Как повысить гормон роста в организме. Как повысить уровень гормона роста в организме без препаратов, естественным путем

Гормон соматропин вырабатывается передней долей гипофиза на протяжении всей жизни. О назначении этого вещества в человеческом организме известно только врачам. Между тем, этот гормон творит настоящие чудеса с самочувствием и внешним видом. Однако у него есть множество побочных эффектов при внутривенном или внутримышечном введении. В статье описано, как повысить уровень гормона роста с помощью народных средств и каковы последствия его постоянного применения в инъекционной форме.

Что такое соматропин и как он действует на организм?

Пик выработки этого вещества передней долей гипофиза приходится на возраст от одного года до десяти лет. Именно в этот отрезок времени организм наиболее интенсивно растет: костная ткань, внутренние органы, мышцы, кожа, зубы. Необходимо колоссальное количество энергии для того, чтобы процесс роста проходил нормально.

В некоторых случаях происходит сбой в эндокринной системе, и процесс роста может остановиться. В этом случае у ребенка может быть диагностирована карликовость или мышечная атрофия, а также некоторые заболевания скелета. У взрослых также может быть диагностировано заболевание, при котором необходимы высокие дозы гормона (акромегалия, аденома передней части гипофиза). В этом случае назначаются инъекции соматропина внутривенно или внутримышечно, дозу назначают индивидуально, в зависимости от возраста пациента и выраженности заболевания.

Искусственно синтезированный гормон роста на сегодняшний день выпускается в двух формах:

рекомбинантный - является результатом работы генной инженерии, в структурной формуле которого содержится 191 аминокислота;
соматропин синтетический, в составе которого 192 аминокислоты.

Наиболее известный препарат соматропина на фармацевтическом рынке - "Джинтропин", его можно приобрести в любой аптеке при наличии рецепта от врача. Стоимость препарата довольно высока - за коробку с 10 ампулами, по 10 единиц препарата в каждойследует заплатить около семи тысяч рублей. Этого количества лекарства в среднем хватает на две недели. Повысить гормон роста естественно, не прибегая к инъекциям, тоже возможно, конечно, не настолько эффективно.

Показания к применению и побочные эффекты при регулярном использовании

Показания к применению инъекционного препарата:

замедленный рост скелета и мышечной ткани у детей, вследствие дефицита вырабатываемого эндогенно гипофизом гормона роста;
замедление роста, спровоцированное некоторыми хроническими заболеваниями внутренних органов (например, при хронической почечной недостаточности может возникнуть такая необходимость);
синдром Шерешевского-Тернера;
остеопороз;
аутоимунные заболевания, которые сопровождаются дефицитом массы тела и мышечной атрофией.

При наличии инвалидности пациент может получить препарат бесплатно. А что делать людям, у которых нет инвалидности? Как повысить уровень гормона роста без уколов? Этого возможно добиться в домашних условиях, но при серьезных заболеваниях такого результата будет недостаточно. А вот, например, уменьшить боли при остеопорозе или артрите возможно с помощью корректировки рациона, вследствие которой уровень эндогенного соматропина повысится.

Побочные действия при введении высоких доз инъекционной формы препарата:

гигантизм;
тошнота и потеря аппетита;
повышение внутричерепного давления;
болезненные ощущения и абсцессы в месте введения препарата.

Соматропин в мире спорта и в бодибилдинге

О том, как повысить секрецию гормона роста, пекутся не только больные люди, но и спортсмены-любители. Примерно десять лет назад информация о влиянии гормона на качество тела просочилась в открытый доступ. С тех пор соматропин стал излюбленным средством бодибилдеров для снижения жировой прослойки и увеличения гипертрофии (объема) мышц. Практически каждый завсегдатай тренажерного зала знает, как повысить гормон роста в организме, не прибегая к использовании аптечных ампул. Разумеется, эффект слабее, но он тоже имеет место.

Влияние гормона роста на качество тела (при условии ежедневной дозы 20-30 единиц "Джинтропина"):

уменьшение подкожно-жировой клетчатки (даже женщинам с их "эстрогеновым жирком" соматропин позволяет просушиться до 8-10% жира в организме);
увеличение объема мышечной массы;
прилив энергии - тренировки становятся длительными, интенсивными, без ущерба для нервной системы атлета, не возникает эффекта "перетренированности", который неминуемо появится у тех, кто не принимает соматропин;
эффект от инъекций гормона роста сказывается также на хрящевой и костной ткани: она может разрастаться, становится крепче. Это также отличная профилактика таких заболеваний, как артрит, остеопороз.

Практически любой опытный бодибилдер знает, как повысить уровень гормона роста. Это некоторые изменения в рационе питания, интервальное голодание, наращивание мышечной ткани, корректировка режима сна. Каждый из этих способов описан ниже.

Соматропин для детей: показания к применению и последствия использования

Гормон роста на протяжении нескольких десятилетий используется для лечения мышечной атрофии и карликовости у детей. Десяткам тысяч малышей во всем мире гормон помог вырасти до среднего человеческого роста, в то время как без использования препарата они бы могли остановиться на отметке 1,35-1,40 м и не вырасти выше. Регулярные инъекции соматропина помогли им достичь отметки в 1,65-1,70 м, то есть нормального среднего человеческого роста. При этом костная, хрящевая и мышечная ткань также показали нормальный темп развития, как и полагается здоровому человеку.

Увы, не все дети положительно отреагировали на поступающий экзогенно соматропин. Минимальные значения собственного (эндогенного) гормона в крови так и не повысились. Такое низкое усвоение гормона встречается прримерно в 5% случаев. Советы о том, роста у ребенка без уколов, в этом случае также не помогут. Такое проблемное усвоение соматропина связано с личной непереносимостью и встречается довольно редко.

Есть ли последствия использования инъекционного соматропина? Факт повышенного гормона роста у детей при экзогэнном поступлении на протяжении десятилетий исследовался ученными разных стран, и на сегодняшний день можно с уверенность сказать: практически никаких побочных действий на организм и далеко идущих последствий от использования препарата нет. При этом гормон применялся как в умеренных дозах, так и в повышенных. В некоторых случаях наблюдалось несоответствие скорости роста мышц и скелета, однако такая клиническая картина может корректироваться с помощью спортивных нагрузок, физиотерпии и массажа. Курс соматропина для ребенка должен проходить под пристальным наблюдением ортопеда, эндокринолога, иммунолога. Наблюдение специалистов поможет свести к минимуму проявление побочных эффектов и определить оптимальную для каждого отдельного случая дозировку.

Как повысить уровень соматропина без использования фармацевтических средств?

Препараты, повышающие гормон роста, могут использоваться как у детей, так и у взрослых:

"Джинтропин";
"Ансомол";
"Соматропин".

Есть еще ряд китайских дженериков, которые стоят примерно в два раза дешевле оригинальных препаратов. Увы, они не прошли обязательную сертификацию и наличие в них соматропина ничем не подтверждено. Поэтому попытка сэкономить на подобных препаратах может в лучшем случае не принести никакого эффекта, а в худшем - привести к побочным реакциям или отравлению вспомогательными компонентами.

Как повысить гормон роста естественным путем:

Соблюдать режим сна - гормон выделяется передней долей гипофиза во сне, примерно с полуночи до трех часов ночи. Именно в этот период времени надо находиться примерно во второй фазе сна, для этого следует засыпать около девяти часов вечера.
Следует регулярно заниматься силовыми тренировками и наращивать мышечную массу - выработка соматропина находится в тесной взаимосвязи с активизацией мышечных волокон.
Прием добавок с гамма-аминомаслянной кислотой.
Увеличение в рационе количества белковой пищи и полный отказ от простых углеводов.
Достаточное количество в рационе никотиновой кислоты и витаминов группы Б.
Отказ от употребления алкогольных напитков - они наносят удар по эндокринной системе человека и неминуемо приводят к вымыванию витаминов, минералов и снижению выработки тестостерона, соматропина и прочих нейромедиаторов и гормонов.

Как повысить уровень гормона роста, регулируя собственный вес?

На первый взгляд, вес - это довольно несущественный показатель. Большинство людей не имеют степени ожирения и считают себя совершенно здоровыми людьми. Это ошибка: при выполнении биоимпедансного анализа тела выясняется, что процент мышечной массы у таких людей ничтожно низок, а количество жира (в том числе абдоминального и висцерального) зашкаливает. Говорить о здоровье при такой клинической картине невозможно.

Повысить уровень гормона роста с помощью корректировки веса можно следующим образом: изменить свой рацион так, чтобы полностью избавиться от висцерального жира. Для этого придется отказаться от многих продуктов, которые ранее были очень любимы. Зато повысится выработка соматропина - это вернет моложавый вид, бодрость, подарит отличное самочувствие. Кроме того, улучшится внешний вид тела - оно станет более атлетичным и мышечным.

Соматропин и сон: очевидная взаимосвязь

Как было сказано выше, сон имеет прямое влияние на выработку гормона роста. Если учесть, что около 90% соматропина выбрасывается в кровь ночью, то становится очевидным, что при бессоннице или отсутствии сна гормон попросту не вырабатывается. Человек выглядит старше, чувствует себя слабым и больным, мышечная ткань уменьшается.

Как повысить выработку гормона роста с помощью сна? Очень просто: наладить режим таким образом, чтобы засыпать не позже десяти часов вечера. Эта привычка обеспечит нормальную выработку гормона для человека того или иного возраста. Конечно, с помощью сна нельзя добиться зашкаливающих показателей соматропина в крови, однако можно наладить его регулярную выработку.

Соматропин и питание: что надо есть, чтобы повысить уровень гормона в крови

Как повысить гормон роста естественным путем? Надо полностью отказаться от употребления сахара и простых углеводов. Этот совет может показаться очень банальным, но рацион имеет прямое влияние на уровень выработки основных гормонов.

Также следует ознакомиться с информацией об интервальном голодании. Это гарантированный способ, который позволяет повысить гормон роста у мужчин и женщин.

Современные исследования доказали, что за два дня голодания уровень вырабатываемого соматропина увеличился в среднем на 250%. Это очень весомый показатель. Следует с осторожностью приступать к голоданию: проводить подобные эксперименты с питанием можно только полностью здоровому человеку. При хронических заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта есть риск усугубить самочувствие.

Соматропин и физические нагрузки: как надо тренироваться для ускорения синтеза гормона

Физическая активность способствует выбросу в кровь не только гормона роста, но и нейромедиаторов, ответственных за хорошее настроение и бодрость. Поэтому так важны регулярные нагрузки как силового характера, так и легкоатлетические.

Каждый взрослый человек должен хотя бы два-три раза в неделю на час посвящать себя физкультуре. Даже если есть проблемы со здоровьем и противопоказания к выполнению тех или иных упражнений, можно заниматься плаванием или гимнастикой. Регулярная, пускай и не большая физическая активность не даст остановиться эндогенной выработке соматропина.

Последние исследования доказали, что высокоинтервальные физические нагрузки особенно хорошо стимулируют выброс в кровь гормона роста. Следует учесть, что если после тренировки человека настигнет бессонница либо он проведет вечер за употреблением алкогольных напитков, то на выработку гормона можно не рассчитывать. Только регулярно соблюдаемый здоровый образ жизни и комплексный подход помогут улучшить ситуацию с дефицитом нейромедиаторов и гормонов.

Прием добавок ГАМК и изменение уровня соматропина в крови

ГАМК (гамма-аминомаслянная кислота) выступает в роли особенного вещества, которое способно стать составной частью некоторых нейромедиаторов и поспособствовать увеличению их секреции. Регулярный прием препаратов с ГАМК помогает примерно на 30% увеличить долю выработки эндогенного соматропина.

ГАМК можно принимать в виде таблеток ("Аминалон"), в составе спортивного питания (например, почти все комплексы аминокислот содержат ГАМК) либо обогатить свой рацион. Орехи, авокадо, некоторые сорта рыбы содержат высокое количество гамма-аминомаслянной кислоты. Препараты ГАМК также положительно влияют на сон - это косвенно поспособствует увеличению выработки гормона роста.

Тему для данного выпуска нам в комментариях под видео предложил buzabmw, за что ему отдельное спасибо.

buzabmw спрашивает: » ВОПРОС! ЧТО ДЕЛАТЬ ТЕМ КТО ЗАГУБИЛ СВОЮ ГОРМОШКУ КУРСАМИ, ЕСТЬ ЛИ ШАНСЫ НА ВОССТОНАВЛЕНИЕ? И ЧЕМ МОЖНО СЕБЕ ПОМОЧЬ?».

Прежде всего хотелось бы отметить, что секреция гормона роста начинает снижаться после 20-25 лет. Более того, его концентрация в течении дня очень сильно меняется, поэтому, чтобы быть уверенным в том, что ваша секреция гормона роста снизилась необходимо сдать несколько анализов в течении одного дня.

Так же новейшие исследования не подтверждают того, что применение экзогенного гормона роста снижает выработку собственного гормона роста.

Однако все это лирика. Теперь от этого краткого вступления необходимо перейти к основной части обсуждения — как поднять выработку собственного гормона роста и для чего вообще это нужно делать.

Гормон роста отвечает за стимуляцию тканей к росту, регулирует обменные процессы, замедляет процессы катаболизма, ускоряет сжигание жира, увеличивает способность организма запасать гликоген, ускоряет процессы регенерации, благотворно сказывается на состоянии суставо-связочного аппарата, повышает сексуальную активность, улучшает состав крови за счет снижения плохого холестерина, омолаживает организм, увеличивает продолжительность жизни и, как понятно из названия самого гормона отвечает за рост человека в период открытых ростковых зон костей.

Как мы уже сказали выше секреция гормона роста в течении суток непостоянна. Основная его концентрация наблюдается ночью через час после того, как вы уснули.

Повышенное напряжение центральной нервной системы, неправильное питание и нарушение режима сна снижают выработку естественного гормона роста.

Занятия спортом, соблюдения режима дня, питания и полноценный здоровый сон, напротив благоприятствуют увеличению его секреции.

В ходе одного из проведенных исследований ученые установили, что уменьшение отдыха между подходами положительно сказывается на выработке гормона роста.

Так же голод или резкий перепад температуры окружающей среды, являющиеся тоже своего рода стрессом положительно сказываются на секреции ГР.

Поэтому контрастный душ или иглоукалывание положительно скажутся на повышении его уровня.

В ходе проведенных экспериментов установлено, что тренировки в высокогорье в условиях разряженного воздуха так же усиливают секрецию ГР.

В ходе экспериментов на старых крысах ученым удавалось им вернуть секрецию гормона роста в норму в двух случаях. В первом они принудительно снижали потребляемое количество калорий в течении 2 месяцев, заставляя животных постоянно находится с чувством голода. Во втором случае они снижали действие соматостатина, являющегося естественным ингибитором ГР в результате чего концентрация гормона роста в крови и в первом и во втором случае возвращалась к показателям молодых особей.

Резюмируя все выше сказанное можно заявить, что если вы будете правильно питаться, заниматься спортом, уделять должное время отдыху, будете проводить закаливания, избавитесь от вредных привычек и сохраните позитивный взгляд на жизнь, то вы не только избежите клейма унылого говна, но и значительно улучшите качество и продолжительность вашей жизни.

Как увеличить выработку гормона роста натурально обновлено: Май 21, 2017 автором: rorshax

Не секрет, что именно гормоны, которые вырабатывает гипофиз, поджелудочная железа и щитовидная железа, отвечают за регулирование всех процессов, происходящих в организме, поэтому так важно следить за их уровнем.

Одним из самых необходимых гормонов для человека, безусловно, является , именно он отвечает за наращивание мышечной ткани, предотвращает отложение жиров и, конечно же, оказывает на человеческий организм омолаживающий эффект. Сегодня все больше и больше мужчин и женщин задаются вопросом о том, как повысить гормон роста, не используя при этом синтетические или запрещенные медицинские препараты.

Нормализовать гормон роста можно и естественным путем даже в привычных домашних условиях. Известно, что выработка соматропина может замедляться по многим причинам, которые на первый взгляд могут показаться незначительными, вот почему так важно следить за его показателями.

Уровень соматотропного гормона не всегда держится на одной отметке, так, например, у человека показатели увеличиваются во время сна, при приеме пищи и при физической активности. Такая особенность учитывается специалистами в том случае, если пациенту будет выписано направление на сдачу анализов.

Гормон роста вырабатывается у человека на протяжении всей его жизни, но не постоянно, а циклично. А это значит, что с рождения и примерно до двадцати пяти лет наблюдается наибольшая его производительность, к тридцати годам выработка соматотропного гормона начинает замедляться. В связи с тем, что происходит такая остановка, в человеческом организме начинаются хоть и незаметные, но процессы старения, заметно ослабевает иммунная система.

К сорока пяти годам гипофиз вырабатывает гормон роста на пятьдесят процентов меньше, если брать в сравнение все предыдущие года, то расхождение очевидно. К этому времени признаки физиологического старения становятся более заметными, у человека возникают проблемы со сном, нарушается аппетит и как следствие появляются лишние килограммы.

Что касается детей и подростков, то для них недостаточный уровень соматотропного гормона весьма опасен. Подобное отклонение приводит к развитию карликовости, потере волос, а также отклонениям в умственном развитии. Вовремя необнаруженная проблема и вовремя неназначенное лечение может привести к необратимым последствиям.

Для увеличения соматотропного гормона не всегда нужно прибегать к помощи различных лекарственных препаратов, иногда достичь хороших результатов можно и естественными путями. Многие специалисты сходятся во мнении, что для омоложения человеческого организма достаточно применять на практике три проверенных способа:

Человек должен регулярно заниматься спортом. Не обязательно спорт должен быть активным, особо перенапрягаться тоже не стоит, конечно, если вы не планируете стать профессиональным спортсменом. Частота посещения спортивного зала не должна превышать трех раз – это и уровень соматропина увеличит и поможет держать себя в форме. у кого нет возможности ходить на тренировки, то можно делать упражнения и в домашних условиях;
Питание должно быть не только правильным, но и сбалансированным. Многие почему-то думают, что придется во многом себя ущемлять, на самом деле это не так, список продуктов, которые способны увеличить уровень соматотропина достаточно большой. Вам практически ни в чем не придется себе отказывать, но вот от копченного, жаренного и слишком острого придется отказаться;
И, конечно же, не стоит забывать о здоровом ночном сне. Большинство из нас не берут во внимание тот факт, что полноценный сон должен длиться восемь часов и любое несоответствие этому правилу может пагубно отразиться на здоровье.

Как можно увидеть – это простые и несложные в исполнении правила, достаточно просто выработать в себе привычку, чтобы следовать им и тогда недостаток гормона роста вам не грозит. Вы должны понимать, что для омоложения человеческого организма, важно следить не только за уровнем соматропина и пытаться как можно быстрее его увеличить, но и делать это разумно.

Немногие знают, но при повышении соматотропного гормона происходит стимуляция и инсулина, который вырабатывает поджелудочная железа, вследствие чего происходит перенасыщение.

Спортивные препараты

Что касается искусственного повышения гормона, то тут следует отметить, что применение лекарственных препаратов должно контролироваться специалистом, делать себе инъекции в домашних условиях можно, но только после необходимой консультации.

Такое ограничение связано с тем, что чаще всего частота применения препарата не соответствует действительности, в погоне за омоложением или быстрым наращиванием мышечной массы, люди зачастую не соблюдают допустимые дозировки, в результате поджелудочная железа перенасыщает организм инсулином.

Если все же дефицит гормона роста не оставляет другого выбора, кроме как использование лекарственного препарата, то частота ввода инъекций должна быть правильной и безопасной, параллельно нужно следить и за уровнем инсулина, не стоит в таком случае полагаться на свою поджелудочную железу.

Обычно на консультации специалист объясняет, что балансировать нужно не только соматотропный гормон, но и инсулин, который вырабатывается поджелудочной железой, иначе может начать развиваться сахарный диабет.

Не забывайте, что частое использование искусственных препаратов чревато появлением таких побочных эффектов как:

Увеличение сердца.
Гипергликемия.
Гипертония.
Нарушение половой функции.
Развитие различных новообразований.
Повышение артериального давления.
Скопление жидкости в мышцах.

Это далеко не полный список побочных эффектов, с которыми сталкиваются люди, нарушающие частоту приема искусственного гормона роста, в погоне за быстрым омоложением организма. Дефицит гормона роста – это отклонение, но оно легко поддается корректировке и лучше использовать для этого безопасные и естественные методы, чем рисковать своим здоровьем, тогда и поджелудочная железа будет работать так, как ей и полагается.

Соматотропин контролирует рост тканей и регенерацию клеток, а также помогает поддерживать здоровье внутренних органов. Гормон роста человека естественным образом вырабатывается гипофизом на протяжении всего дня: ночью (во время сна) его уровень достигает пиковых значений. В подростковом возрасте соматотропин вырабатывается в больших количествах для обеспечения надлежащего полового созревания, а с возрастом количество синтезируемого гормона роста снижается. С гормоном роста хорошо знакомы бодибилдеры, которые желают увеличить мышечную массу, улучшить спортивные показатели и сократить восстановительный период. Предположительно, гормон роста обладает омолаживающим эффектом.

Как действует и на что влияет гормон соматотропин в организме?

Соматотропин (он же гормон роста человека) – это пептидный гормон, вырабатываемый передней долей гипофиза. Секрецию этого гормона регулирует гипоталамус в соответствии с циркадным ритмом (больше всего гормона роста вырабатывается во время сна). Гипоталамус регулирует секрецию гормона роста посредством соматотропин-рилизинг гормона (стимуляция) и соматостатина (подавление).

Максимальное количество соматотропина вырабатывается во время сна.

Соматотропин, вырабатываемый в организме, действует посредством соединения с определенными рецепторами, расположенными в целевых тканях, в том числе мышечной и соединительной. Гормон роста также работает опосредствованно, заставляя клетки печени вырабатывать полипептидные молекулы под названием соматомедины.

На сегодняшний день лучше всего изучено действие инсулиноподобного фактора роста-1 (ИФР-1). ИФР-1 и гормон роста выполняют важные функции практически в любой системе организма – от роста и восстановления мышечной, соединительной и костной ткани до выборочной регуляции различных аспектов метаболизма, поддержания нормальной функции мозга и здоровья сердца.

С возрастом (начиная примерно с 20-25 лет) соматотропина секретируется все меньше, соответственно, уровень ИФР-1 также снижается. Снижение секреторной активности гормона роста и ИФР-1 называют соматопаузой (наблюдается примерно с 30 лет). Этот период характеризуется целым рядом нежелательных проявлений признаков старения, в том числе:

нарушением паттернов сна;
хрупкостью костей;
накопление жира в средней части тела (т.е. в области живота);
снижение мышечной массы, силы и выносливости.

Можно ли повысить уровень соматотропина естественным способом?

О целесообразности инъекций гормона роста можно говорить только в случае значительного дефицита соматотропина у детей и взрослых, который негативно сказывается на их здоровье. Инъекции в лечебных целях назначает врач.

Однако инъекции соматотропного гормона – довольно сомнительный метод набора мышечной массы или похудения в силу возможных побочных эффектов:

головные и мышечные боли;
повышение давления крови;
отеки конечностей;
туннельный синдром;
диабет;
аномальный рост внутренних органов и костной ткани;
затвердевание артерий.

Прием синтетического гормона роста сопряжен с множеством рисков, которые не оправдывают его пользу.

Естественные способы повышения уровня соматотропина:

Высокоинтенсивные интервальные тренировки. Пожалуй, это лучший способ стимулировать секрецию гормона роста. 30 секунд интенсивных нагрузок приводят к повреждению мышц, для восстановления которых гипофиз начинает вырабатывать гормон роста.
Правильное питание. Пожалуй, нет ни одного аспекта здоровья человека, для которого не требуется сбалансированное питание: исключение обработанных продуктов, преимущественное употребление свежих фруктов и овощей, белковой пищи и минимизация поглощения сладостей, мучных изделий, а также алкогольных напитков. Чем выше уровень инсулина, тем ниже уровень соматотропина. Поэтому лучше употреблять продукты с низким гликемическим индексом, в особенности перед сном.
Кратковременное голодание. Данная практика помогает не только повысить уровень гормона роста, но и оптимизировать чувствительность к инсулину и лептину, что благотворно скажется на состоянии всего организма и Вашем самочувствии.
Здоровый сон. В условиях нехватки сна полноценное восстановление организма невозможно, в том числе по причине максимальной выработки гормона роста во время сна.

Исходя из вышеизложенного, можно сделать вывод, что лучшим способом повысить выработку соматотропина является коррекция образа жизни и рациона питания. А самостоятельное введение синтетического гормона роста, по мнению редакции estet-portal.com, может нанести значительный вред Вашему здоровью.

Источник:Эстетическая медицина

ЕСЛИ ВАМ НЕ УДАЛОСЬ НАЙТИ РЕШЕНИЕ СВОЕЙ СИТУАЦИИ С ПОМОЩЬЮ ЭТОЙ СТАТЬИ, ТО ЗАПИШИТЕСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ И МЫ ВМЕСТЕ НАЙДЕМ ВЫХОД.

ЭТО ОПИСАНИЕ ХАРАКТЕРА «НЕСЧАСТЛИВОГО» ЧЕЛОВЕКА

Его 2 основные проблемы:

1) хроническое неудовлетворение потребностей,

2) невозможность направить свой гнев вовне, сдерживание его, а вместе с ним сдерживание и всех теплых чувств, с каждым годом делают его все более и более отчаивающимся: чтобы он ни предпринимал, лучше не становится, наоборот, только хуже. Причина – он делает много, но не то.

Если ничего не предпринять, то, с течением времени, либо человек «сгорит на работе», нагружая себя все больше и больше – до полного истощения; либо его собственное Я будет опустошаться и обедняться, появится невыносимая ненависть к себе, отказ от заботы о себе, в перспективе - даже от самогигиены.

Человек становится похож на дом, из которого судебные приставы вынесли мебель.

На фоне безнадежности, отчаяния и истощения нет сил, энергии даже на мышление.

Полная утрата способности любить. Он хочет жить, но начинает умирать: нарушается сон, обмен веществ…

Трудно понять - чего ему не хватает именно потому, что речь не идет о лишенности обладания кем-то или чем-то. Наоборот - у него обладание лишенности, и он не в состоянии понять чего лишен. Утраченным оказывается собственное Я. Ему невыносимо тягостно и пусто: а он даже не может оформить это в слова.

Если вы узнали в описании себя, и хотите что-то изменить, вам необходимо срочно научиться двум вещам:

1. Выучить нижеследующий текст наизусть и повторять его все время, пока не научитесь пользоваться результатами этих новых верований:
- Я имею право на потребности. Я есть, и я - есть я.
- Я имею право нуждаться и удовлетворять потребности.
- Я имею право просить об удовлетворении, право добиваться того, в чем нуждаюсь.
- Я имею право жаждать любви и любить других.
- Я имею право на достойную организацию жизни.
- Я имею право выражать недовольство.
- Я имею право на сожаление и сочувствие.
- … по праву рождения.
- Я могу получить отказ. Я могу быть один.
- Я позабочусь о себе в любом случае.
Хочу обратить внимание моих читателей на то, что задача «выучить текст» не является самоцелью. Аутотренинг сам по себе не даст никаких устойчивых результатов. Каждую фразу важно прожить, прочувствовать, найти ей подтверждение в жизни. Важно, чтобы человек захотел поверить, что мир может быть устроен как-то иначе, а не только так, как он привык его себе воображать. Что от него самого, от его представлений о мире и о себе в этом мире, зависит то, как он проживет эту жизнь. А эти фразы - лишь повод для раздумий, размышлений и поисков собственных, новых «истин».

2. Научиться направлять агрессию на того, кому она адресована на самом деле.

…тогда появится возможность испытывать и выражать людям и теплые чувства. Осознать, что гнев не разрушителен, и может предъявляться.

ХОТИТЕ УЗНАТЬ ЧЕГО НЕ ХВАТАЕТ ЧЕЛОВЕКУ, ЧТОБЫ СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ?

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ МОЖНО ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ:

ЗА К АЖДОЙ «НЕГАТИВНОЙ ЭМОЦИЕЙ» ЛЕЖИТ ПОТРЕБНОСТЬ ИЛИ ЖЕЛАНИЕ, УДОВЛЕТВОРЕНИЕ КОТОРЫХ И ЕСТЬ КЛЮЧ К ИЗМЕНЕНИЯМ В ЖИЗНИ…

ДЛЯ ПОИСКА ЭТИХ КЛАДОВ Я ПРИГЛАШАЮ ВАС НА СВОЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ:

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ МОЖНО ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ:

Психосоматические заболевания (так будет корректней) - это те расстройства в нашем теле, в основе которых лежат психологические причины. психологические причины - это наши реакции на травматические (сложные) жизненные события, наши мысли, чувства, эмоции, которые не находят своевременного, правильного для конкретного человека выражения.

Психические защиты срабатывают, мы забываем об этом событии через время, а иногда и моментально, а вот тело и неосознанная часть психики все помнят и посылают нам сигналы в виде расстройств и болезней

Порой призыв может быть отреагировать на какие-то события из прошлого, вывести «захороненные» чувства наружу, или симптом просто символизирует то, что мы себе запрещаем.

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ МОЖНО ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ:

Негативное влияние стресса на человеческий организм, а особенно дистресса, колоссально. Стресс и вероятность развития болезней тесно взаимосвязаны. Достаточно сказать о том, что стресс способен снижать иммунитет приблизительно на 70%. Очевидно, что такое снижение иммунитета может вылиться во что угодно. И еще хорошо, если это будут просто простудные заболевания, а если онкологические болезни илиастма, лечение которых уже крайне затруднительно?

Гормон, который регулирует человеческий рост называется соматотропином. Вырабатывается он гипофизом. Под влиянием соматотропина в организме человека вырабатывается специфический фактор роста, который оказывает прямое воздействие не только на рост человека, но на развитие всех тканевых структур и органов. Кроме того, соматотропин увеличивает скорость обменных процессов, сжигает жиры и стимулирует производство глюкозы.

Все эти свойства гормона являются причиной того, что синтетические аналоги соматотропина получили широкую известность и активное применение у спортсменов, особенно у тех, кому необходимо увеличить мышечную массу и улучшить рельеф мышц.

Важно понимать, что гормональные препараты на основе этого гормона, имеют ряд побочных эффектов, среди которых гипертензия, гипергликемия, сердечные патологии, различные новообразование и прочее. Поэтому применять их можно только после консультации с врачом.

Однако, есть и альтернативные способы, которые могут восполнить недостаток гормона роста в организме, обо всем этом будет рассказано ниже.

В среднем нормальным ростом для мужчины после 30-ти летия считается 176-178 см, а для женской половины 163-166 см. Конечно эти показатели очень приблизительны и вполне могут колебаться как в сторону уменьшения, так и в сторону увеличения. После 30 лет человек больше не растет, однако, незначительные колебания могут отмечаться в течение суток. В утренние часы человек на 1,5 -2 см выше, чем в вечернее. Это объясняется тем, что позвоночные диски в течение дня несколько сжимаются, поскольку они сформированы из хрящевой ткани, которая по причине прямохождения деформируется. За ночь, диски приходят в исходное состояние.

Есть еще один момент. Если до 30 лет происходит увеличение роста, то после этого рубежа рост идет на убыль. Это тоже обусловлено деформацией хрящевой ткани. К примеру, мужчина 70 лет становится ниже где-то на пару см, а женщина – на 5 см. К 80 годам представители обоих полов теряют еще в среднем по 2 см.

Общее понятие о соматотропине

Как уже было сказано, соматотропин синтезируется в головном мозге, точнее в одном из его отделов – в гипофизе. Линейный рост человека происходит в результате увеличения косной трубчатой ткани. Гормон роста в организме человека в большей степени оказывает влияние на молодых людей, так как до 16 лет в костях имеются открытые зоны, через которые гормон может свободно проникать в костную ткань. После 16-18 лет эти зоны угнетаются.

Соматотропин усиливает белковый обмен, и уменьшает скорость распада белковых молекул, кроме того, он не позволяет образовываться подкожному жиру, увеличивая таким образом объем мышечной массы.

Синтез соматотропина меняется в зависимости времени суток. Существует насколько пиковых моментов, когда концентрация гормона максимально высокая. Происходит это примерно каждые 4-5 часов, но наивысшей точкой считается ночь – приблизительно через пару часов после засыпания соматотропин достигает своей предельной концентрации.

Причины и признаки недостаточности гормона

Эффективнее всего влиять на рост человека можно в раннем возрасте, только в этот период можно без вреда для здоровья восстановить гормональный баланс. Поэтому все родители должны очень внимательно следить за ростом своего ребенка.

Дефицит гормона роста сопровождается следующими признаками:

стопы и кисти рук патологически небольших размеров;
шея коротка, а череп круглой формы;
мелкие (аномально) черты лица.

Кости у человека с соматотропиновой недостаточностью хрупкие, поэтому возможны частые переломы. Кроме того, мышечная масса тоже страдает, дети с нехваткой гормона роста менее выносливы в физическом плане. Важно обращать внимание и на кожные покровы – они истончаются, а также отмечается отсутствие потовыделения.

Если производительность гормона роста снижается в подростковом возрасте, то могут наблюдаться следующие симптомы:

низкий рост,
непропорциональное телосложение,
плохо развитая мускулатура,
бледность,
запоздалое половое развитие,
наличие жировых отложений.
Причины недостаточности соматотропина могут быть следующие:
черепно-мозговые травмы;
инфекционные процессы в организме;
облучение головы;
хирургические вмешательства при которых был затронут или поврежден гипофиз;
новообразования в гипофизе.

Анализ на соматотропный гормон назначается редко, костный возраст определяется при помощи рентгена и визуального осмотра пациента. При необходимости врач отправляет пациента на анализ крови на другие гормоны, и только в случае невозможности правильно оценить ситуацию, проводится анализ на соматотропин.

Нормализация гормонального баланса

Как повысить гормон роста? Ответ на этот вопрос лучше получить у специалиста, на руках у которого имеются результаты анализов. Только после сдачи всех необходимых анализов врач может принять правильное решение как увеличить выработку соматотропина, и какой для этого лучше выбрать метод. Активизировать выработку соматотропина можно при помощи медикаментозных средств. Это не самый безопасный метод увеличить гормон роста, однако, он считается довольно действенным. Выбирая этот метод необходимо понимать, что употребить гормональные средства нужно под контролем грамотного специалиста. Гормон роста в таблетках:

Хайгетропин;
Растан;
Нанотроп.

Еще одним действенным, но одновременно крайне опасным методом увеличить рост является хирургический метод. В этом случае увеличение длины ног достигается при помощи аппарата Елизарова. Это конструкция из металла, посредством которой через кость протягивают спицы, закрепленные на кольцах и зафиксированные вокруг ноги. Каждый день кольца раздвигают на 1 мм, постепенно увеличивая длину кости. Это сложный и довольного дорогостоящий метод, кроме того, человек должен провести на костылях примерно год. Но результат конечно значительный – рост увеличивается на 10 см.

Как стимулировать соматотропин более безопасным методом?Увеличить выработку гормона роста можно при помощи правильного питания. Надо помнить, что жирная пища снижает концентрацию соматотропина, а стимулируют его синтез следующие продукты:

творог;
каши – гречневая и овсяная;
молоко;
рыба;
постное мясо птицы;
бобовые культуры;
орехи.

Активизируют выработку гормона роста физические упражнения. Совсем не обязательно это должен быть профессиональный спорт, даже обычная ходьба может повлиять на количество вырабатываемого гормона. Но лучшего результата можно добиться если совмещать силовые тренировки и кардиотренеровки.

Стимуляторы гормона роста – это полноценный сон и здоровый вес. Больше половины суточной нормы соматотропина вырабатывается в период, когда человек спит, следовательно, качественный и здоровый сон будет поддерживать необходимый уровень гормона роста. Что касается веса человека, то у полных людей часто наблюдается повышенный уровень инсулина, который существенно угнетает синтез соматотропина.

Бустеры соматотропина

Бустеры гормона роста – это некие синтетические вещества, которые, попадая в организм, воздействуют на гипофиз, активизируя выработку соматотропина. По-другому такие вещества называются искусственные стимуляторы гормона роста. Например, стимулятор гормона роста Ибутаморен. Этот препарат не относится к стероидным гормональным средствам и абсолютно не взаимодействует с андрогенными рецепторами. Действие этого препарата основано на грелине. Грелин – это гормон, который оказывает влияние на количество вырабатываемого соматотропина.

Подобных препаратов на сегодняшний момент много, но каждый, кто решил их испробовать должен понимать, что исследования по поводу большинства таких средств еще не закончились, и даже если сиюминутных побочных эффектов при приеме средства не наблюдается, это еще не значит, что они не проявятся в последующем.

Конечно каждый сам решает каким именно способом лучше стимулировать выработку соматотропина, однако, нельзя забывать, что эксперименты с гормонами могут закончиться необратимыми для организма последствиями, поэтому, решив повышать уровень гормона роста медикаментозными средствами, необходимо обязательно посоветоваться со специалистом.

Сначала подумай!!! О вреде гормона роста. Дмитрий Ермилов и Михаил Прыгунов Омоложение (частоты человеческого гормона роста) 10 советов, как ускорить рост подростку! 5 продуктов для того, чтобы вырасти естественно, без упражнений. ГОРМОН РОСТА (ГР). Как повысить его естественным образом? Взаимодействие между инсулином и ГР Гормон роста. Что это? Какие плюсы и побочные эффекты? Как увеличить концентрацию в организме? Как увеличить выработку гормона роста естественным путем