важную роль в регуляции белков, которые создают эмаль зуба. Это рыба, рыбий жир, яичный желток.

Кунжут

Содержит абразивные частицы, которые помогают очистить эмаль от бактерий. Кунжут содержит много кальция. Можно добавлять горсть семян кунжута в салат, он очень вкусный.

Петрушка

Эта зелень обладает мощным антибактериальным свойством, предотвращая развитие инфекции в ротовой полости. Можно добавлять ее в салаты, а можно и просто жевать.

Витамин К

Способствует росту костей и усвоению ними полезных веществ. Способствует укреплению зубов в сочетании с витамином D (капуста, брокколи, яичный желток, твердый сыр).

Чай

Чайные листья содержат большое количество антиоксидантов и фтора. Зеленый чай содержит особое вещество – полифенол, который предотвращает присоединение налета в поверхности зубов.

Фторирование

Укрепление эмали предполагает насыщение ее полезными микроэлементами. Для этих целей в стоматологии применяется несколько способов:

Зубы впитывают фтор через свою поверхность, именно поэтому для насыщения эмали фтором на зубы наносят различные гели, пасты с содержанием данного вещества. Также применяются специальные , которые наполняются специальным фторсодержащим гелем. Такие приспособления надеваются на ночь.

Кроме того, используются специальные аппликации: изготавливаются индивидуальные слепки из воска. В них заливают вещество с содержанием фтора и накладывают на зубы.

Существует специальная технология, позволяющая восстановить зубы с трещинами и сколами. Для таких целей применяют материалы, которые по составу максимально подходят к натуральному зубу. Они соединяются с зубом на клеточном уровне, проникая в эмаль и заполняя собой все пустоты.

Фторирование зубов до и после фото

Реминерализация

Для восстановления эмали в этом случае применяются вещества, которые максимально напоминают состав слюны. Следите за обновлениями, скоро выйдет полноценная статья о реминерализации. Читайте отдельную статью здесь.

Народные средства

Укрепить эмаль можно с помощью народных проверенных способов:

полощите рот перед сном солевым раствором,
медленно разжевывайте белую мякоть кожуры лимона,
раз в неделю чистите зубы смесью активированного угля и воды,
массажируйте десна мягкой щеткой, так вы обеспечите прилив крови к слизистой,
жуйте морковь, яблоки, сельдерей, эти продукты естественным образом очищают поверхность зубов от налета,
полощите ротовую полость раствором из настойки прополиса и теплой воды,
1-2 раза в году проводите ,
используйте флосс (зубную нить),
полощите рот водой с маслом чайного дерева (3 капли масла на стакан воды),
пейте достаточное количество чистой воды.

Правильная профилактика

регулярно чистите зубы качественной зубной пастой
не увлекайтесь сладким
не переусердствуйте с отбеливающими зубными пастами
своевременно лечите стоматологические заболевания
ешьте молочные и кисломолочные продукты
ограничьте употребление кофе, чая
бросьте курить.

Зубная эмаль – это внешняя защита зуба, та самая оболочка, которая служит обороной от раздражителей и разного рода повреждений. Это, конечно, в идеале, ведь сохранить здоровую эмаль на долгие годы удается, мягко скажем, не всем. Она истончается со временем, что приводит к кариозным проблемам, разрушению зубов, эстетическим дефектам.

Обязательно, без поиска оправдательных причин, нужно посещать стоматолога раз в полгода. Этот разумный минимум, который предоставляет возможность современному человеку в условиях развитой медицины поддерживать здоровье зубов и десен. Удаление зубного налета и так называемого зубного камня – это уже огромная часть работы по профилактике стоматологических болезней. Любой кариес быстро и безболезненно лечится на начальной стадии, но если повременить, можно потерять зуб. И здоровье эмали – это основа основ, хорошо, если пациент это понимает.

Своевременное лечение зубов — залог их красоты

Зубная эмаль и ее истирание: почему она теряет свои свойства

Но обо всем по порядку. Считается, что покрытие поверхности зуба – это самое что ни на есть твердое вещество в нашем организме. Только представьте себе: самое твердое! Обусловлено это степенью минерализации эмали, которая достигает 97%. И только 3% приходится на воду.

Можно ли чем-то пробить этот охранный слой, столь крепкий от природы? Все задумано так, чтобы щит этот служил зубу всю жизнь. Но сам человек своими пищевыми привычками, элементарной ленью в плане гигиены и профилактического лечения «выводит» эмаль из строя довольно быстро.

Эмаль со временем истирается. Но происходит это не само по себе. От образа жизни человека напрямую зависит здоровье эмали его зубов.

Истирание эмали случается из-за:

увлечения сладостями;
злоупотребления газировкой и соками в пакетах;
частого употребления твердой пищи;
использования слишком жесткой зубной щетки;
любви к пастам с отбеливающим эффектом;
недостатка таких минералов в организме, как фосфор и кальций.

Как видите, мало здесь причин, которые делают человека бессильным. Баланс минералов можно восстановить, если вовремя обнаружить проблему и банально обратиться для начала к терапевту. Ну а пищевую культуру следует воспитывать с детства, хотя никогда не лишним будет начать все сначала и «подсесть» на правильное питание.

Выбор зубной щетки хорошо согласовывать с лечащим стоматологом, но если без консультации, то можно так сказать – большинству здоровых людей подходит зубная щетка средней жесткости. А вот пасты с эффектом отбеливания в большинстве своем – маркетинговая приманка, которая может давать визуальный эффект (правда, все-таки часто спорный) и уж точно того не стоящий. Сделать зубы чуть белее, рискуя их здоровьем? Здравомыслящий человек на такое не пойдет.

Лучший выбор — щетка средней жесткости

Недостаток кальция: что делать

Одна из главных функций в работе зубной эмали возложена на кальций. Этот минерал лежит в основе твердых слоев эмали. Если зубы начали расшатываться, атакует кариес – это признак нехватки кальция. Во-первых, стоит идти к стоматологу, во-вторых – посетить терапевта и сдать анализы. Если все сделать своевременно, проблема быстро устранится.

Что же можно сделать с дефицитом кальция в домашних условиях? Конечно, лучшим решением будет обогащать организм кальцием естественным путем – через пищу. Много кальция содержится в полезнейшей из каш – гречневой, в молочной продукции, в капусте и картошке, в минеральной воде.

Но если этого мало, можно также:

восполнить недостаток кальция при приеме внутрь специальных минеральных препаратов (назначает врач);
использовать специализированные пасты с повышенным содержанием кальция (назначит стоматолог);
использовать дополнительно лечебные стоматологические бальзамы.

Если вы живете в регионе, обедненном минералами, проблема нехватки кальция для вас стоит особо остро. Чем раньше вопрос взят на контроль, тем лучше. Все поправимо в любом случае.

Что еще влияет на здоровье эмали

Конечно, невозможно не упомянуть наследственную предрасположенность. Нельзя этому фактору отдать пальму первенства здоровья зубов, но учитывать его приходится. Если у родителей были и есть проблемы с зубами, то с детства внимание к здоровью в полости рта ребенка должно быть повышенным. Предрасположенности к стоматологическим проблемам – это не приговор, а только фактор повышенной бдительности.

Влияет на здоровье эмали также состав слюны и ее качество, анатомическая форма зубов, их расположение, а также некоторые заболевания внутренних органов. Интересно, что с истираемостью эмали часто сталкиваются любители цитрусовых. Особенно те, что любят апельсиновый фреш. Во всем хороша мера, помните об этом. Тем более не стоит увлекаться цитрусовыми, если в регионе, где вы родились и живете, они не растут.

Стоит ли говорить о вредных привычках, плохом питании, некоторых экологических факторах – все это, безусловно, враги здоровой эмали. Банально некачественная чистка зубов (а это чуть ли не каждый второй случай) однозначно скажется на состоянии эмали.

Маленькая подсказка: чтобы приучить детей правильно чистить зубы, нужно не только показать процесс наглядно, проследить за выполнением процедуры, но и обозначить время чистки. Это могут быть маленькие песочные часики на 2 минуты в ванной – так ребенку легче ориентироваться, сколько времени нужно чистить зубы. К слову, взрослому воспользоваться этой подсказкой тоже не повредит.

Как улучшить эмаль в домашних условиях

Сразу стоит заметить: не нужно подменять одно другим. Домашнее восстановление эмали должно быть дополнением к лечению у врача. Тогда в комплексе ваши труды и труды стоматолога будут эффективными.

Итак, с чего же начать? Конечно, со специальных лечебных паст. В них, в отличие от обычных паст из супермаркета, концентрации активных веществ повыше. Обычно назначаются такие пасты зубными врачами как профилактика стоматологических заболеваний или как лечение при кариесе начальной стадии.

Кариес начальной стадии внешне многим знаком. Представляет он собой небольшие меловидные пятнышки на зубах. Свидетельствуют пятна о деминерализации эмали. Непосредственно на этих участках зубу недостает важных минералов. Ему не хватает соединений фтора и кальция.

Опасно советовать конкретные пасты – у каждого свое состояние зубов, свой комплекс проблем. Например, могут быть проблемы с эмалью и здоровьем десен, тогда паста нужна, которая направлена на исправление обеих проблем. Обычно в аптеках хороший выбор лечебных паст. Выбирайте пасту в той торговой точке, чья репутация не вызывает у вас сомнений. Все-таки даже аптека – это не лечебное учреждение, а прежде всего, магазин, где продают лекарства. Так что всякие рекламные ходы и здесь не исключение.

Потому самый правильный ход событий – запишитесь на прием к стоматологу-терапевту и стоматологу-пародонтологу. Расскажите, что хотите заниматься лечением эмали, в том числе и дома, попросите конкретных рекомендаций относительно лечебной зубной пасты.

Возможно, вам порекомендуют и лечебные гели как хорошее домашнее средство ухода за зубами, в частности – за эмалью. Обычно гели используют вслед за пастой, дважды в день, они питают эмаль, насыщают ее минералами, которые попадают на зуб со слюной. Примечательно, что гели параллельно с этим действием способны снижать чувствительность зубов, они повышают устойчивость зубов к кариозным атакам. И, что тоже очень важно, гели способны восстановить естественный блеск и здоровый цвет эмали.

Особенности домашнего восстановления эмали

Очень важно правильно чистить зубы. Вы уверены, что точно знаете, как это нужно делать? Весь процесс условно можно разделить на 5 этапов.

Как грамотно чистить зубы.

Откройте рот. Сначала почистите вертикальными круговыми движениями поверхности зубов, направляясь от десны прямо к жевательной зоне. Делать это желательно сверху, потом снизу.
Затем перейдите к внутренней поверхности. В области передних резцов разворачивайте щетку перпендикулярно ко рту, и снова делайте движения от десны туда же, к жевательной зоне.
Потом хорошенько поработайте горизонтальными движениями щетки над жевательной зоной зубов.
Обязательный момент – очищение языка от того же налета. Это можно делать щеткой, а можно даже использовать ее изнанку, если она рифлёная.
И завершающим, очень важным этапом чистки является массаж десен. Челюсть должна быть закрытой, полминуты помассируйте десны круговыми движениями.

Все эти правила справедливы и в случае проблем с эмалью. Также после чистки зубов важно зубной нитью удалять остатки еды или налет между зубами. После этого рот следует хорошенько прополоскать. Можно делать это простой водой, а можно использовать и специальный ополаскиватель для рта, который, к тому же, отвечает и за свежее дыхание.

Важный момент: если вы используете ополаскиватели, не нужно последующие 30-40 минут есть. Иначе эффект будет кратковременным.

Если вы используете лечебную зубную пасту или стоматологический специальный гель, то время ежедневной чистки увеличится. Можно не смывать пасту сразу, а подержать ее на зубах пару минут, чтобы они напитались полезными веществами из пасты.

Народные способы восстановления эмали

Народные средства хороши лишь на начальной стадии проблемы, если процесс уже запущенный, они фактически бессильны. Но взять их на заметку вполне себе можно!

Есть очень часто встречаемый способ оздоровления эмали – лимонная цедра. Но этот радикальный метод довольно рискованный. Дело в том, что лимонная кислота может быть вредной для эмали и десен, потому не стоит на этот способ рассчитывать. И даже если привлекательные заголовки статей гласят, что живительная лимонная цедра буквально омолаживает зубы, лозунг этот весьма сомнительный.

Куда безопаснее – активированный уголь. Дважды в неделю можно чистить зубы кашицей из размельченного угля, который разведен с водой. Только 2 раза в неделю это делайте, чаще не нужно.

Также полезными могут быть полоскания:

Целителен для эмали прополис. Это природное средство работает как цемент для эмали. Он борется с болезнетворными микробами, не дает развиваться кариесу. По вечерам несколько минут жуйте маленький кусочек прополиса, даже от такой минутной процедуры польза для зубов огромная.

Обобщить все методы отбеливания зубов удобно в таблице.

Вид ухода за эмалью

Название процедур

Дополнительный эффект

Профессиональный уход

Фторирование зубов.

Реминерализация зубов.

Снятие зубных отложений.

Благотворно влияет на состояние десен.

Профилактика кариеса.

Уход в домашних условиях

Использование лечебных паст и гелей.

Полоскания лечебными бальзамами.

Полоскания солевым раствором, содовым раствором.

Оздоровление десен.

Свежее дыхание.

Профилактика кариеса.

Использование народных рецептов

Жевание прополиса (2-5 минут, 7-14 дней).

Чистка зубов кашицей из растолченного активированного угля (дважды в неделю).

Полоскание водой с тремя каплями масла чистотела.

Профилактика кариеса.

Естественное отбеливание.

Оздоровление десен.

Нельзя не сказать о сладком. Это удар по эмали: сильный и коварный. Сладости, а точнее, увлечение ими, разрушает организм человека в той или иной степени. Зубы, кожа, фигура – все это однозначно портится, если вы – сладкоежка.

Даже самый заядлый любитель конфет и тортиков может побороть в себе эту привычку, если решится пойти по пути укрощения своих нездоровых вкусов. Постепенно нужно отказываться от десерта в пользу ягод, натуральных йогуртов, фруктов, творожков с медом. Полезнее съесть горстку орехов, чем пару пряников и конфет. Сладости себе позволить можно, только редко, по чуть-чуть, как удовольствие не на каждый день.

Натуральный йогурт с ягодами — здоровый, полезный десерт

Следует понимать – восстановить эмаль до начального уровня не получится. Ее можно укрепить, убрать какие-то признаки истончения на самой ранней стадии болезни. Но если проблемы серьезные, их можно только остановить, а в целом, это процесс необратимый. Но это не повод отчаиваться: лечение у стоматолога, профилактические процедуры, использование качественной пасты, геля, бальзама, разумное использование народных рецептов – все это позволит держать здоровье зубов под контролем.

Следить за зубами не сложно, не больно и не дорого. Дорого решать те проблемы, которые появились после того, когда состояние зубов глубоко запущено. Никогда не поздно изменить принципы ухода, сделать гигиену полости рта делом регулярным и грамотным. Красивой и здоровой улыбки вам!

Видео – Как восстановить зубную эмаль

По статистике к стоматологам люди обращаются чуть реже, чем к терапевтам, но чаще чем к остальным врачам. Загазованность воздуха, плохая питьевая вода и ненадлежащий уход за полостью рта, приводят к различным проблемам, связанным с зубами. Такая распространенная проблема как кариес встречается у 70%-100% жителей нашей страны (в зависимости от региона проживания). К тому же, кроме кариеса встречаются и другие проблемы полости рта. В этой статье вы узнаете о факторах улучшающих здоровье зубов. Ведь болезнь легче предотвратить, чем лечить ее в запущенном состоянии.

Гигиена полости рта играет важное значение для сохранения зубов красивыми и здоровыми. Но, кроме ежедневного ухода, важно правильно питаться. Ведь, когда мы употребляем в пищу различные продукты, мы питаем не только свой организм, но и болезнетворных бактерий, которые живут в нем. Основой жизнедеятельности большинства таких бактерий является сахар и крахмал, содержащейся в пище. Чем больше этих веществ в пище, тем лучше для бактерий. Именно поэтому у сладкоежек так часто наблюдаются проблемы с зубами.

ПОМНИТЕ: Самая любимая еда бактерий, живущих во рту, это рафинированный сахар.

Он содержится в различных кондитерских изделиях. Поэтому антирейтинг продуктов для зубов выглядит следующим образом:
Конфеты;
Шоколад;
Сладкие газированные напитки;
Сдобные булки;
Жвачки, содержащие сахар.

Но, содержание сахара в кондитерских изделиях это не единственный их минус. Также к негативным последствиям употребления таких продуктов можно отнести отсутствие жевательной нагрузки. А большинство сладких блюд и десертов такую нагрузку зубам дать не могут. Вследствие чего зубы теряют необходимую «тренировку» и дряхлеют. Особенно опасны такие продукты для детей. При их употреблении портятся не только зубы детей и подростков, но и неправильно формируются зубные ряды и челюсть.

Не надо полностью отказываться от сладостей. Но, злоупотреблять ими нельзя. Если вы не можете без сладкого, то замените продукты, в котором содержится рафинированный сахар, на такие, в котором присутствует сахар в нерафинированном виде. Такие сладкие продукты менее вредны для зубов.

ВАЖНО: После употребления в пищу сладких блюд обязательно удалите остатки сахара с эмали зубов. Если нет возможности воспользоваться зубной пастой и щеткой, используйте жвачку. Но, только такую, в которой сахар отсутствует.

Лучшие продукты для здоровья зубов

Для здоровья зубов нужно употреблять в пищу такие продукты, которые стимулируют жевательную нагрузку. Лучшими среди них являются такие овощи как морковь, свекла, огурцы и яблоки. Кроме того, что они сами способны очистить эмаль зубов от загрязнений, входящие в состав этих овощей витамины (В, D, E, K, С и РР), а также полезные вещества (кальций, калий, магний, натрий, фосфор, йод, фтор, железо и кобальт) положительно сказываются на здоровье зубов. Особенно в таком влиянии были замечены кальций и фосфор.

Кроме вышеперечисленных овощей в ТОП продуктов для здоровья зубов относятся:
Зелень (петрушка, укроп, лук и сельдерей);
Ягоды (смородина, земляника и клюква);
Орехи (миндаль, кешью и кедровые орехи);
Молочные продукты (молоко, творог и твердый сыр);
Морепродукты (креветки и некоторые виды рыб);
Яйца;
Мед.

Кроме положительного влияния на зубы, все вышеперечисленные продукты крайне полезны и для всего организма в целом.

ВАЖНО: По мнению некоторых ученых, самым полезным продуктом для зубов является зеленый чай. Входящие в состав зеленого чая природные антиоксиданты препятствуют образованию темного налета на зубах и положительно влияют на здоровье десен.

Витамины для здоровья зубов

Как и любым другим органам человека, зубам нужны витамины. Их недостаток может привести к различным проблемам в ротовой полости. Особенно важен для организма витамин D . Именно он отвечает за усвоение кальция – крайне важного макроэлемента для здоровья зубов.

Особенно важно правильно сбалансировать свой витаминный рацион, если вы используете диету для снижения веса. При популярных сегодня белковых диетах организм может недополучить такие витамины группы B как В6, В12 и В2.

Укрепить зубы можно с помощью таких витаминных комплексов как: «Дентовитус» , «Кальцинова» , «Видехол» , «Кальций Д3 – никомед» и «Ремодент» . Для защиты детских зубов приобретите в аптеке такие витаминные комплексы как «Витафтор» и «Вита-мишки» кальций плюс.

Препараты для здоровья зубов

Иногда, для того, чтобы зубы были красивыми и здоровыми, только правильного питания и употребления витаминных комплексов может быть недостаточно. Но, благодаря современной фармацевтике, в любой аптеке можно найти препараты, которые способны помочь зубам. Для укрепления зубной эмали рекомендуется использовать специальные зубные пасты «Сплат». Они кроме кальция и фтора содержат все необходимые для зубов питательные вещества.

Для того чтобы снять зубную боль можно использовать такие анальгетики как: «Дексалгин 25» , «Ибуфен» , «Кетанов» и «Седальгин плюс» . Времени их действия как раз хватит, чтобы добраться до кабинета стоматолога.

Для облегчения прорезки зубов у детей используют специальные гели. Такие как: «Холисал» , «Камистад» и «Калгель» .

Люди, у которых больные зубы имеют ряд других заболеваний

Болезни зубов могут стать причиной других заболеваний. Бактерии, которые приводят к кариесу, могут негативно влиять на всю дыхательную систему человека. Кроме того, запущенный кариес может привести к сепсису. Особенно опасно запускать лечение зубов больным со слабой иммунной системой.

На сегодняшний день специалисты насчитывают до 80 видов болезней организма, которые напрямую зависят от состояния зубов. К таким болезням относятся сердечно-сосудистые нарушения, болезни органов пищеварения, ревматизм, болезни эндокринных желез, болезни почек, глаз, уха, кожи, и даже нервные расстройства.

ВАЖНО: Больные зубы могут «заразить» весь организм. Бактерии из больного зуба могут попасть в кровь и, при ослабленной иммунной системе, разнестись в различные части организма. Не редки случаи влияния заболеваний в области рта с болезнями сердца.

Факторы, улучшающие здоровье зубов

Факторами, влияющими на здоровье зубов, являются:
Наследственность;
Правильный уход за полостью рта;
Правильное питание;
Регулярная профилактика.

Наследственность один из доминирующих факторов, влияющих на состояние твердых тканей зуба. Но, сегодня специалисты точно установили, что такая распространенная болезнь зубов как кариес по наследству не передается.

Правильное питание также очень важный фактор, влияющий на здоровье зубов. С пищей мы может получить необходимые витамины и микроэлементы. Но, злоупотребление алкоголем, кофе и сладкими продуктами могут привести к разрушению эмали зуба и даже его потере.

Поэтому, очень важно регулярно ухаживать за зубами и совершать профилактические меры. Периодическое посещение кабинета стоматолога в профилактических целях должно стать хорошей традицией. Зубы куда легче и дешевле лечить на ранних стадиях проявления проблемы, чем при запуске болезни.

Профилактика здоровья зубов

В статье о гигиене полости рта рассматривался вопрос о профилактике здоровья зубов. Эта мера относится не только к чистке зубов перед и после сна, но и к регулярному посещению кабинета стоматолога для профилактического осмотра полости рта.

Залогом слаженной работы систем и внутренних органов организма считаются здоровые зубы. Известно всем, что крепкие, здоровые зубы обеспечивают красивую улыбку, влияют на качественное пищеварение, придают уверенности. Но какие меры можно предпринять, и как укрепить зубы, если они разрушаются.

Тщательная гигиена ротовой полости сохраняет зубы здоровыми и в надлежащем виде

Чтобы долго сохранять зубы здоровыми и в надлежащем виде, необходимо проводить простые процедуры ухода :

тщательная гигиена ротовой полости проводится в день два раза;
полоскание рта после еды теплой водой;
консультироваться со стоматологом не менее двух раз в году;
использовать зубную нить для удаления остатков пищи;
обогащать рацион питания продуктами, в которых содержатся фтор, кальций, а также принимать полезные витаминно – минеральные комплексы.

Если зубы все же разрушаются, в первую очередь, необходимо обращаться к стоматологам. Дополнительно следует потреблять определенные продукты и средства народной медицины, укрепляющие состояние десен и зубов.

Продукты

Пациенты часто интересуются вопросом – что нужно есть для укрепления зубов? Необходимо в первую очередь потреблять в пищу продукты с кальцием, фтором для прочности. Полезно есть печень, рыбу, морепродукты, молочные продукты, орехи. Эмаль зубов будет крепкой, если потреблять твердую пищу, как морковку, яблоки, свеклу, и другие овощи и фрукты . Не рекомендуется кушать сладости во время зубных болезней. Потребление жестких овощей, фруктов, которые содержат массу полезных витаминов и минералов, сравнимо с массажными процедурами, полезные деснам. Они защищают от налета зубы и зубного камня. Много витаминов, калия, минералов содержится в цитрусовых. Специалистами отмечено, что потребление одного апельсина или грейпфрута способствует сокращению кровоточивости десен. Особо ценными считаются лесные ягоды , которые содержат в огромном количестве красящие пигменты, пектины, и другие вещества, защищая эмаль от бактериального поражения, и таким заболеванием, как кариес.

Петрушка способствует отбеливанию, очищению зубов от налета, убивая одновременно бактерии ротовой полости

Также предотвращают микробное размножение ягоды малины, клубники, виноград, свежая зелень, которые отлично еще укрепляют иммунитет. Петрушка способствует отбеливанию, очищению зубов от налета, убивая одновременно бактерии ротовой полости. Помимо перечисленных полезных фруктов желательно употреблять любые орехи, яйца, как источник кальция, мед . В их составе содержится много микроэлементов, они надежно защищают от бактерий. Чтобы зубы и десна стали крепкими, здоровыми, необходимо полноценно питаться. Периодически можно употреблять красное вино в небольших количествах как средство для укрепления зубов и десен, так как в нем содержатся антиоксиданты с танинами, которые заживляют ранки и препятствуют воспалениям.

Лечебные процедуры в домашних условиях с солью

Укрепление десен солью предложил русский академик Борис Болотов, открыв несколько десятков лет назад метод омоложения с использованием пищевой или морской соли. Но целебные солевые рецепты давно применялись сибирскими знахарями, которые даже не знали о теоретических свойствах целебного вещества.

Соль применяют не только для лечения зубов, но для исцеления кишечника, желудка, волос и других органов. Она отлично сочетается с полезными смесями, препаратами, лекарственными растениями. Болотов предлагает несколько рецептов с солью для укрепления десен и зубов. Например, эффективным считается такой рецепт, как чесночно – солевая пломба , применяемая от боли в зубах, при образовании кариеса с дыркой в зубе. В поврежденное место кладут смесь порошка и соли, затем закрывают ватой. Эффективны и солевые массажные процедуры десны, помогающие при пародонтозе. Их можно делать утром до 3-х минут при помощи щетки. На чистящее средство, или зубную щетку требуется нанести масло с измельченной солью и тщательно стимулировать десны. Но целители советуют массажные действия проводить пальцами. Руки обязательно протирают спиртовым раствором или одеколоном. Зубные поражения пародонтитом лечатся еще растворами соли в комбинации с настоями и травяными отварами.

Пищевая и морская соль – отличное лекарство при болезнях десен

Избавить от заражений полость десневого кармана и укрепить зубы поможет соль, добавленная в 200 гр. травяного отвара. Сильное воспаление десны снимается полосканием , при этом большим эффектом обладает морская соль. Проводимая процедура избавит от воспаления за один день. А также применение меда и морской соли хорошо подойдет для втираний после полоскания в десну каждый день по несколько раз. Соль помогает не только сохранить здоровыми зубы и десны, но отлично справляется с удалением неприятного запаха, вкуса, особенно полезно тем, кто курит. Полезный рецепт с солью отличается простотой, дешевизной и высокой эффективностью. Для приготовления потребуется 2 чайной ложки соли, которая заливается одним стаканом воды.

Соляной раствор освежает рот, а если проводить ежедневные процедуры, то можно забыть о болезнях горла, респираторных заболеваниях, и болезнях ротовой полости.

Применение народных средств для прочности зубов и десен

Различные зубные болезни дополнительно лечатся профилактическими средствами с различным составом трав, растений. Для укрепления зубов и десен народными средствами в домашних условиях применяются сборы целебных трав, растений, настойки, отвары. Их применение позволит реже посещать стоматолога, если болезнь зубов или десен в начальной стадии развития . Народные средства для укрепления десен на сегодняшний день существуют в огромном разнообразии. Преимуществом применения этих средств в том, что они считаются более дешевыми и доступными в сравнении с традиционными лекарственными препаратами. Их применение оказывает быстрый, положительный эффект, снимая воспаления, убирая кровоточивость, улучшая метаболические процессы в организме. Например, интересным и мало кому известным, целебным свойством обладает такой овощ, как баклажан.

Баклажан применяется в народной медицине для укрепления десен

Чтобы провести процедуру с ним, потребуется подсушить баклажановую кожуру, затем измельчить в мясорубке, залить стаканом крутого кипятка и настаивать полчаса, после чего добавляется чайная ложка соли. Полоскать этой настойкой ротовую полость на протяжении дня несколько раз. Чтобы избавиться от запаха во рту и укрепить десна, хорошо помогает измельченный зверобой. Его берут в количестве одной столовой ложки и заливают водкой – 0,5 л и настаивать на протяжении недели, после чего принимают по сорок капель на полстакана воды 3 раза в день в течение одной недели. При кровоточивости десен отлично помогает полоскание отваром из двух частей коры дуба и липового цвета одной части . Смесь в количестве одной чайной ложки заваривается одним стаканом кипятка и процеживается. После остывания можно принимать одну столовую ложку отвара четыре раза в день. Еще одним чудодейственным свойством укрепления зубов и десен обладает шалфей, который можно принимать как отвар или просто проводить ежедневные процедуры полоскания.

Многие целители говорят о том, что существуют в народной медицине много рецептов из целебных растений, которые способствуют укреплению десен, зубов, даже когда они расшатываются.

Доступным рецептом кроме соли, считается настой из аптечной ромашки. Для этого берут две столовые ложки сухих цветков аптечной ромашки и заливают кипяченой водой одним стаканом (200 мл). Полоскание ротовой полости настоем проводится после каждого приема пищи на протяжении 3-х недель в течение трех месяцев с перерывами. Цветки ромашки обладают лечебными, заживляющими свойствами, укрепляя десны и повышая их устойчивость к неблагоприятным воздействиям. Также эффективно стимулирует, восстанавливает десны такое средство, как прополис. Он защищает от воспалений десны, зубы и оказывает противовоспалительное действие. Настойку приготавливают из прополиса (1 чайн. ложка) и стакан кипяченой, теплой воды. Десна полоскать им следует утром и вечером от 15 до 20 дней по 3-4 курса в году. Но применяя народные средства, необходимо регулярно посещать стоматолога. Сочетание профилактических процедур в стоматологическом кресле с употреблением народных средств не позволят заболеть гингивитом, пародонтозом.

Отказ от вредных привычек, в частности курения и алкоголя, сохранит зубы и десна здоровыми

Важно учесть несколько правил, как укрепить зубы в домашних условиях народными средствами и сохранить здоровье зубам. К основным из них относится отказ от вредных привычек, в частности курения и алкоголя.

Вредные привычки способствуют вымыванию из организма кальция, приводят к быстрому износу зубов, воспалению десен.

Спирт и никотин значительно снижают иммунные функции организма, портят эмаль зубов, увеличивают риск воспалительных процессов в ротовой полости. Также кальций из организма вымывается чрезмерным потреблением кофе. Поэтому специалисты рекомендуют пить его не более двух чашек в сутки. Не открывайте зубами бутылки , не колите ими орехи, так как нагрузки на них увеличивают чувствительность, приводят к образованию трещин. Следует избегать употребления горячей пищи, напитков, а используя народные средства, можно на протяжении месяца значительно улучшить состояние в полости рта.

В заключении стоит отметить, что зубные болезни носят скрытый характер. Определить самостоятельно причину боли и кровоточивости практически невозможно. Важно при появлении боли, дискомфорта своевременно обратиться к стоматологу, который проведет качественное лечение и назначит дополнительные оздоровительные процедуры с использованием народных средств.

КАТЕГОРИИ