Что дать ребенку для профилактики от простуды. Почему дети болеют простудой? Профилактика гриппа у новорожденных и малышей до года

Профилактика простуды у детей предполагает, прежде всего, приучение организма ребенка к умеренной температуре воздуха. Наиболее оптимальной является температура 18-20 ºС. Очень часто причиной простуды являются резкие перепады температур, когда из жаркого душного помещения ребенок попадает на холодный уличный воздух. Не менее важно одевать ребенка согласно погодным условиям — чрезмерно теплая одежда приводит к перегреву организма, повышенному потоотделению и, как результат, промерзанию на холодном воздухе.

Полезно проводить различные процедуры закаливания: обтирание мокрым полотенцем, обливание холодной водой, хождение босиком. Обязательны также ежедневные прогулки, в том числе и в «плохую» погоду (дождь, снег, туман).

Главные условия правильного закаливания — это постепенность, регулярность, здоровое состояние детского организма.

Полноценное питание

Для нормального функционирования иммунной системы в организм должны ежедневно поступать необходимые витамины, микро- и макроэлементы. Рацион ребенка должен быть сбалансированным, в меню обязательно присутствие свежих овощей, фруктов, молочных продуктов, мяса, рыбы. Для профилактики простудных заболеваний следует также включать в рацион лук и чеснок, в составе которых присутствуют фитоцинды.

Следует отказаться от употребления продуктов, которые содержат искусственные красители, ароматизаторы, усилители вкуса, консерванты. Такие вещества перегружают все системы детского организма, провоцируют развитие аллергических реакций и ослабляют иммунитет. Также рекомендуется свести к минимуму употребление сахара, который вымывает из организма ценные витамины и минералы.

Гигиенические процедуры

Защитить организм от болезнетворных вирусов и бактерий невозможно без соблюдения элементарных правил гигиены. Ребенка с раннего возраста необходимо приучать мыть руки с обязательным использованием мыла, прикрывать рот при кашле и чихании, пользоваться своим носовым платком и прочее.

Не менее важно поддерживать чистоту в жилище — регулярно проводить влажную уборку, проветривать помещение, при необходимости использовать специальный очиститель воздуха. Но в то же время не следует стремиться к стерильной чистоте и использовать в процессе уборки агрессивные моющие средства, которые могут оказывать негативное влияние на организм ребенка.

Фармацевтические средства

С целью профилактики простудных заболеваний, особенно в период повышенной эпидемиологической опасности, многие педиатры рекомендуются использовать специальные аптечные препараты. Такие средства помогают детскому организму противостоять воздействию болезнетворных агентов и, как следствие, снижают вероятность развития тяжелых осложнений.

Рассмотрим наиболее эффективные препараты для профилактики простуды у детей:

Следует помнить, что использовать любые фармацевтические препараты (в том числе витамины) необходимо строго по назначению врача.

Самолечение может привести к развитию аллергических реакций и другим проблемам со здоровьем.

Дети в холодное время года и межсезонье часто болеют. В среднем ребенок до 6 лет болеет простудными заболеваниями до 8 раз в год средней продолжительностью 14 дней, а в 2 - 3 года ребенок склонен к заболеванию еще чаще. Дети постарше реже болеют, так как у них вырабатываются защитные функции организма. Поэтому профилактика поможет в первую очередь оградить вашего малыша любого возраста от вирусов, но она должна проводиться на протяжении всего года, а не только в периоды заболеваний.

Существует много способов профилактики простудных заболеваний у детей - и народные средства, и медицинские препараты, и соблюдение личной гигиены. Давайте разберемся с каждым из них подробнее, ведь все они способствуют укреплению иммунитета у ребенка любого возраста.

Профилактические прививки

Одним из вариантов профилактики служит вакцинация. Профилактическая прививка способна защитить организм ребенка от 2 до 3 штаммов вируса. С оставшимися вирусами она справиться неспособна. Поэтому вакцинация рекомендуется только в том случае когда заранее известен штамм вируса гриппа. Полноценная защита организма от гриппа наступает только через 2 недели после прививки. За это время организм успевает выработать необходимые антитела, способствующие противостоянию гриппу. Самостоятельно принимать решение о вакцинации не стоит, надо обратиться к врачу.

Прием витаминов

Еще одним способом профилактики является прием витаминов. В детском питании всегда должны быть фрукты и овощи, являющиеся источником витаминов для детей школьного и дошкольного возраста. Крайне внимательно относитесь в питанию ребенка, не стоит насильно кормить его фруктами и овощами в больших количествах (например, цитрусовые часто вызывают аллергию у детей). Помимо фруктов и овощей, источниками витаминов также является ржаной хлеб, молоко, сливочное масло, бобы, овсянка и гречневая каша.

В современном мире фармацевтика предлагает огромное количество поливитаминов. Поливитаминные комплексы защищают организм от простуды, а в случае заболевания ускоряют процесс выздоровления. Важно помнить, что поливитамины - медикамент. И прежде чем покупать, а тем более давать их ребенку, проконсультируйтесь с педиатром. Прием обычных поливитаминов детям до 3-х лет не рекомендуется.

Закаливание

На сегодняшний день самым надежным способом защиты детского организма от простудных заболеваний является закаливание. Закаливать детский организм лучше летом, в теплое время года риск переохладить организм уменьшается. Летом врачи рекомендуют увезти детей подальше от города: на море, на дачу, в деревню в бабушке. В отсутствии возможности выехать за город запишите ребенка в спортивные секции, лучше всего подойдут занятия в бассейне.

При склонности малыша к простуде требуются проводить профилактические процедуры. Начать стоит с растираний ручек или ножек охлажденным полотенцем, затем постепенно снижайте на несколько градусов температуру воды для купания. После привыкания организма к вышеуказанным процедурам, переходите в обливаниям, контрастному душу, что поспособствует улучшению иммунитета.

Промывание носа

Укреплению защитных способностей носовой полости способствуют. Лучше использовать афлубин или раствор морской соли, потому что в морской воде содержится большое количество микроэлементов и веществ, способных нормализовать работу слизистых оболочек. Промывание носика по утрам приводит к удаления вирусов, бактерий. В периоды эпидемии количество промываний увеличивают до 2 - 3 раз в день.

Профилактика у детей разными методами и средствами в период эпидемии также важна, но дает меньше результата. На ряду свыше указанными методами, не стоит забывать и о народных способах.

Народные виды профилактики

Профилактика простуды у детей народными методами занимает далеко не последнее место. Существует много хороших рецептов, способствующих защите и укреплению иммунитета у детей. Средства известны очень давно и многие из них используются в лечении простуды, кашля, насморка, болей в горле.

Применение чеснока и лука

Чеснок способен убивать вирусы гриппа и простуды. В помещение, где находятся дети, ставят блюдце с мелко порезанным чесноком (или луком). Содержимое блюдца меняется несколько раз в день. Полезно зубчик чеснока положить ребенку в кармашек.

Применение масел

При борьбе с вирусами помогают сосновое, пихтовое и цитрусовые масла. Перед термотерапией необходима консультация врача во избежание аллергических реакций, также педиатр подскажет, какое масло лучше использовать.

Травяной чай

Чай из плодов шиповника крайне полезен ребенку, в шиповнике содержится много витамина C. Засушенные ягоды шиповника заливают кипятком и оставляют на всю ночь в термосе, а утром напиток дать ребенку. Таким же способом завариваются и ягоды калины, рябины.

Все перечисленные выше способы заваривания являются хорошими средствами при борьбе с простудой. Давать настоянные чаи на травах разрешено детям с 2 лет.

Использование продуктов пчеловодства

Мед, прополис, пыльца укрепляют иммунную систему организма. Вещества и микроэлементы в составе меда позволят подавлять жизнедеятельность вирусов.

Если у малыша нет от аллергии на мед, то рекомендуется растопленным теплом медом натирать грудь и спинку ребенка осенью и зимой в профилактических целях.

Личная гигиена и уборка помещений

Вирусы простуды и гриппа могут попасть к вам через рот, нос, глаза. Не разрешайте ребенку трогать грязными руками лицо, и риск подхватить вирус сократится.

Лучшая профилактика - тщательное мытье рук с мылом. Не всегда находится возможность помыть руки ребенку (в магазине, в транспортом средстве). В подобных случая лучшим помощником окажутся салфетки на спиртовой основе.

Помимо личной гигиены, следует обратить внимание и на уборку помещений. Вирусы на поверхностях живут не дольше 2-3 часов. Поэтому в холодное время стоит чаще делать влажную уборку с дезинфицирующими средствами. Дезинфицирующие средства полностью уничтожаю вирусы и противостоят их появлению в помещение до полного выветривания используемых дезсредств.

Помните, что профилактика простуды помогает не заболеть детям, которые посещают детские сады, школы.

В случае заболевания ребенка, несмотря на профилактику, необходимо незамедлительно начать лечение.

Обращаемся к врачу, при этом сообщаем, есть ли у ребенка аллергия на лекарственные препараты и хронические заболевания. Курс лечения, назначенный врачом, ни в коем случае нельзя прерывать. Народное лечение применяйте в качестве дополнения к основному, а не самостоятельно.

Народными методами можно только поддерживать и укреплять организм. Во время простуды ребенок должен соблюдать постельный режим. Чтобы не было осложнений, а лечение дало положительные результаты, следите чтобы малыш не нарушал домашний режим: не выходил гулять на улицу, не ходил в детский сад, школу.

Зимой простуда кажется делом неизбежным и обыденным. Главное коварство вирусных заболеваний — в осложнениях. Как не допустить риска для здоровья малыша?

Каждый год с наступлением холодов в нашей стране резко возрастает статистика простудных заболеваний. У 15% от всех заболевших простудой диагностируют грипп. Половина из этого количества инфицированных – дети.

Основные признаки ОРВИ

ОРВИ – острое респираторное заболевание – общее название для группы вирусов, вызывающих заболевания верхних дыхательных путей.

Наиболее подвержены этому заболеванию дети младшего возраста, поскольку в этом возрасте большинство из них начинает посещать детские сады. При неокрепшем иммунитете они довольно часто становятся жертвой ОРВИ
Медики подсчитали, что в первый год посещения дошкольного учреждения ребенок в среднем болеет ОРВИ до 10 раз. Средний показатель для взрослого – 2-3 случая заболевания ОРВИ в год. Практически все простудные заболевания так или иначе имеют вирусный характер
Вирусы передаются воздушно-капельным путем, через предметы общего употребления, через рукопожатия и поцелуи
После перенесенного заболевания в большинстве случаев к данному вирусу вырабатывается пожизненный устойчивый иммунитет. Однако, разновидностей вирусов так много, что нередки повторные заболевания ОРВИ вирусами другого типа
Медики различают 5 основных групп ОРВИ и более 300 их подвидов

Симптомы ОРВИ

При заражении ОРВИ в первую очередь происходит поражение носоглотки: отечность, кашель, затруднения при глотании.
Могут появиться рези в глазах, повышенная слезоточивость, при ротовирусах наблюдается расстройство стула.
Для всех типов вирусов характерны общая слабость, озноб и тяжесть в голове. Температура может подниматься незначительно.
Обычно вирус ОРВИ проходит за 4-5 дней. Вирус активно развивается первые 2-3 дня, именно в этот период наиболее остро ощущаются симптомы заболевания.
На 3-4 день организм распознает инфекции и способы иммунного ответа, начинается активная выработка антител и постепенно болезнь сходит на нет.
Для ротовируса характерны температура, рвота, острое расстройство стула
При аденовирусных инфекциях наблюдается температура (но не всегда), увеличение лимфатических узлов, отеки слизистой горла и носа, может развиться конъюнктивит и поражение печени
Респираторно-синцитиальный вирус в первую очередь поражает бронхиолы, бронхи, иногда переходит в пневмонию
Некоторые виды тонзиллита (ангина) носят аденовирусный характер, поражают миндалины и лимфатические узлы глоточного кольца. Чаще всего у детей встречается герпетическая ангина, для которой характерно повышение температуры, головная и мышечная боли, реже расстройство стула
Считается, что организм должен справиться с вирусом самостоятельно. Из лечения применяются препараты, снимающие местные симптомы: головную боль, жар, облегчают кашель и общее состояние тяжести
Собственно против вирусов группы ОРВИ медикаментов до настоящего времени не существует, за редким исключением

Осложнения после ОРВИ

Наиболее частыми осложнениями после перенесенного заболевания являются бактериальные инфекции, которыми больной успел заразиться во время ослабления иммунитета вирусом ОРВИ.

Основные признаки гриппа

Что такое грипп?

Вирус гриппа характеризуется высочайшей скоростью размножения и исключительной агрессивностью. За сутки он способен привести к серьезным поражениям дыхательных путей и заметно ослабить иммунитет, что способствует развитию побочных заболеваний и осложнений
Серьезное затруднение при лечении гриппа и выработке медикаментов против него является способность вируса очень быстро мутировать и приспосабливаться к изобретенным лекарствам
Вирус поразительно жизнеспособен – вне организма на открытом воздухе он может сохраняться до 6-7 часов
Больной, зараженный вирусом гриппа, опасен для окружающих на расстоянии нескольких метров, его способность заразить людей при контакте сохраняется в течение 5-7 дней с начала заболевания
Вирус может передаваться не только воздушно-капельным путем, но и через предметы общего пользования: поручни в транспорте, ручки дверей, кнопки в лифте

Все вышеперечисленные свойства позволяют вирусу гриппа поражать огромный процент населения ежегодно.

Симптомы гриппа

Высокая температура, поднимается внезапно и быстро
Ломота в суставах, судороги в мышцах
Сильный сухой кашель
Слабость, головокружение, потеря сознания

Осложнения после гриппа

Поражения легких (пневмония)
Поражение органов ЛОР и верхних дыхательных путей (гайморит, отит, ларингит)
Поражения сердца и сосудов
Поражения нервной системы (менингит, невралгия энцефалит)

Как отличить грипп от ОРВИ?

	ОРВИ	Грипп
Начало заболевания	Резь в глазах, слабость, вялость	Проявления острой интоксикации: головная боль, озноб, рвота, головокружение
Развитие болезни	Развивается 2-3 суток, симптоматика существенно не меняется. Насморк и заложенность носа, дискомфорт в горле	Стремительное развитие. За 8-12 часов от начала заболевания здоровье может ухудшиться до критического состояния
Температура тела	Обычно держится в районе 37,3-37,7, редко превышает 38 С. Легко снижается при приеме жаропонижающих средств	Резкий скачок температуры: за 1-2 часа она поднимается до 39-40 С. Жаропонижающие средства дают краткосрочный эффект на 1,5-2 часа.
Общее состояние	Слабость, вялость	Сильные мышечные боли, головная боль в области висков, повышенное потоотделение, озноб
Насморк, заложенность носа	Проявляется в числе первых симптомов, сопровождается чиханием, сильным отеком слизистой	Появляется редко
Горло	Отечность, рыхлая структура слизистой, характерный налет	Отечность, ярко выраженный красный цвет без налета
Кашель	Проявляется в числе первых симптомов	Появляется на 2-3 день от начала заболевания
Продолжительность болезни	Улучшение состояния обычно наступает на третий день, через 6-7 дней наступает полное выздоровление	Температура спадает на 5-6 день. Состояние улучшается через 10-12 дней. Окончательное выздоровление наступает через 20-30 дней

Продолжительные прогулки на свежем воздухе укрепляют иммунитет ребенка и не позволяют вирусам задерживаться в организме. Желательно гулять в местах, где нет большого скопления людей, выхлопных газов, городской пыли: в парках, скверах, лесных массивах
Если заболел кто-то из членов семьи, необходимо исключить любой контакт. Лучше если больной и ребенок будут постоянно находиться в разных комнатах. Больной при посещении мест общего пользования должен надевать марлевую повязку, которую необходимо менять каждые несколько часов
Следует как можно чаще проветривать помещение
Важно каждые несколько часов в местах общего пользования проводить влажную уборку с небольшим добавлением в воду хлорсодержащих средств («Белизна», жидкий «Комет», «Доместос»)
Соблюдать элементарные правила гигиены: часто мыть руки с мылом, пользоваться разными полотенцами, хорошо промывать посуду. Помните, что вирус гриппа передается контактным путем
Полезно разложить по квартире кусочки чеснока и лука.
Раздавленный чеснок и лук можно сложить в коробочку от киндер-сюрприза, предварительно проделав в ней отверстия, и повесить ее в виде кулона на шею малышу, чтобы он постоянно дышал их испарениями. Луковый и чесночный сок являются очень эффективными средствами против вирусов

Профилактика ОРВИ у детей

Для профилактики вирусных инфекций подходят процедуры закаливания: обтирание и контрастный душ с постепенным увеличением разницы температур. Холодные обливания допустимы только для детей с серьезным стажем закаливания
Хорошо поднимает иммунитет массаж стоп. Заставляйте малыша как можно чаще ходить босиком. Можно купить специальные массажные коврики для подошвы, по которым ребенок будет бегать
Ежедневные прогулки в парках, скверах, садах. Частые поездки за город. По возможности ежегодный отдых на море не менее двух недель
В холодное время года перед выходом на улицу можно закапывать в нос соляной раствор или мазать ноздри оксолиновой мазью
Соблюдать личную гигиену, мыть руки после прогулки, регулярно проводить в квартире влажную уборку и проветривание

Препараты для профилактика ОРВИ и гриппа

Кагоцел . Эффективен на любой стадии заболевания, а также является средством профилактики. Основное действие препарата заключается в активизации иммунитета. Хорошо снижает риск возникновения осложнений после гриппа и ОРВИ. Противопоказан детям до трех лет. Дозировка зависит от массы тела и назначается врачом

Интерферон . Действует, блокируя проникновение вируса в клетки организма. Является средством профилактики насморка и заложенности носа при ОРВИ. Применяется в составе раствора для ингаляций или как капли в нос

Гриппферон . Иммуномодулирующее средство противовирусного действия. Как профилактическое средство применяется при сезонном риске заболевания, при контактах с больными и переохлаждении. Выпускается в виде назальных капель

Арбидол . Противовирусное средство, применяется для лечения гриппа и ОРВИ, а также при возникших осложнениях. Детям до трех лет противопоказан. Дозировка зависит от возраста ребенка и характера профилактики, назначается врачом. Подавляет активность вируса и активирует иммунитет. Выпускается в форме таблеток

Анаферон . Активирует противовирусный иммунитет, применяется при лечении и профилактике гриппа и ОРВИ. С профилактической целью препарат применяют один раз в сутки, возможно длительное применение до нескольких месяцев. Анаферон детский можно принимать младенцам начиная с 1 месяца. Выпускается в форме таблеток

Оциллокоцинум . Гомеопатическое средство против гриппа и ОРВИ. В целях профилактики принимается один раз в неделю. Выпускается в форме гомеопатических гранул

Римантадин . Активное средство против гриппа, блокирует попадание вируса в клетку. Плохо взаимодействует с некоторыми лекарствами (необходима консультация врача). Противопоказан детям до 7 лет. Есть ряд противопоказаний. Выпускается в форме таблеток

Агри . Применяется для лечения и профилактики гриппа и ОРВИ. Гомеопатическое средство, выпускается в форме гранул. Повышает сопротивляемость организма к вирусам, облегчает симптомы при заболевании

Тамифлю . Препарат, принимаемый для лечения и профилактики гриппа и ОРВИ. Тормозит развитие вируса в организме, воздействия на механизм его размножения. Значительно снижает продолжительность болезни, если ребенок уже инфицирован. Разрешен к применению с рождения. Выпускатеся в форме суспензии, порошка, капсул

Реленза . Применяется против гриппа. Действует на слизистую, уменьшает воспроизведение вируса. Выпускается в виде порошка для ингаляций

Профилактика простуды народными средствами

При переохлаждении ног помогают предотвратить простуду горячие ванны для ног с добавлением горчичного порошка. После ванны следует вытереть ноги насухо и надеть теплые носки
Для профилактики в сезон простуды можно принимать смесь из меда, лимона и сухофруктов. Смесь принимается раз в день натощак по утрам, детям до 6 лет одна чайная ложка, детям 7-15 лет одна десертная ложка
Хорошо укрепляет иммунитет ежедневное употребление отваров, компотов из любых ягод, сухофруктов и свежих фруктов. Можно сделать морс из любого ягодного варенья
Поднять иммунитет можно с помощью травяных чаев. Подойдут настои из ромашки, эвкалипта, чабреца, душицы, листьев смородины и других
Можно делать ингаляции с любыми эфирными маслами, купленными в аптеке (лучше применять не одно масло, а смешать несколько разных). Также будет полезной аромалампа в комнате малыша с эфирными маслами. Важно быть очень осторожными при дозировке и ни в коем случае не оставлять масла или лампу в доступном для ребенка месте, так как эфирные масла при попадании в организм вызывают тяжелые поражения внутренних органов

Видео. Профилактика гриппа и ОРВИ у детей

Каждому родителю хотелось бы, чтобы его ребенок оставался всегда веселым и здоровым. Но реальность такова, что дети с легкостью подхватывают вирусы в детских коллективах, промачивают ноги или простывают на сквозняке. В результате у них повышается температура, возникают боли в горле и насморк, развивается классическое ОРЗ или ОРВИ, либо более серьезная ангина или грипп. И в период холодов вероятность возникновения таких болезней увеличивается. И сегодня мы рассмотрим, что дать ребенку для профилактики простуды и гриппа.

Лекарства для профилактики простуды и гриппа

Сейчас на полках аптек есть множество лекарств, обещающих надежную защиту от гриппа и простуды для всей семьи. Читатели «Популярно о здоровье» могут легко приобрести их и использовать в соответствии с инструкцией. Такие медикаменты представлены Амиксином, Кагоцелом, Орвиремом и пр. И врачи, как правило, выписывают их своим пациентам для профилактического приема. Но эффективность таких медикаментов не является сто процентной, и даже больше – они считаются препаратами с недоказанной эффективностью. Многие ученые уверены, что действуют они по принципу «плацебо», также некоторые их коллеги считают, что подобные препараты способны стимулировать иммунную систему организма, но подобная стимуляция может оказаться вредной и вызвать отсроченные очень неприятные последствия. Поэтому перед применением противовирусных и иммуностимулирующих препаратов для профилактики ОРЗ, ОРВИ и гриппа у детей нужно хорошенько подумать, и взвесить все «за» и «против».

Еще для предупреждения подобных болезней могут применяться аптечные лекарства на природной основе. К таковым относится эхинацея, ее можно купить в виде таблеток, сиропов, настойки и сухой травы (для приготовления настоек и отваров). Известные лекарства на основе такой травки – Иммунал, Эхинацея доктора Тайса и пр. Спиртовые настойки обычно не рекомендуют детям до двенадцатилетнего возраста, но многие педиатры закрывают глаза на такие нормы.
Эффективность эхинацеи доказана на научном уровне. Применение лекарств на ее основе позволяет ускорить выздоровление и укрепить иммунитет, предупреждая развитие ОРЗ, ОРВИ и гриппа у детей. При использовании средств на основе такой травки важно учитывать вероятность развития аллергических реакций и не превышать рекомендуемую дозировку.

Еще врачи-педиатры при профилактике простуд и всевозможных вирусных недугов у детей часто выписывают малышам поливитаминные препараты. В продаже есть множество таких средств, отличающихся по составу, форме выпуска, производителю. К наиболее популярным относятся Витрум, Мульти-Табс, Пиковит, Алфавит, Киндер Биовиталь и пр. Подобрать наиболее подходящий комплекс минералов и витаминов поможет врач. Принимать такое средство нужно курсово (чаще всего в течение одного месяца).

Некоторые педиатры настаивают, что для успешной профилактики гриппа и ОРЗ у детей, важно давать малышам препараты с Омега-3 (полиненасыщенными жирными кислотами). Такие средства также можно приобрести в аптеках после консультации с педиатром.

Какие продукты давать ребенку для профилактики простуды и гриппа?
На самом деле, для того чтобы иммунитет ребенка функционировал как часы, его питание должно быть максимально разнообразным и хорошо сбалансированным. В нем должно присутствовать довольно много фруктов, ягод и овощей, диетические мясные и рыбные продукты, каши, растительные масла, всевозможные молокопродукты и пр. При этом из рациона нужно обязательно исключить откровенно вредную пищу: сладости (принимать их в пищу можно лишь умеренно), газировку, полуфабрикаты, консервы, маринады, колбасы, копчености и пр.

Особенно полезными продуктами для профилактики простуды и гриппа у деток считаются цитрусовые, клюква с брусникой, чеснок с луком, овощи красной и темно-зеленой окраски и пр.

Народные рецепты для профилактики простуды и гриппа

Многие рецепты народной медицины достаточно эффективно предупреждают развитие подобных заболеваний и оказываются более результативными, чем дорогостоящие аптечные средства. Кроме того приготовить такие «лекарства» можно из доступных и, часто, вкусных ингредиентов.

Так, малышам очень понравится смесь из меда с лимоном. Выньте из цитруса косточки и пропустите его сквозь мясорубку (либо пюрируйте блендером). Кожуру при этом снимать нет необходимости, нужно лишь вымыть лимон жесткой щеткой. После полученную массу нужно смешать с медом, на один лимон следует использовать сто пятьдесят грамм меда. Вымешайте хорошенько, сложите в стеклянную емкость и отправьте в холодильник на хранение. Давайте малышу по чайной ложечке один-два раза на день. Учитывайте, что такая смесь высокоаллергенна, поэтому использовать ее нужно с осторожностью.

Рецепт следующего средства в разных вариациях слышали многие. И оно действительно может оказаться эффективным при профилактике гриппа и простуды у деток. Для приготовления чудо-лекарства нужно пропустить через мясорубку по стакану грецких орешков, изюма и кураги, а также один лимон. Смешайте полученную массу со стаканом меда и давайте ребенку по столовой ложечке трижды на день. Учитывайте высокую аллергенность средства.

Также для профилактики у детей простуды и гриппа, родители могут готовить малышам травяные чаи, например, на основе всем известной ромашки или шиповника.

Легче предупредить болезнь, чем ее вылечить - известная народная мудрость. Но как защитить ребенка от простуды, когда вокруг столько инфекций? В этой статье мы расскажем об основных способах профилактики простуды у детей разного возраста.

Основные правила

Существуют разные методы профилактики простуды и гриппа у детей.

Медикаментозные препараты можно использовать только после консультации специалиста. Чаще всего для профилактики простуды детям назначают свечи, таблетки и мази на основе интерферона, Оксолиновую мазь и витаминные комплексы.
Оксолиновой мазью можно смазывать нос для профилактики простудных заболеваний при посещении многолюдных мест или перед поездкой в общественном транспорте в период эпидемий и гриппа.
Для профилактики простуды у детей необходимо соблюдать правила личной гигиены – своевременно мыть руки, пользоваться носовым платком.
Если ребенок замерз после прогулки или его ножки слишком холодные, прогрейте малыша в ванной или сделайте ему горячую ванночку для ног, после чего необходимо надеть шерстяные носки. Можно дать выпить горячее молоко или чай с лимоном.
Ну и конечно, необходимо избегать контакта с больными людьми, реже бывать в общественных местах, особенно в периоды эпидемий.

7 правил профилактики простудных заболеваний у детей

1. Следим за температурой

Необходимо поддерживать нормальный уровень температуры воздуха в помещении, чтобы дети, выходя на улицу, не перегревались и не переохлаждались. Сильные перепады температур являются первопричиной возникновения простудных заболеваний у детей. Старайтесь всегда одевать детей по погоде. Не кутайте ребенка, чтобы он не вспотел на прогулке.

2. Увлажняем помещение

Обогревательные приборы в холодное время года сильно сушат воздух в помещении. Сухой воздух способствует высыханию слизистой носа, у детей и взрослых затрудняется дыхание, а болезнетворные микробы без труда проникают в организм. Необходимо регулярно проветривать помещение, делать влажную уборку, по возможности пользоваться увлажнителями воздуха или расставить в комнатах емкости с водой. Можно на ночь в спальню на батарею вешать смоченное в воде махровое полотенце. Если в помещении слишком сухой воздух, слизистую оболочку носа ребенка можно увлажнять солевыми растворами в виде спреев Салин или Аква-Марис.

3. Обогащаем рацион натуральными витаминами

Для профилактики простуды у детей очень важно соблюдать здоровое сбалансированное питание. Давайте ребенку пить больше натуральных морсов из клюквы и брусники, варите компоты из фруктов, кураги и изюма, готовьте чаи с шиповником, лимоном, шалфеем. Угощайте ребенка натуральным малиновым или смородиновым вареньем. Большое количество витамина C содержится в свежих оранжевых, красных и темно-зеленых овощах и фруктах. Очень важно, чтобы в рационе ребенка присутствовали капуста, лук, чеснок, яйца, мясо, молочные продукты и крупы.

4. Соблюдаем режим дня

Отличным способом профилактики простуды и гриппа у детей для поддержания их иммунитета является сохранение энергии в организме ребенка. Полноценный здоровый сон, прогулки, регулярный прием пищи, умственные занятия и умеренные физические нагрузки в правильной очередности позволяют ребенку без труда переключаться с одного занятия на другое без больших энергетических затрат. Важно соблюдать цикличность, укладывать спать и усаживать ребенка за стол в одно и то же время. Здоровый сильный организм без труда справится с вирусами и простудой.

5. Используем ароматерапию

Ароматические масла повышают иммунитет, обладают успокаивающими и антисептическими свойствами. Прекрасной профилактикой простудных заболеваний у детей станут процедуры ароматерапии с применением эфирных масел лаванды, сосны, пихты, эвкалипта, мяты, мелиссы, апельсина и лимона. Масла можно добавлять в ванну при купании. Следует строго соблюдать инструкцию и следить, чтобы у ребенка не было аллергических реакций.

6. Отказываемся от лекарств

Для профилактики простуды у детей лучше отказаться от химических препаратов, оказывающих влияние на организм ребенка. Лучше воспользоваться проверенными натуральными средствами. Защитные лекарственные препараты не позволяют иммунитету ребенка развиваться и укрепляться самостоятельно. Применять медикаменты следует только в крайнем случае после консультации специалиста.

7. Укрепляем иммунитет закаливаниями

С давних пор лучшей профилактикой простуды у детей считается закаливание организма – воздушные ванны, обтирания, обливания. Важно соблюдать последовательность и не торопиться, постепенно наращивая интенсивность процедур. Закаливать ребенка можно только в том случае, если он абсолютно здоров. Начните постепенно давать ребенку пить холодную воду в небольших количествах, холодное мороженое. Главное - делать это, когда на улице или в помещении не жарко и ребенок не вспотел. Разрешите малышу побегать босиком как дома, так и летом на улице. Хождение без обуви способствует развитию естественной терморегуляции. Хорошей профилактикой простудных заболеваний у детей являются ежедневные обливания ног прохладной водой, постепенно можно перейти на холодную воду. Перед началом закаливания лучше получить консультацию врача.

Профилактика простуды у детей до года

Грудное вскармливание

Самым лучшим и эффективным способом профилактики простуды у детей до года является грудное вскармливание. В материнском молоке содержатся антитела, препятствующие проникновению инфекций в организм младенца.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует грудное вскармливание до трех лет . По мнению специалистов, дети, выросшие на естественном грудном вскармливании, реже болеют, быстрее развиваются умственно и физически. Их иммунная система оптимально формируется естественным путем.

Материнское грудное молоко содержит все необходимые ферменты и микроэлементы для формирования микрофлоры в кишечнике малыша. Как известно, иммунитет человека формируется именно в кишечнике. При грудном вскармливании происходит естественный рост бифидобактерий и лактобактерий, уменьшается количество патогенных микроорганизмов в микрофлоре кишечника, и в конечном итоге увеличивается сопротивляемость к простудным заболеваниям и укрепляется общий иммунитет малыша.

4.75 4.75 из 5 (8 Голосов)

КАТЕГОРИИ