Синдром сухого глаза – неприятное заболевание, сопровождающееся резью, зудом, покраснением, ощущением «песка» в глазах. Несвоевременное лечение приводит к ухудшению зрения, патологическим изменениям в роговице, полной слепоте.

Избежать развития болезни поможет, в первую очередь, осознание , а также профилактика. Но надеяться, что проблема исчезнет сама по себе, не прикладывая к этому никаких усилий, глупо и опасно. К счастью, существуют достаточно простые способы предупреждения и устранения начальных форм сухости глаз, а также эффективные методы при средних и тяжелых стадиях, о которых мы вам и расскажем.

Вам понадобятся:

Постановка диагноза

Если сухость в глазах проявляется с частой периодичностью, обязательно надо пройти консультацию у офтальмолога.

Прежде всего необходимо определить интенсивность выделения слез и стабильность слезной пленки. Для этого проводят тест (проба Ширмена, Джонеса или Норна), результаты которого укажут на причину развития синдрома.

В ряде случаев требуются лабораторные исследования, включающие изучение соскоба или отпечатка конъюнктивы, кристаллографию слезы и анализ на состояние иммунитета, а также инструментальные методы: определение осмолярности слезной жидкости и тиаскопия.

Способы терапии

В традиционной медицине существует два подхода в лечении синдрома, направленные, в первую очередь, на устранения его причин: медикаментозный и хирургический. Последний применяется для исправления дефектов глаза, при осложнениях и в случае, когда препараты не оказали должного воздействия.

Довольно эффективны народные средства, которые признаются и рекомендуются самыми офтальмологами.

Рассмотрим детальнее каждый из этих методов.

Медикаментозный

Искусственная слеза

Препараты отличаются плотностью, составом и направлены на исправление недостатка слезной жидкости у пациента.
При начальных стадиях рекомендуется использование капель, в более тяжелых случаях нужно применять мази и гели, длительное время покрывающие роговицу. При крайне тяжелых формах назначают жидкие капли без консервантов.

Глазные маски

Такие препараты врачи называют по-разному – маски, мази, смазки. Но суть одна – средство наносится под веко на всю ночь. При этом на протяжении дня каплями все равно нужно будет пользоваться.

Нельзя использовать глазные маски при наличии других заболеваний глаз, таких как глаукома и прочее.

Стимуляторы

Самым известным стимулятором слезы является пентоксифиллин, который применяется несколько раз в день в течение 6-8 недель.

Противовоспалительные средства

Для терапии патологий и поражений глазного яблока, вызывающих его сухость. Бывают гормональными и негормональными.

Метаболические

Гели и мази под нижнее веко. Они способствуют увеличению концентрации пантотеновой кислоты, отвечающей за работу ферментных систем.

Антигистаминные

Эти препараты останавливают аллергический процесс и препятствуют его распространению.

Антибактериальные и противовирусные

Зачастую назначают в виде мазей для местного применения или системно. Прием антибиотиков необходим при воспалительном процессе, даже если в нем не участвуют бактерии, поскольку существует высокий риск их присоединения.

Противовирусные лекарства нередко комбинируют с иммуномодуляторами.

Хирургия

Если избавиться от сухости глаз с помощью лечебных препаратов не удается, может быть назначен один из видов оперативных вмешательств. К таким методам офтальмологи стали обращаться недавно, переняв опыт у западных колег.

1. Полимерная обтюрация слезоотводящих путей производится по принципу, когда слезной канал перекрывается пробкой. Так уменьшается потеря слизи. Для этого на неделю вводится в орган зрения коллагеновая пробка. После ее рассасывания в канал вводят уже силиконовый ограничитель. Процедура дорогая, но очень эффективная.
2. Менее травматична операция, при которой слезную точку закрывают частью конъюнктивы. Эта процедура рекомендуется людям со снижением выделения слез или уже с изменениями роговицы.
3. Тарзорафия – сужение глазной щели для уменьшения площади испарения.
4. Пересадка слюнных желез из ротовой полости в придатки глаз. Таким образом роговица начинает увлажняться этим секретом, который по составу очень похож на слезу.
5. Пересадка тканей при лечении глубоких язв роговой оболочки.

Народные средства

Рецепты народной медицины обладают антисептическим и метаболическим эффектом, однако не помогут при дефектах органического характера. В то же время достаточно действенны в ряде заболеваний глаз.

Компрессы

• При конъюнктивите используют отвары ромашки, зеленого чая, фиалки, анютиных глазок, мяты, розмарина корня алтея, петрушки, лепестков роз. Настой готовят стандартно - в стакан (200 г) кипятка засыпают 2-3 столовые ложки травы и настаивают 1 час. Затем охлаждают до приятного тепла, процеживают и делают примочки.
• Против гнойных выделений хорошо помогает настой шиповника. В термос пометить около 150 г ягод, залить кипятком, закрыть и дать настояться 8 часов. Регулярно промывать глаза и прикладывать компресс.
• Боль, жжение, «песок» можно устранить настоями шалфея, ромашки или календулы.
• Сильно уменьшит сухость и резь в глазах прикладывание сырого картофеля. Для этого берете клубень, отрезаете колечко (толщиной до полсантиметра) и укладываете прямо на закрытый глаз. Лежа расслабьтесь и удерживайте эти колечка минут 3-5. За это время крахмал окисляется и эффект прекращается. Процедуру снова продолжайте, пока полностью используете весь клубень картофеля.
• Ломтики свежего огурца на веки подарят прохладу, устранят сухость и даже избавят от мелких морщинок на коже.
• При отсутствии аллергии на продукты пчеловодства можно приготовить такой раствор: 1 ч. л. меда растворяют в 3 ст. л. воды и используют в виде компресса в течение дня. На следующий день нужно приготовить свежую порцию сиропа.
• Смазывать веки эфирным маслом горчицы.
• Лавандовое масло (пару капель) растворить в стакане воды. Намочить салфетку, приложить к векам на 10-15 минут.
• Снизить нагрузку и дать отдых глазам способен 15-минутный компресс из холодного молока.
• Сок алоэ вера аккуратно нанести на веки, избегая контакта со слизистой. Регулярное применение позволит избавиться от сухости глаз.

Капли

• Закапывание по одной капле касторового масла в каждый глаз наладит функцию мейбомиевых желез и удержит влагу на роговице.
• 15 мл меда (желательно майского) растворить на водяной бане, смешать с 30 мл теплой кипяченой или дистиллированной воды, остудить. Применять по 1-2 капли в течение 7 дней.
• Высокостерильный медицинский глицерин нагреть до температуры тела и закапать по 2-3 капли в каждый глаз. После этого активно подвигать закрытыми глазами для равномерного распределения средства. Делать процедуру 1 раз через день в течение 2 недель.

Настои

• 3-4 ст. л. листьев голубики и шишек хмеля залить стаканом кипятка. Настоять в течение 8-10 часов и принимать 3-4 раза в день по 2-3 глотка за полчаса до еды.
• Отвар зверобоя поможет справиться с вирусным конъюнктивитом и устранит ощущение сухости. Его употребляют по 1-2 ст. л. трижды в день до еды иле через 1 час после. А также прикладывают к глазам в виде компресса.
• 1 столовую ложку сушеной очанки залить стаканом холодной воды, довести до кипения и выключить огонь. Через 10 минут процедить и пить по 0,5 стакана утром и вечером вместо чая.

Процедуры

• Пропаривать ноги на ночь и при этом на затылок в ложбинку нанести нашатырный спирт. Делать процедуру каждый вечер в продолжении 3 месяцев.
• Весной и летом на восходе солнца выйти в поле или луг и умываться росой, собирая ее в ладошки прямо с травы. Старайтесь легонько бросать росу в открытые глаза. Усиливает эту процедуру умывание родниковой водой.
• Зажгите свечу, удобно сядьте и смотрите на нее примерно 10-15 минут. Проверено, что такой простой способ устраняет сухость, напряжение и усталость в глазах.
• В течение 7 дней каждый вечер нарезайте лук до обильного выделения слез.
• Чаще гуляйте на улице при влажной погоде.

Диета

Добавьте в свой рацион морскую рыбу, рыбий жир, льняное масло, кунжут, миндаль, грецкие орехи, виноград с косточками, каши и сухофрукты. В этих продуктах высокое содержание жирных кислот Омега-3 и Омега-6, незаменимых для выработки слезной жидкости.

На вашем столе также должна быть еда с большим количеством витаминов А, В и С. Если проблема возникла в межсезонье, принимайте витаминные комплексы.

Все кислые продукты – уксус, щавель, томаты и пр. «сушат» глаза, их употребление желательно сократить на период лечения.

Нехватка воды в организме может стать причиной развития синдрома. Выпивайте как минимум 8 стаканов в сутки. Имейте в виду, что кофе обладает мочегонными свойствами и способствует развитию сухости глаз, поэтому его количество нужно свести до минимума.

1. Беречь зрение смолоду.
2. Вести здоровый образ жизни. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в день.
3. Бросить курить – никотин способствует развитию самых разных заболеваний глаз.
4. Смеяться до слез и не стесняться поплакать при первом желании.
5. Довести до автоматизма методику отдыха глаз при работе за монитором. Через каждый час работы нужно делать перерыв на 5-10 минут с легкой зарядкой для глаз.
6. Чаще моргать. Не забывайте об этом во время чтения, за компьютером или перед телевизором.
7. Не тереть глаза. Особенно тщательно соблюдайте гигиену глаз. Этот совет особенно актуален для тех, кто пользуется контактными линзами.
8. Никогда не закапывать в глаза средства с сосудосужающим эффектом.
9. Если сухость и резь проявляется на фоне красных сосудов в белке, то самостоятельно не принимать никаких лекарства и капель, а срочно идти на обследование к врачу.

Слезы представляют собой смесь ферментов, белков, пептидов, жирных кислот, воды и электролитов (в основном, солей)

Некоторые из народных средств для лечения сухих глаз включают достаточное употребление воды, достаточную смазку, а также применение увлажнителей, ломтиков огурца, касторового масла и масла лаванды. Эффективным народным средством для сухих глаз также является гель алоэ вера. Очень важную роль в лечении синдрома сухого глаза играет правильное питание. Лучшим способом избежать синдрома сухих глаз является соблюдение следующих рекомендаций: проводить меньше времени перед телевизором и компьютером, избегать сухих помещений, а также снизить употребление кофе, алкоголя и кислой пищи.

Как в нашем глазу образуются слезы?

Чтобы понять причины синдрома сухого глаза, нужно знать, как образуются слезы. Слезная жидкость защищает и очищает поверхность наших глаз. Эти слезы вырабатываются в слезных протоках из мейбомиевых желез и слезных желез. Эти маленькие железы расположены в углу глаза и производят слезы, которые постоянно защищают и очищают наши глаза от посторонних предметов и раздражающих веществ, а также от бактериальных, грибковых и дрожжевых инфекций.

Слезы представляют собой смесь ферментов, белков, пептидов, жирных кислот, воды и электролитов (в основном, солей). Слезы можно разделить на три слоя, состоящие из масла, воды и слизи. Масло производится в мейбомиевых железах, а вода и электролиты – в слезных железах. Наличие слизи помогает равномерно распространять масла и воду на поверхности глаз. Таким образом, природа «собрала вместе» масло, воду и слизь, чтобы сформировать тонкий слой на глазах человека, который известен как слезная пленка.

Что такое синдром сухого глаза?

Любое повреждение или нарушение деликатной слезной пленки глаз вызывает состояние, которое называется синдром сухого глаза . Лишенные слез глаза страдают от хронической нехватки влаги из-за повреждения слезной железы. Это приводит к постоянной сухости, зуду и жжению в глазах. Сухие глаза в медицине называют сухой кератит (снижение качества/количества слезной жидкости). Здоровье г лаз зависит от их достаточной увлажненности.

Согласно Американской Оптометрической Ассоциации, причины сухих глаз могут быть разделены на: 1) водный дефицит, когда причиной является нехватка воды в слезах; 2) дефицит муцина, корда причиной является отсутствие слизи в слезах; 3) поверхностные нарушения включают неправильный эпителий на поверхности глаз.

Что вызывает сухость глаз?

Сухость глаз может возникнуть из-за временных проблем или долгосрочных проблем со здоровьем. Некоторые из распространенных причин приведены ниже. Сухость глаз может быть следствием задержки выработки слезной жидкости или быстрого испарения слез. Некоторые распространенные причины сухости глаз включают пожилой возраст, гормональные изменения, низкое производство масла, воды или слизи в слезных железах, повреждение слезных желез, различные аутоиммунные заболевания, системная красная волчанка, ревматоидный артрит.

Сухость глаз может также быть следствием того, что вы недостаточно часто моргаете. Каждый раз, когда вы моргаете, слезы смазывают наши глаза и уменьшают напряжение в них. Когда вы смотрите телевизор, работаете на компьютере, вышиваете или выполняете любую работу, которая требует много внимания и концентрации, то зачастую подсознательно перестаете моргать. Это вызывает сухость, раздражение и даже повреждение глаз в некоторых случаях. Если вы носите контактные линзы, то должны знать, что они могут также быть причиной синдрома сухого глаза. Ношение контактных линз также может быть причиной бактериального кератита. Поскольку контактные линзы находятся на поверхности глаз, то они мешают свободной циркуляции слезы на поверхности, что приводит к чрезмерному испарению слезы и синдрому сухого глаза.

Некоторые типы препаратов (антигистаминные препараты, антидепрессанты, бета-блокаторы и оральные контрацептивы) также снижают выработку слезной жидкости. При таком заболевании, как , трудно закрывать глаза, что вызывает испарение слезной жидкости и приводит к сухости глаз. Кроме того, синдром сухого глаза может быть симптомом такого аутоиммунного заболевания, как .

Синдром сухого глаза очень распространен среди пожилых людей. В связи со старением слезная пленка начинает исчезать. Такие процессы старения организма, как менопауза, также могут быть причиной сухости глаз. Отсутствие витамина А также приводит к сухости глаз. Витамин А является одним из наиболее важных . Каротиноиды способствуют работе слезных желез. В долгосрочной перспективе дефицит витамина А может привести к куриной слепоте и помутнению в передней части глаза.

Симптомы сухого глаза

Некоторые симптомы сухого глаза включают: 1) Боль, раздражение, першение, ощущение жжения в глазах и чувствительность к свету. 2) Помутнение зрения: из-за недостатка влаги глаза не функционируют идеально. Может ухудшиться зрение. Когда это происходит, человек должен давать отдых глазам и не напрягать их. 3) Ощущение инородного тела: пациент чувствует, что в глазах что-то есть. 4) Синдром Шегрена: в некоторых случаях наряду с сухими глазами отмечаются также сухость во рту и сухость в носу; это характерно для аутоиммунного заболевания синдрома Шегрена. 5) Очень редко сухие глаза могут вызвать чрезмерную выработку слез. Это работает как защитный механизм при сухости глаз.

Народные средства для сухих глаз

В народной медицине для лечения сухих глаз существуют очень эффективные средства. Многие народные средства присутствуют даже на вашей кухне. Также для лечения сухих глаз важно выполнять рекомендации народной медицины.

Наложите огурец на глаза

Огурец может подарить прохладное облегчение для ваших глаз. Нарежьте охлажденный огурец тонкими ломтиками и наложите на веки. Это народное средство не только способствует устранению сухости глаз, но и избавляет от морщинок вокруг глаз.

Льняное масло – народное средство от многих заболеваний

Льняное масло богато омега-3 жирными кислотами, которые эффективны для лечения сухих глаз. Кроме того, это народное средство устраняет воспаление в организме, поэтому эффективно для лечения синдрома Шегрена. Противораковая диета доктора Бадвиг также основана на применении льняного масла.

Касторовое масло – народное средство, которое удерживает влагу в сухих глазах

Касторовое масло, как известно, выступает в качестве фиксатора воды. Поэтому это народное средство эффективно для лечения сухих глаз. Капните по 1 капле касторового масла в каждый глаз. Ученые показали, что это народное средство эффективно для лечения сухости глаз в случае дисфункции мейбомиевых желез.

Масло лаванды избавляет от сухости глаз

Добавьте несколько капель лавандового масла в одну чашку воды. Намочите полотенце в этом растворе и приложите к глазам, расслабьтесь в течение 10-15 минут. Это народное средство прекрасно лечит синдром сухого глаза, придает глазам блеск, устраняет мелкие морщинки и даже успокаивает нервную систему.

Розовая вода – нежное средство для глаз

Опустите кусочек ваты в розовую воду или холодное молоко, наложите на веки, оставьте на 10-15 минут. Такие компрессы способствуют отдыху глаз, а также снижают нагрузку.

Топленое масло гхи – лучшее народное средство для лечения синдрома сухих глаз

Согласно аюрведической медицине, топленое масло гхи нужно вечером перед сном наносить на голову, ладони и подошвы. Эта процедура нормализует дошу вата (или стихию ветра) в организме. Также существует аюрведическая процедура для улучшения зрения, суть которой состоит в закапывании топленым маслом глаз (вокруг глаз делают «забор» из теста, затем заливают область глаз теплым топленым маслом; длительность процедуры – около 30 мин). Так в Аюрведе лечат не только сухость глаз, но и ретинопатию.

Гель алоэ вера для лечения сухих глаз

Гель алоэ вера – это прекрасное народное средство для лечения синдрома сухих глаз. Гель или вязкую жидкость внутри листа алоэ вера нужно наносить на веки. Считается, что при регулярном применении это народное средство снижает симптомы сухости глаз. Тем не менее, не наносите гель алоэ вера непосредственно на слизистую оболочку глаза, поскольку это может усугубить симптомы.

Виноград полезен для глаз

Американские ученые пришли к выводу, что богатая виноградом диета поддерживает здоровье глаз и может предотвратить угрожающие потерей зрения заболевания сетчатки.

Рекомендации народной медицины по лечению сухих глаз

Увлажняйте свой организм. Обезвоживание может быть основной причиной сухости глаз. Вода является основной средой, в которой протекают все метаболические реакции в организме. Поэтому страдающим от сухости глаз пациентам нужно ежедневно употреблять от 8 до 10 стаканов воды. Достаточное употребление воды помогает восстановиться после синдрома сухого глаза.

Глаза, как правило, высыхают во время сна. Чтобы избежать этого, народная медицина рекомендует применять смазку перед сном. Вы можете увлажнять свои глаза, прикладывая к векам смоченную в воде мочалку. Обязательно делайте перерывы в работе за компьютером и т.д.

Моргайте чаще. Чтобы снизить нагрузку на сухие глаза, обеспечьте для них максимальную влажность. Для этого нужно почаще моргать. Моргание помогает не только увлажнить глаза, но и равномерно распределить слезную жидкость на поверхности глаза.

Гигиена глаз. Люди с сухими глазами, как правило, постоянно трут свои веки. Это может вызвать воспаление, а также способствовать попаданию пыли и бактериям в глаза. Поэтому следует соблюдать гигиену глаз.

Увлажняйте воздух в помещении при помощи увлажнителей или воздухоочистителей. Для человека с синдромом сухого глаза важно, чтобы окружающая среда была чистой и достаточно увлажненной.

Правильное питание. Сухие глаза могут быть следствием отсутствия необходимых жирных кислот в рационе. Незаменимые жирные кислоты состоят из омега-3 и омега-6 жирных кислот, которые помогают предотвратить синдром сухого глаза. Для лечения сухого глаза важны масла, которые содержатся в рыбьем жире, сухофруктах и зерновых культурах, грецких орехах, семенах кунжута, масле виноградных косточек, миндале.

Намочите полотенце в теплой воде, удалите лишнюю воду и нанесите на лицо в течение 15-20 минут. Этот народный метод позволяет поддерживать влагу в глазах.

Рекомендации народной медицины для профилактики сухих глаз

Страдающим от сухости глаз людям следует избегать сухой окружающей среды. Сухой воздух действует как испаряющее вещество для слезной жидкости, а также действует как раздражитель. Применение фена и дым опасны при сухих глазах. Длительное пребывание в помещении с кондиционером может усугубить синдром сухого глаза.

Ограничьте время работы за компьютером. Часто от сухости глаз страдают люди, которые много работают за компьютером. Поскольку, глядя на монитор или телевизор, люди часто забывают моргать, то поверхность их глаз высыхает.

Пейте меньше кофе. Чрезмерное употребление кофе может ухудшить состояние сухих глаз. Кофе – это напиток с мочегонными свойствами, поэтому может вызвать синдром сухого глаза из-за общего обезвоживания организма.

Кислые продукты (помидоры, укус и т.д.) также усугубляют синдром сухого глаза. Поэтому постарайтесь ограничить употребление таких продуктов.

Не курите! Синдром сухого глаза гораздо чаще бывает у курильщиков. Помимо сухих глаз, курение является причиной ряда других заболеваний глаз: глаукомы, катаракты и дегенерации желтого пятна.

Приведенные в статье рекомендации и средства народной медицины помогут вам быстро вылечить синдром сухих глаз. Даже если вы не страдаете этим заболеванием, то все равно старайтесь соблюдать приведенные в статье рекомендации. Ведь глаза – это очень нежный орган, который нуждается в нашей постоянной заботе!

Синдром сухого глаза - это довольно распространённое офтальмологическое заболевание, которое характеризуется недостаточным количеством влаги в конъюнктиве и роговице. Согласно статистике этим недугом страдают около 20 % людей, чаще всего женского пола и люди зрелого возраста.

Глаз здорового человека имеет специальную слёзную плёнку, толщиной около 10 мкм, которая предназначена для его защиты от внешнего воздействия окружающей среды и прочих частиц летающих в воздухе. Помимо этого, плёнка насыщает глаз необходимыми питательными веществами и поставляет кислород в роговую оболочку глаза. Она является своего рода барьером для инфекционных агентов. Однако, из-за ослабления защитной системы организма происходит разрыв или множественные разрывы слёзной плёнки, в результате которых, роговица не получает достаточного количества смазки и питательных веществ. Таким образом, возникает синдром сухого глаза.

Сухой глаз: причины появления

Существует несколько причин, которые являются основным провокатором развития синдрома сухости оболочки глаза:

1. Авитаминоз.
2. Нарушения со стороны эндокринной системы.
3. Аутоиммунное заболевание - болезнь Шегрена.
4. Заболевание соединительных тканей.
5. Болезнь Паркинсона.
6. Неправильно подобранные контактные линзы и их длительное ношение.
7. Интоксикация организма на фоне длительного применения лекарственных препаратов.
8. Обезвоживание организма.
9. Продолжительное лечение офтальмологических заболеваний.
10. Неправильный образ жизни.
11. Длительное нахождение в помещении с кондиционером.

Ряд вышеперечисленных заболеваний способен спровоцировать синдром сухого глаза, который, при несвоевременном обращении к врачу-офтальмологу, может перерасти в нечто более серьёзное - хемоз. Хемоз - это тяжёлое воспалительное заболевание, которое приводит к отёку тканей век и всей поверхности глаза. Таким образом, сухой глаз становиться опухшим настолько, что человек практически ничего не видит. Предубедить появление осложнений могут народные средства, которые доказали свою эффективность многовековыми проверками.

Симптомы сухого глаза

Сухой глаз не всегда имеет ярко-выраженную симптоматику и проявляется зачастую в слабой форме. При этом, симптомы могут быть настолько общего характера, что многие просто не обращают на них внимания. На более поздних этапах заболевания симптомы становятся более яркими и ощутимыми. Прежде всего человек начинает замечать что его глаз сухой, затем появляется ощущение соринки, которое сопровождается жжением или сильным зудом. Также симптомом сухого глаза может быть утреннее покраснение глаз, видимая припухлость век, которая держится на протяжении нескольких часов и их слипание.

Сухой глаз может также сопровождаться светобоязнью, невыносимой болью, резким ухудшением зрения, жжением и постоянным ощущением инородного тела.

Лечение

Основой лечения данного синдрома являются препараты, действие которых направлено на увлажнение сухой слёзной плёнки и восстановление всех её функций. В борьбе с этим недугом особой популярностью среди пациентов пользуются препараты «искусственные слёзы» и мази с низкой и высокой степенью вязкости. Они обеспечивают необходимое увлажнение роговицы и компенсируют недостаточную репродукцию.

Однако, наряду с быстрым эффектом, многие медицинские препараты имеют большое количество побочных действий. По этой причине, всё большую популярность завоёвывают народные средства, которые ни чем не уступают по эффективности медикаментам и при этом, не наносят вред.

Сухой глаз: альтернатива медикаментозного лечения

Народные средства являются прекрасной альтернативой медикаментозному лечению. Они практически не имеют противопоказаний и побочных эффектов. Благодаря многовековым секретам, народные средства гарантируют стойкий положительный результат и общее укрепление всего организма.

Самым высокоэффективным растением в офтальмологии считается трава очанки. Её можно использовать как для наружного применения, так и для приёма внутрь. Она помогает быстро устранить синдром сухого глаза и способствует полному восстановлению слёзной плёнки.

Также в качестве лечения народные средства предлагают использовать обычный репчатый лук. Это довольно радикальный способ, однако, при этом, чрезвычайно эффективный. С его помощью можно быстро и надолго вызвать естественное слезотечение, которое в свою очередь, увлажнит глаз и устранит его сухость.

Не менее эффективным средством в борьбе с сухим глазом считается натуральный мёд, ромашка, календула и зелёный чай. Эти средства способны приостановить воспалительные процессы и обеспечить естественное увлажнение глаза.

Народные рецепты

Существует огромное количество народных рецептов, которые передаются из поколения в поколение. Они проверенны временем и обладают высокой эффективностью. Однако, народные средства необходимо совмещать с изменением образа жизни и специальной гимнастикой для глаз.

Настойки для промывания глаз :

1. Настойка из овчанки. Для приготовления настойки из овчанки необходимо смешать 1 ст. л. травы с 1 ст. проточной воды. После чего, полученную смесь нужно довести до кипения и сразу же снять. После остывания отвар процеживается через несколько слоёв марли, для устранения мелких частиц и остатков травы, которые могут травмировать глаз и используется в качестве ванночек. Для достижения максимального эффекта в настойку нужно добавить несколько кристалликов морской соли. В полученный отвар следует опускать по очереди то один, то другой открытый глаз.
2. Настойка из ромашки. Для приготовления настойки из ромашки необходимо залить 1 ст. л. цветков ромашки 1 ст. крутого кипятка, после чего, полученную смесь довести до кипения на водяной бане. После полного остывания полученный отвар процеживается и используется в качестве промывки глаз. Ромашка поможет замедлить и устранить все воспалительные процессы и обеспечит эффективное увлажнение.

Капли :

1. Капли медовые. Для приготовления каплей необходимо смешать 1 ч. л. натурального мёда, желательно майского, с 0,5 л дистиллированной воды. Мёд перемешивается с водой до полного растворения, после чего капли готовы к использованию. Закапывать капли нужно два раза в день по 1 капле в оба глаза. Приготовленное средство нужно хранить в холодильнике.

2. Облепиховые капли. В качестве капель можно использовать уже готовое облепиховое масло купленное в аптеке. Оно имеет отличные смазывающие свойства, оказывает противовоспалительное и ранозаживляющее действие. Закапывать капли нужно два раза в день по 1 капле в оба глаза. В качестве альтернативы можно использовать оливковое, льняное и конопляное масло.

Также для устранения ощущения сухости глаз можно использовать обычную заварку или оставшийся после заваривания чайный пакетик. Для этого, его необходимо отжать и уложить на закрытые веки. Во время этой процедуры желательно принять горизонтальное положение и полежать в течении 15 минут. По окончании процедуры нужно сделать гимнастику для глаз, таким образом, эффект будет закреплён.

Народные мудрецы считают, что залогом отменного здоровья и хорошего самочувствия является правильный образ жизни. Частые прогулки, свежий воздух и правильное питание - это залог здорового организма и влажных здоровых глаз.

В качестве профилактики сухого глаза нужно внести в рацион большое количество морской рыбы, которая содержит кислоты Омега 3 и грецкие орехи. Не стоит изнурять себя постоянной работой перед компьютером и пренебрегать сном. Ведь здоровый сон - это залог правильной работы всего организма.
Просмотрите видеоматериал по теме синдрома сухого глаза.

Наружная поверхность глазного яблока должна быть всегда увлажнена. В слизистой оболочке глаза специальными железами вырабатывается слезная жидкость.

При моргании глаза слеза равномерно распределяется по всей поверхности глаза, образуя защитную пленку. В том случае когда уменьшается продукция слезы или изменяется ее состав развивается сухость в глазах.

Сухость в глазах это субъективное ощущение,которое возникает в связи с недостатком увлажнения глаз. Чаще всего сухость в глазах встречается у женщин.

Сухость в глазах - симптомы

Симптомы, включают в себя:

• Чувство жжения и раздражения
• Периодическое затуманивание или снижение остроты зрения
• Повышенное слезотечение, особенно при чтении, за рулем, или при просмотре ТВ
• Появление слизистых тягучих выделений беловатого цвета, особенно по утрам
• Светобоязнь
• Невозможность носить контактные линзы

Когда следует срочно обратиться к врачу?

Наличие указанных симптомов не означает, что у вас есть сухость в глазах глаза.Тем не менее, если вы имеете один или более из перечисленных симптомов, срочно обратитесь к офтальмологу для полного обследования.

Причины сухости в глазах

Различают множество причин появления этого симптома:

Глазные причины

• Рефракционные операции (ЛАСИК, кератопластика и др.) После хирургического вмешательства на роговице возможно развитие сухости в глазах.
• Глазные капли. Многие лекарственные препараты, которые закапыватся длительный период могут вызвать появление этого симптома - сухости в глазах. К ним относятся - стероидные глазные капли, препараты снижающие глазное давление.
• Хронический блефарит. Причиной значительного процента сухости глаз является недостаточное количество жирного секрета, который вырабатывается мейбониевыми железами век.

• Лагофтальм. Неполное смыкание век в следствии старения и дряблости мышц век или как осложнение после вмешательства на веках (блефаропластики)
• Длительное ношение контактных линз
• Беременность
• Дефицит витамина А

Общие заболевания

Такие заболевания как ревматоидный артрит, сахарный диабет, опоясывающий лишай, приводят к снижению выработки слезы и развитию сухого глаза.

Гормональные изменения

Гормональные изменения связанные с менопауза является основной причиной развития сухого глаза у женщин.

Постоянный прием лекарственных препаратов

Широкий ряд лекарственных препаратов может вызвать сухость глаз (Мочегонные средства, бета-блокаторы, снотворные, антидеперссанты, антигистаминные препараты).

Физические факторы

Длительное воздействие или пребывание в агрессивных условиях окружающей среды может привести к развитию сухого глаза.

Лечение сухости в глазах

Синдром сухого глаза, как правило, является хроническим состоянием. В большинстве случаев в результате лечения наступает улучшение и облегчение состояния глаз.

Искусственные слезы

Глазные капли искусственные слез по составу похожи на нашу собственную слезу. Они смачивают глаза и помогают сохранить влагу.

Искусственные слезы доступны без рецепта.

На рынке есть множество вариантов, так что вы можете попробовать несколько, чтобы найти тот, который вам больше нравится. При повышенной чувствительности слизистой глаза и частом закапывании рекомендовано использовать искусственные слезы без консервантов.

Временный метод закрытия слезных каналов

Слезные каналы на время закрывают специальными заглушками. Они блокируют слезный канал и слезная пленка в глазу становится более стабильной, уменьшая явления сухости. Слезы при этом просто испаряются с поверхности глаза.

Массаж желез

При хроническом воспалении век, при недостаточной продукции жирного секрета рекомендован массаж мейбониевых желез.

Чего не следует категорически делать?

При появлении симптомов сухости глаза не следует:

• самостоятельно принимать какие-либо лекарственные препараты
• закапывать сосудосуживающие глазные капли без назначения врача
• одевать мягкие контактные линзы

Что случиться, если не лечить симптом?

Если не лечить симптом сухости глаз возможно развитие таких осложнений как: воспаление роговицы, язва роговицы, потеря зрения.

Лечение сухости глаз народными средствами

Теплые компрессы. Альтернативой массажу являются теплые компрессы на веки для смягчения секрета желез и облегчения его выведения. Теплые компрессы делают из настоя ромашки.

Медовые капли. В некоторых случаях помогает закапывание в глаз медовых капель. Мед разводят с кипяченной в определенных пропорциях.

Этот метод имеет противопоказания для применения. Поэтому обязательно проконсультируйтесь со своим врачом офтальмологом прежде чем использовать.

Профилактика сухости глаз

Если у вас есть начальные симптомы сухости в глазах для профилактики необходимо сделать следующее:

Моргайте чаще

При использовании компьютера, смартфона или другого цифрового устройства, мы, как правило реже моргаем. В результате может развиться сухость в глазах. Делайте сознательное усилие и моргайте чаще при использовании этих устройств. Кроме этого можно периодически полностью сжимать веки и закрывать глаза что бы обновить слезную пленку.

Делайте частые перерывы во время использования компьютера

Возьмите за правило отворачиваться от экрана каждые 20 минут и смотреть на то, что, по меньшей мере от ваших глаз, по крайней мере 20 секунд.

Соблюдение этого простого правила позволяет не только предотвратить развитие сухости глаз но и сохранить ваше зрение.

Избегайте агрессивных факторов окружающей среды

Человек с сухостью глаз должен избегать всего, что может усилить эти симптомы. Например, нахождение в чрезмерно жарком помещении, на ветру. Курение провоцирует развитие сухого глаза.

Слезы испаряются в жарком помещении быстрее, как и любая другая жидкость. Вы можете принять меры, чтобы предотвратить испарение. В зимнее время, в сезон отопления обязательно используйте увлажнитель воздуха.

У вас уставшие, поблекшие, сухие глаза? Глаза используют более 80% от всей вырабатываемой энергии. Если же глаза вас беспокоят, то чтобы функционировать, они используют еще больше энергии. Сухость глаз - это проблема, которая может истощать запасы энергии вашего организма. Также это может быть симптомом ряда других проблем. Определите, что вызывает сухость глаз и обеспечьте глаза питательными веществами. Очень скоро вы заметите, что сухость глаз проходит, а энергия возвращается.

Шаги

Часть 1

Разберитесь, почему важны слезы. Слезы не только увлажняют глаза, но и выполняют еще несколько важных функций. Слезы снабжают необходимыми электролитами, белками для борьбы с бактериями и ферментами, помогающими сохранить глаза здоровыми. Слезы быстро покрывают весь глаз, чтобы обеспечить его влагой и питательными веществами.

• Если возникает какая-нибудь проблема со слезами, то это становится проблемой всего глаза. Причиной может послужить практически все что угодно, но вы можете попробовать различные методы лечения.

1. Используйте капли искусственные слезы. Искусственные слезы в каплях служат в качестве смазки для пересушенных глаз и увлажнения их наружной поверхности. Капли искусственные слезы не обязательно вылечат первопричину сухости ваших глаз. Однако они помогут облегчить симптомы. В некоторых из них содержатся консерванты, которые могут раздражать глаза, если вы будете пользоваться ими чаще четырех раз в день. Если есть необходимость использовать искусственные слезы чаще четырех раз в день, поищите такие, в которых нет консервантов.

   • Метод проб и ошибок - это обычно единственный способ подобрать наилучшую торговую марку искусственных слез, подходящую для вашего конкретного случая сухости глаз. Иногда может потребоваться комбинация нескольких торговых марок. В любой аптеке доступен широкий ассортимент торговых марок.

2. Попробуйте лечебные капли для глаз. Наиболее часто для лечения сухих, раздраженных глаз используют препарат гидроксипропилметилцеллюлоза, а затем карбоксиметилцеллюлоза. Их также используют в каплях в качестве смазки - их можно найти в составе многих безрецептурных капель. Вы можете также поискать глазную мазь с антибиотиком, например тетрациклином, ципрофлоксацином или левомицетином. Это будет полезно, если у вас есть отечность век.

   Проверьте зрение. Если вы уже попробовали глазные капли и рецептурные капли, но вас по-прежнему сильно беспокоит сухость глаз, обратитесь к окулисту. Врач определит причину вашей сухости глаз и подберет другие варианты лечения.

   Воспользуйтесь глазной мазью. Врач может прописать вам мазь для глаз. В отличие от искусственных слез, которые устраняют симптомы сухости глаз, в мазях содержится лекарственное вещество, которое вылечит причину сухости ваших глаз.

   • Глазные мази могут принести облегчение благодаря их смазывающему эффекту. Они помогают во время длительных периодов, когда нельзя воспользоваться искусственными слезами (например, во время сна).

3. Сделайте операцию на слезных протоках, чтобы их закупорить. Вам может понадобиться более длительное и действенное лечение. Врач может предложить вставить пробки в слезные протоки. Они остановят вытекание слез, обеспечивая глазам смазку.

   Прижгите слезные протоки. Если вам вставили пробки, но сильная сухость глаз не прошла, врач может предложить вам прижигание слезных протоков. Как только ваш врач одобрит эту операцию, офтальмолог проведет исследования и операцию.

   Часть 2

   Как предотвратить сухость глаз

   1. Увлажняйте глаза, не допуская обезвоживания. Полностью вылечить сухость глаз нельзя, но можно предпринять определенные профилактические меры, которые могут помочь в сочетании с лечением. Как и любая жидкость, слезы тоже испаряются, подвергаясь воздействию воздуха. Чтобы глаза оставались увлажненными:

      • не подвергайте глаза воздействию прямого потока воздуха (например, автомобильного обогревателя, фена и кондиционера)
      • поддерживайте уровень влажности в своем доме в пределах 30-50%
      • пользуйтесь увлажнителем зимой, чтобы увлажнить сухой воздух в помещении

   2. Носите очки. Носите солнцезащитные очки, выходя на улицу в солнечную погоду. Носите защитные очки, если планируете пойти в бассейн. К тому же, вы можете заказать специальные очки у окулиста. Эти очки создают дополнительную влажность, образуя вокруг глаз полости.

      Не раздражайте глаза. Избегайте курения, поскольку оно может привести к быстрому уменьшению количества слез и вызвать много других проблем со здоровьем. Кроме того, не трите глаза. Так вы предотвратите распространение бактерий с пальцев и ногтей в глаза.

   3. Увлажняйте глаза. Закапайте глаза искусственными слезами, чтобы смазать и увлажнить их. Вы можете нанести мазь, эффект от которой продлится дольше, чем от глазных капель. Однако из-за ее вязкости, она может быть неприятной и стать причиной затуманенного зрения. Возможно, вы решите пользоваться мазью только во время сна.

      • Воспользуйтесь глазными каплями до, а не после выполнения деятельности, связанной с напряжением зрения, чтобы предотвратить сухость глаз. Старайтесь почаще моргать. Это способствует равномерному распределению слез или капель.