Табакокурение и его вред таблица. Курение и внешний вид

Неоспоримым фактом является вред табакокурения. На организм человека в буквальном смысле убийственно действует каждая выкуренная сигарета . Мало кто задумывается о том, что именно происходит во время вдыхания табачного дыма и каковы последствия этой пагубной привычки. Половина населения планеты втянута в курение, и большая часть из них неспособна отказаться от него.

Табачные компании строят высокодоходный бизнес на вредной привычке, они заинтересованы в привлечении к курению как можно большего количества людей.

Курение - это яркий пример программирования человечества. Человек принимает за осознанный выбор то, что на самом деле является финансовым расчетом третьих лиц.

Маркетинговые ходы производителей сигарет

Табачные компании изобретают множество способов навязать человеку вредную привычку и не дать ему от нее избавиться:

По этим причинам табакокурение становится неотъемлемой, важной составляющей жизни миллионов людей, которые не хотят задумываться о катастрофических последствиях для здоровья и платят свои деньги за смертельный дым.

Скрытое в пачке сигарет

Считается, что наполнителем сигареты является табак. Однако в состав сигарет входит только около 12% табака, а все остальное - это добавки и ароматизаторы . В производстве их называют «соусами». Да и табак бывает разный.

Сегодня 99% сигарет изготавливают из неароматного табака с добавлением химических ароматизаторов. Листья растений неароматных сортов в 4−5 раз больше, чем у ароматных сортов. Следовательно, производителю выгодно выращивать неароматный табак, меньшие затраты приносят большие прибыли.

Химия позволяет получать сверхприбыли. С помощью ароматизаторов даже отходы можно превратить в табак. Табачную пыль, мелочь, срез жилок листьев измельчают, замачивают и методом бумажного производства изготавливают полотно. Его пропитывают «соусами» до получения нужного аромата. Так получают восстановленный табак.

Аммиак добавляют в сигареты для увеличения скорости всасывания никотина в кровь. Он не меняет свойств никотина, он «усиливает удар». Никотин включается в обмен веществ, и его недостаток вызывает у человека желание покурить. Так развивается привыкание. Чем раньше человек начинает курить, тем сильнее зависимость и тем сложнее бросить курить.

Аммиак, ацетон, бензапирен, бензол, ртуть, метанол, мышьяк, формальдегид, кадмий, свинец, полоний и множество других, всего четыре тысячи вредных веществ. Из них около сорока канцерогенов, которые провоцируют развитие раковых заболеваний. Все это содержится в сигаретном дыме, но по закону сигареты проверяют только на три вещества. На пачке должны быть указаны только показатели по трем веществам:

1. Никотин.
2. Смолы.
3. СО угарный газ.

Все остальное никак не контролируется.

Влияние сигаретного дыма на человека

По статистике, в мире каждые 6 секунд кто-то умирает от курения, а это 5 миллионов человек в год. На сегодняшний день Россия - самая курящая страна в мире, в которой проблема табакокурения стоит особенно остро. Ежегодно 400 тысяч человек в России преждевременно умирают из-за курения. 97% сигарет в России производятся иностранными табачными компаниями.

Онкологические заболевания

Причиной многих болезней является курение, и онкологические заболевания занимают лидирующие позиции в этом списке. Если проследить путь сигаретного дыма, можно выявить зоны риска:

Заработать рак легко может и некурящий человек, вдыхая дым сигарет окружающих его курильщиков. Пассивное курение еще опасней, так как дым от тлеющей сигареты содержит большую концентрацию отравляющих веществ, чем дым от затяжки. Например, при тлении сигареты выделяется в три раза больше бензапирена (сильнейший канцероген) и в пятьдесят раз больше никотина.

Если ребенок живет в семье, где хотя бы один из родителей курит, то в его крови содержится большое количество никотина. Эти дети чаще подвергаются легочным заболеваниям и развитию астмы.

Инфаркт, инсульт, облитерирующий эндартериит. Все это болезни сердечно-сосудистой системы, развитие которых провоцирует курение. Почему? Табакокурение способствует развитию болезней сердца и сосудов, так как при затяжке происходит резкий спазм сосудов. Когда курильщик выдыхает дым, сосуды начинают восстанавливаться, но процесс курения предполагает не одну затяжку. Поэтому сосуды многократно сужаются и расширяются, что ведет к их истончению и ломкости.

Спазм сосудов также ведет к недостатку кислорода в их стенках, и, как следствие, к локальному некрозу клеток, т. е. некоторые клетки сосудистых стенок отмирают. Эти бреши замещаются соединительной тканью. Со временем из-за таких изменений развивается атеросклероз, который является причиной таких болезней, как инфаркт, инсульт и других заболеваний сосудистой системы.

В такой ситуации при закупорке сосуда происходит его расширение и истончение, сосуд не выдерживает давления и лопает. Если такой разрыв происходит в мозге, то это инсульт. Если сосуд разрывается, в сердечной мышце происходит инфаркт.

При многократном спазмировании сосудов может произойти схлопывание сосуда (облитерация). Если это происходит во внутренних органах, то благодаря разветвленной сосудистой системе, организм в состоянии обеспечить кровоснабжение органа за счет других сосудов. Но если это происходит в пальцах руки или ноги, то очень быстро развивается облитерирующий эндартериит. При этом заболевании из-за отсутствия кровоснабжения происходит отмирание тканей. Дальше развивается гангрена. При несвоевременной ампутации конечности происходит заражение крови, что ведет к смерти.

Риск рождения больных детей

Вредные вещества, содержащиеся в сигаретах, приводят к генетическому повреждению (мутациям) яйцеклеток у женщин и сперматозоидов у мужчин, поэтому курение часто приводит к бесплодию или рождению больных детей. Риск рождения у курильщиков детей с врожденными уродствами, преждевременно рожденных, маловесных детей возрастает в несколько раз.

Ввиду того что повреждается геном половых клеток, дети рождаются с генетическими отклонениями, когда множество генов, отвечающих за рост и развитие ребенка «выключены» никотином и другими вредными веществами, содержащимися в сигаретах .

Влияние сигарет на внешний вид

Под влиянием веществ, содержащихся в сигаретном дыме, происходит спазм сосудов, мелкие капилляры закупориваются, кожа испытывает кислородное голодание, уменьшается выработка коллагена, ухудшается питание волосяных луковиц . Дряблая кожа желтоватого цвета, тусклые, ломкие волосы. Вот как курение действует на внешность.

Каждый человек волен решать для себя, курить или не курить, но стоит задуматься, действительно ли это осознанный выбор, а не навязанный кем-то ради финансовой выгоды. И стоит ли класть здоровье, а в конечном счете и жизнь, на алтарь губительной вредной привычки.

Курение распространено по всему земному шару. Чаще всего за основу для него берут табак, поэтому важно выяснить, что это такое. Под ним понимается растение. Оно бывает как многолетним, так и однолетним. Некоторые его виды (махорка и прочие) применяются для изготовления сигарет. Для них может взяться табачная пыль, которая подвергается химической обработке. Для курительных трубок используют более качественное сырье. За основу берут тщательно просушенные листья, прошедшие ферментацию. Также может использоваться прессованный табак, называемый флейком. Применение растения приводит к формированию у человека привыкания.

Данная трава содержит в себе множество веществ, которые активно поглощаются организмом. Далее следует выяснить суть табакокурения и что же это такое. Под ним понимается вдыхание человеком дыма, появляющегося из-за тления сухих табачных листьев. Процесс во многих культурах представляет собой ритуал. В качестве изделий могут использоваться как обычные сигареты, так и трубки, кальян.

Одинаково опасен для здоровья нюхательный табак. К нему относится сухой снафф. Подобные смеси хранятся в специальных табакерках. Снафф вызывает головокружение. Смесь расширяет зрачки и повышает реакцию.

Основным компонентом табака выступает никотин. Он представляет собой алкалоид, обладающий психоактивными свойствами. Вещество вызывает стойкое привыкание у человека. При его употреблении возникает ощущение отдаленной эйфории.

Свидетельствует о вреде табака международная статистика. За прошлый век от последствий его курения скончалось порядка 100 миллионов человек по всему миру. В нынешнем столетии эта цифра может достигнуть одного миллиарда. Каждый год от провоцируемых табачной зависимостью болезней погибает по 5 миллионов человек.

Растение при курении продуцирует не только никотин, но и целый комплекс токсичных веществ. К ним относятся:

• смолы;
• бензопирен;
• радиоактивные металлы (полоний-210, кадмий, свинец);
• угарный газ;
• формальдегид;
• нитрозамины;
• синильная кислота.

Указанные элементы содержатся и в табачном дыме. При попадании в организм они накапливаются в нем. Из-за канцерогенных свойств данные вещества являются причиной развития у курящих людей онкологических заболеваний.

Важно! Никотиновая зависимость по определению связана с высоким числом летальных исходов. Количество смертей среди мужского населения в возрастной группе от 30 до 60 лет равно 40%. Женщины погибают от последствий пагубной привычки в 20% случаев.

Среди всех причин мировой смертности потребление табака занимает второе место. При этом курение данного растения является лидером среди всех предотвратимых факторов гибели людей на всей планете. Вредная привычка сокращает жизнь человека на 10-14 лет. Данная статистика приводится в развитых государствах.

Психологические аспекты

У человека есть психологическая потребность в сигарете. Курение табака во многих обществах считается особым ритуалом. Из-за этого оно имеет важное значение при налаживании контактов между людьми. Там принято в знак уважения совместно раскуривать табачные изделия. Отказ от ритуала может быть принят за оскорбление. Человек, не желая выделяться из общей массы, стремится подражать другим.

Пагубной привычке в современном обществе особенно подвержены подростки. Это связано с их психологической незрелостью и подверженностью чужому влиянию. Основными причинами формирования зависимости среди школьников являются:

• попытка подражать взрослым и своим друзьям;
• стремление не выделяться из компании сверстников;
• желание бросить вызов общественным устоям, протест по отношению к родителям;
• потребность ребенка в том, чтобы старшее поколение воспринимало его в качестве самостоятельной личности;
• реклама с участием курящих знаменитостей.

На пагубную привычку влияет мода. Подросток полагает, что курение — признанный и популярный тренд. Он пытается всеми способами соответствовать данному направлению. Увлечение сигаретами и самокрутками может способствовать развитию у детей еще более опасной зависимости — наркомании. От употребления табака подростки постепенно переходят к курению анаши.

Модным увлечением становится использование различных видов жевательных смесей (насвай, снюс). Наряду с марихуаной и гашишем школьниками применяется еще одна разновидность курительного табака — спайсы. Из-за их психоактивного воздействия на нервную систему у ребенка формируется наркозависимость.

У взрослых психологическая потребность в табаке связана со следующими причинами:

• попытка снять стресс и напряжение;
• мнимое желание похудеть у женщин;
• отсутствие занятости и деятельности, скука;
• недостаток воли;
• потребность в получении быстрого удовольствия на фоне сексуальной неудовлетворенности;
• желание сосредоточиться на чем-либо.

Некоторые необщительные люди пытаются налаживать и восстанавливать свои социальные контакты путем совместного курения. Кто-то видит в самом процессе эстетическое проявление. Через курение человек может пытаться оказать особый эффект на собеседника.

Воздействие на здоровье

Никотин влияет на весь организм. Основное его отрицательное воздействие испытывает дыхательная система. Табачный дым раздражает слизистые ротовой полости, носоглотки, гортани. По этой причине курильщика постоянно беспокоит сильный кашель. Никотин, смолы и прочие канцерогены приводят к развитию у человека злокачественных опухолей.

Основная локализация новообразований отмечается в области губ, десен, гортани, пищевода и легких. У курильщика употребление табака приводит к частым бронхитам. При этом заболевание сопровождается тяжелыми осложнениями.

От никотина ухудшается зрение. Алкалоид становится причиной развития катаракты. От компонентов смесей страдает сердечно-сосудистая система. У курильщиков отмечается учащенное сердцебиение. Каждый затяг приводит к появлению атеросклеротических бляшек. Токсины препятствуют усвоению организмом витамина С. При его нехватке свободные радикалы разрушают сосуды.

От никотиновых смол страдает пищеварительный тракт. Табачный дым раздражает желудочные стенки. Это приводит к их сокращению. Соляная кислота попадает в пищевод, провоцируя появление в нем эрозий и язв. То же происходит в желудке и двенадцатиперстной кишке.

Одной из форм вреда от табакокурения на организм человека является ухудшение состояния репродуктивной системы. У представителей обоих полов отмечается ослабление сексуального влечения. У мужчин никотин вредит сперматозоидам. От действия алкалоида замедляется их подвижность. Ухудшается качество самой спермы. У курящих женщин на 60% повышается риск развития бесплодия. Табак опасен для ребенка при беременности. У новорожденных возрастает вероятность внезапной гибели в первые месяцы жизни. Они заметно отстают в развитии от сверстников.

В список того, чем может быть опасно табакокурение для здоровья человека, входит:

• повышенный риск внезапного инсульта и инфаркта;
• ухудшение памяти;
• ослабление иммунитета;
• отрицательное воздействие на цвет кожи и ее общее состояние;
• разрушительное влияние на костную ткань;
• оказание негативного эффекта на функционирование почек, печени, мочевого пузыря.

От никотина у людей разрушается зубная эмаль, возникает воспаление в прилегающих к ней тканях.

Провоцируемые заболевания

Вопрос о вреде никотина является риторическим. Список патологий, которые возникают вследствие его употребления, широк и включает в себя следующие:

• инсульт;
• рак губы, языка, гортани, пищевода, легких;
• пародонтит;
• стоматит;
• эмфизема;
• хронические бронхиты;
• обструкция легких;
• стенокардия;
• аневризма аорты;
• рассеянный склероз;
• инфаркт миокарда;
• гипертоническая болезнь;
• атеросклероз;
• язва желудка и 12-перстной кишки;
• гастроэзофагеальный рефлюкс;
• остеопороз;
• бесплодие;
• импотенция.

Вредная привычка также формирует у человека привыкание, схожее по проявлениям с наркотической зависимостью.

Опасность от пассивного табакокурения

Вторичный никотиновый дым имеет те же негативные последствия для организма, что и его употребление напрямую. По этой причине запрещается курение во многих местах общественного пользования.

Результатом вдыхания табачного дыма является повышение риска развития у человека онкологических заболеваний. Речь идет о раке легкого у представителей обоих полов и молочной железы конкретно у женщин. Из-за пассивного курения возрастает вероятность появления почечно-клеточной карциномы. Даже при отсутствии открытого употребления табака у детей многократно повышается риск развития рака мозга.

При пассивном курении окружающие наиболее подвержены возникновению следующих патологий:

• воспаление в среднем ухе;
• астма;
• снижение сердечного ритма;
• повышение пульса;
• атеросклероз;
• слабоумие у людей пожилого возраста.

От влияния табака страдает плод в утробе матери. Даже если она не курит в ходе беременности, но часто испытывает вторичное воздействие никотина на свой организм, у нее возникает риск преждевременных родов.

Особо важно! У младенцев из-за вредного влияния табачного дыма повышается вероятность развития синдрома внезапной смерти. У таких детей при анализах чаще выявляется предрасположенность к астме. Они более подвержены бронхитам, туберкулезу, кариесу зубов.

Мнение, что при пассивном курении поглощается небольшое количество никотина, не соответствует действительности. При нем человек получает минимум 20% токсичных веществ. Для профилактики роста заболеваний, связанных с пассивным курением, вводятся всевозможные запреты на открытое употребление табака в общественных местах.

Никотиновая зависимость является крупной медицинской проблемой. При подтвержденном факте смертельной опасности табакокурения отмечается дальнейший рост числа вовлеченных в него людей. Имеющаяся система профилактики никотиновой зависимости не позволяет решить данную мировую проблему даже при наличии у табачных компаний во многих странах обязанности ограничивать продажу курительных смесей.

Одним из способов преодоления последствий привыкания является кодирование. При данном методе курильщику вшивается под кожу специальный пластырь. Также терапия дополняется приемом антидепрессантов для преодоления тяги к никотину в связи с отказом от него. Польза от лечения не всегда гарантирована, поскольку человек рискует сорваться и вернуться к привычке.

Полезное видео

Еще немного информации о табакокурении можно найти ниже:

Вконтакте

Табакокурение (никотинизм, никотиномания) – является самым распространенным видом токсикомании среди всех возрастных групп. Пристрастие к табачным изделиям пагубно отражается на физическом и психическом здоровье взрослых, подростков и детей, как мужского, так и женского пола.

Обратите внимание : нет ни одного органа или системы в организме, которая бы не страдала от токсического влияния ядов табачного дыма.

Постоянное курение приводит к развитию симптомов привыкания, психической и физической зависимости, сопровождающихся абстиненцией.

Больше всего курение предпочитает мужское население, по данным ВОЗ среди мужчин примерно третья часть является постоянным потребителем табачной продукции.

Исторические данные

Листья табака были завезены в Европу в XV веке из Южной Америки. Постепенно привычка употреблять табак в виде жевательной смеси, растертого порошка для вдыхания, и конечно-же – курения распространилась по всему земному шару. Некоторые адепты никотинового дыма уверяли, что табак – это лекарственное растение, помогающее при многих заболеваниях.

В начале XIX века учеными из табака выделен никотин и описаны его свойства. Было обнаружено, что табак в любом виде приводит к отрицательным последствиям для здоровья.

Но, невзирая на это, табакокурение быстрыми темпами завоёвывало все большее количество своих поклонников.

Бум курения пришелся на вторую половину XX века. Никотиновая зависимость прививалась при помощи развивающегося кинематографа и телевидения, журналов. Миллиарды людей сидя перед экранами кинозалов и телевизоров ежедневно смотрели, как любимые герои художественных картин курят. Курили супермены и красавицы, политики и бандиты, герои на любой потребительский вкус. Табачные фабрики, производители расцветали, марки сигарет множились, чего не скажешь о здоровье тех, кто начинал зависеть от этого страшного яда….

Элитная продукция и сигареты для среднего класса, совсем простой табак и папиросы, сигары, сигариллы, каждый из этих видов дурмана нашел своего покупателя.

И хотя периодически раздавались и продолжают раздаваться голоса противников табачной продукции, печатались угрожающе-предупреждающие надписи на красивых пачках с сигаретами – люди продолжают курить.

В России количество потребителей табака составляет 35% от всего населения.

Почему люди курят

Все начинается с желания подражать своим кумирам, а также из страсти познать неведомое (что же это такое, раз так всем нравится). Первая сигарета, первая затяжка по ощущениям крайне неприятны. Появляется головокружение, головная боль, тошнота, слабость. Это симптомы отравления никотином. Но при повторных попытках они постепенно исчезают, и им на смену приходят приятные ощущения удовольствия, ясности мыслей, эйфории.

Дело в том, что никотин, попадая в кровь, участвует в ферментативных реакциях, вызывая повышенное образование катехоламинов с высвобождением адреналина и норадреналина и стимулируя мозговые центры удовольствия. Постепенно у курильщика возникает зависимость, требующая новых доз никотина. Согласно данным американского института по наркомании NIDA, способность никотина вызывать зависимость превышает эту же способность для героина и опиатов.

Зависимость - сложная биопсихосоциальная проблема. Главным признаком этого расстройства является поведение, характеризующееся компульсивным потреблением психоактивного вещества, в данном случае - никотина. Диагноз зависимости устанавливается в соответствии с критериями Руководства по диагностике и статистике психических расстройств DSM-V (действует с 2013 года), разработанного Американской Психиатрической Ассоциацией (American Psychiatric Association). В данном Руководстве приведено 11 критериев: при подтверждении 2 и более критериев, которые отмечались пациентом на протяжении 12 месяцев , ставится диагноз «Зависимость». При подтверждении 2-3 критериев диагностируется легкая зависимость, 4-5 - умеренная, 6 и более - тяжелая степень зависимости.

Обратите внимание : несмотря на то, что в процессе диагностики никотиновой зависимости учитывается наличие толерантности (потребности в увеличении доз никотина) и абстиненции (синдрома отмены), сами по себе данные факторы не являются основанием для постановки диагноза зависимости от никотина. Зависимость (пристрастие) относится к категории психических и поведенческих расстройств (классификация по МКБ-10), которые могут сопровождаться толерантностью и абстинентным синдромом, а могут возникать и в отрыве от них.

В процессе формирования никотиновой зависимости можно выделить несколько стадий :

• Эпизодическое употребление никотина . Количество выкуренных сигарет не превышает 5 штук за 10 дней. Факт курения спровоцирован, как правило, внешними микросоциальными факторами.
• Систематическое употребление никотина . Количество выкуриваемых сигарет возрастает до 2 до 6 в день, у человека начинают формироваться не ярко выраженные предпочтения к конкретным маркам сигарет.
• Первая стадия зависимости . Формируется психическая зависимость от никотина, при этом физическая зависимость отсутствует. Длительность этой стадии - от 3 до 5 лет. Курильщику кажется, что курение способствует улучшению его работоспособности и самочувствия. Синдром отмены отсутствует, толерантность к никотину повышается.
• Вторая стадия зависимости . Психическая зависимость достигает своего апогея, начинает формироваться физическая зависимость . Продолжительность второй стадии в среднем составляет от 5 до 20 лет. Курение носит характер навязчивого желания, человек просыпается ночью ради того, чтобы выкурить сигарету, курит натощак, переходит на более крепкие сигареты. Первые признаки физической зависимости - утренний кашель, чувство дискомфорта. Могут участиться бронхиты, отмечаются нарушения сердечного ритма, бессонница, боли в области сердца, артериальное давление нестабильно.
• Третья стадия зависимости от никотина . Присутствуют как психическая, так и физическая зависимость. Третья стадия - стадия осложнений. В это время толерантность к никотину снижается, при выкуривании нескольких сигарет подряд человек ощущает физический дискомфорт. Начинаются серьезные проблемы со здоровьем, возможно развитие предраковых состояний и рака.

На этапе формирования психической зависимости некоторые потребители табака настораживаются, все-таки не так уж и безвредно курение, если без него так тяжело. Часть курильщиков бросает, другая часть пытается бросить, но не может, а третья – «благополучно» продолжает курить. Как уже говорилось выше, психическая зависимость формируется в среднем на 3-5 году постоянного курения. Дозы обычно около 5-7 сигарет в день, иногда 15.

«Ну курят многие, и ничего, живут, вон у (того-то) дед вообще до 90 жил и курил все время». Так успокаивает себе никотиноман. При этом старается не думать о тех, кто не дожил до 50 благодаря пагубной страсти, а таких много. Намного больше, чем «дедов, доживших с табаком до 90».

Прокурив лет 5-15-20, зависимый вдруг стал замечать, что без сигарет уже не просто дискомфортно, а плохо. Выкуривается уже пачка, а то и больше в день. Необходимость курения поднимает человека ночью с постели. Случайная «передышка» (при болезни, или невозможности курить по других причинам) вызывает дрожь в руках, потливость, головокружение, головную боль, слабость, кашель (парадокс) и другие индивидуальные неприятные жалобы. Вот так формируется физическая зависимость .

Никотин «встраивается» в нормальные биохимические реакции организма человека, поступающая доза является уже необходимым химическим веществом для нормальной жизнедеятельности многих систем.

Лишая себя курения, пациенты на стадии физической зависимости начинают тяжело физически и психически страдать. Первая же доза после воздержания с удивительной быстротой возвращает нормальное самочувствие.

Казалось бы, вот и кури себе, раз так хочется. Но нет, как раз в этот период и «выползают» все побочные эффекты никотиномании.

Вред, оказываемый никотином на физическое состояние курящего человека и окружающих уже ни у кого не вызывает сомнения. Борьба с табакокурением ведется давно и не без определенных успехов.

В Рамочной конвенции ВОЗ, содержащей материалы о вреде курения и направленной на борьбу против табака указывается, что согласно полученным научным данным дым табачной продукции приводит к болезням, инвалидности и смерти.

Обратите внимание: производители табачной продукции, благодаря современным технологиям разработали изделия, содержащие вещества, которые помимо никотина формируют и поддерживают зависимость человека.

Среди основных причин смерти населения мира на втором месте стоит табакокурение, вызывающее ряд патологий, заканчивающихся летальным исходом.

Основные заболевания, вызываемые курением

Главная мишень табачного дыма – дыхательные пути . Регулярно проходя через носоглотку, трахею, бронхи и легкие дым оказывает повреждающее действие на слизистые оболочки этих органов, снижает их защитные свойства и со временем способен вызывать атрофию и перерождение клеток этих органов в опухолевые.

Возникающие воспалительные процессы приводят к тяжелым хроническим процессам: тонзиллитам, фарингитам, трахеитам, бронхитам и пневмониям. Часто формируется эмфизема легких, обструктивные процессы.

Исследование зарубежных и наших ученых четко показывают, что в 90% European Consensus Statement on Lung Cancer: Risk Factors and Prevention случаев смерти мужчин от рака легкого причиной являлось курение. Не слишком отстают и женские показатели – 80%. Хотя совсем недавно у женщин эти цифры были намного ниже.

Злокачественные опухоли легких у курящих образуются более чем в 10 раз чаще, чем у некурящих.

Курение в несколько раз повышает риск развития туберкулеза.

– вторая основная мишень никотина.

У женщин одно из неприятных осложнений – – нарушение структур костной ткани, приводящее к патологическим переломам. Никотин, при курении, попадая из легких в кровь, приводит к переносу ядов во все органы человеческого тела. Являясь сильным канцерогеном, никотин может вызывать злокачественные новообразования практически в любом месте организма.

Меняется и внешний виду курильщика – сухая и желтоватая кожи, преждевременная сеть морщин, постоянное покашливание, серый вид кожи лица, желтые зубы и поврежденные голосовые связки. От курильщика исходит постоянный неприятный запах.

Обратите внимание: помимо никотина на здоровье оказывают действия радиоактивные вещества, находящиеся в дыме.

Невзирая на все попытки компаний-производителей всячески уменьшить концентрации губительных веществ, табак остается сильнодействующим ядом.

Некоторые ученые написали статьи, в которых показывали «положительные» свойства табака, но, невзирая на все их старания, приукрасить общую негативную картину, вызванную курением, им не удалось.

Многие люди, страдая зависимостью и осложнениями, пытаются бросить пагубную привычку и задаются вопросом «Как избавиться от никотиновой зависимости?». Некоторым из них удается справиться без помощи, другим нужно лечение у специалиста-нарколога.

Самым удачным методом остается по-прежнему самостоятельный отказ от зависимости. На любой стадии можно бросить курение. У людей с достаточно развитой волей и желанием особых проблем не возникает.

«Абстинентные» явления после последней выкуренной сигареты уходят в течение 3-7-14 дней. После них, физическая зависимость пропадает, психическая может держаться еще очень долго, но все зависит от установки бывшего курильщика на здоровый образ жизни. Привычный распорядок дня должен радикально измениться. В него обязательно необходимо добавление спортивных нагрузок, прогулок, диет. Важно, больше не возвращаться к пристрастию, так как при «срыве» вернется назад и психическая и физическая зависимости.

Среди лечебных мероприятий применяют:

• заместительную терапию (временное введение разными путями в организм препаратов никотина, для смягчения абстинентных явлений) – пластыри, пастилки, леденцы, никотиновые жевательные резинки и т.д.;
• успокоительная терапия ( и транвкилизаторы). Лекарства помогают устранить расстройства сна и нервное состояние, свойственное в первые дни после отказа;
• психовоздействие – гипноз, кодировку по методу Довженко, рациональную психотерапию, аутотренинговые методики;
• иглотерапию , физиотерапевтические мероприятия.

Отказ от курения – выбор здоровья и жизни!

Вред табакокурения состоит не только в уничтожении своего здоровья, но и оказывает влияние на здоровье людей в их ближайшем окружении. Пассивное курение тоже вызывает негативное влияние на организм человека. Независимо от формы, как активное, так и пассивное курение сигарет вызывает неблагоприятное воздействие на отдельные клетки, органы, существенно нарушая работу отдельных систем и функционирование человеческого организма в целом.

Во время курения на все клетки организма воздействуют тысячи токсичных веществ, содержащихся в табачном дыме, часть из которых вызывает рак. Последствия курения табака - это в основном заболевания сердечно-сосудистой системы и дыхательных путей. Курение приводит к эректильной дисфункции, заболеваниям кожи, глаз.

Почему сигареты вредны?

Курение - это одна из самых популярных в мире форм зависимости. Сигареты и табачные изделия содержат никотин, который является веществом, чрезвычайно сильно затягивающим.

• гортани;
• легких;
• горла;
• пищевода;
• полости рта;
• почек;
• мочевого пузыря.

Несколько менее тесная причинно-следственная связь между заядлым курением табачных изделий и опухолевыми заболеваниями возникает в случае рака желудка, рака в области носа, рака печени, рака паренхимы почек или лейкозы.

Курение и проблемы с фертильностью

Курение сигарет может повлиять на сексуальную функцию у мужчин, снижая потенцию и способствуя проблемам с эрекцией.

Результатом курения у женщин является снижение их плодородия и ускорение наступления периода менопаузы. В случае оплодотворения курение при беременности отрицательно влияет на ее течение и развитие плода, поскольку токсичные вещества, присутствующие в табачном дыме, проникают через плаценту.

Возможны следующие патологии: выкидыш, кровотечение из половых путей, возможна отслойка плаценты или преждевременные роды. Кроме того, существенно увеличивается риск рождения малыша с низкой массой тела, который на дальнейших этапах развития будет более подвержен возникновению инфекции или психофизическим нарушениям.

Другие последствия курения сигарет

Изменения кожи, вызванные курением сигарет: курение табачных изделий значительно ускоряет процесс старения клеток, что проявляется на внешнем виде кожи. Табачная зависимость ведет к значительной гипоксии и ишемии клеток кожи, влияет на снижение производства, ответственных за увлажнение кожи, коллагена и концентрации эстрогенов. Так называемое „лицо курильщика” - это тонкая, сухая кожа с большим количеством поврежденных мелких сосудов, в основном в области носа и щек, с многочисленными морщинами. Кроме того, курение усугубляет протекание многих заболеваний кожи, например, псориаза, акне.

Вреде табакокурения

Вероятно, первыми европейцами, пристра­стившимися к табакокурению, были испанцы. В своем днев­нике X. Колумб записал: «Высадившись на берег, мы отправи­лись в глубь острова. Нас встретило множество почти голых людей, очень стройных и сильных, которые шли из своих дере­вень с горящими головешками в руках и травой, дым которой они пили. Иные несли одну большую сигару и при каждой ос­тановке зажигали ее. Затем каждый делал из нее 3-4 тяжки, вы­пуская дым через ноздри». Туземцы угощали путешественни­ков табаком, причем сначала курили сами, потом передавали трубку гостям. Отказ от «трубки мира» хозяева рассматривали как недружелюбные действия, а испанцы не хотели портить от­ношения с туземцами. На вернувшихся в Испанию моряков

13.2. О вреде табакокурения

смотрели с подозрением: человек выпускает дым изо рта и но­са, значит, спутался с нечистой силой.

Распространение табака во многих странах встречало силь­ное противодействие. Так, в Турции курение табака рассмат­ривалось как нарушение законов Корана и курильщиков сажа­ли на кол. Персидский шах Аббас приказал сжечь торговца, ко­торый завез табак в военный лагерь. Римский папа Урбан VII отлучал от церкви тех, кто курил или нюхал табак, а однажды за курение сигар монахов живыми замуровал в стену.

В Россию табак, по-видимому, попал в конце XVI в. За ку­рение полагалось весьма серьезное наказание - от палочных ударов и порки кнутом до отрезания носа и ушей и ссылки в Сибирь. Торговцев табаком ждала смертная казнь.

Но постепенно отношение к курению смягчалось.

Беспокойство ученых и врачей, вызванное распростране­нием пагубной привычки к табакокурению, растет. Курение -не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Это настоящая наркомания и тем более опасная, что многие не принимают ее всерьез. Никотин-один изсамых опасных ядов растительного происхождения. Птицы (воробьи, голуби) поги­бают, если к их клюву всего лишь поднести стеклянную палоч­ку, смоченную никотином. Кролик погибает от "/ 4 капли нико­тина, собака - от "/ 2 капли. Для человека смертельная доза ни­котина составляет от 50 до 100мг, или 2-3 капли.

Именно такая доза поступает ежедневно в кровь после вы­куривания 20-25 сигарет (в одной сигарете содержится при­мерно 6-8 мг никотина, из которых 3-4 мг попадает в кровь). Курильщик не погибает потому, что доза вводится постепенно, не в один прием и часть никотина нейтрализует формальде­гид-другой яд, содержащийся в табаке. В течение 30 лет сред­ний курильщик выкуривает примерно 20 000 сигарет, или 160 кг табака, поглощая до 800 г никотина. Систематическое поглощение небольших, несмертельных доз никотина вызыва­ет привычку, пристрастие к курению, так как никотин включа­ется в процессы обмена веществ, происходящие в организме человека, и становится необходимым. Однако если некурящий человек в один прием получит значительную дозу никотина, может наступить смерть.

Живущие в накуренных помещениях дети чаще и больше страдают заболеваниями органов дыхания. Чем меньше ребе­нок, тем больший вред причиняет его организму табачный дым. У детей курящих родителей в течение первого года жизни увеличивается частота бронхитов и пневмоний и повышается риск развития более серьезных заболеваний. Табачный дым за­держивает солнечные ультрафиолетовые лучи, которые важны для растущего ребенка, влияет на обмен веществ, ухудшает ус­вояемость сахара и разрушает витамин С, необходимый ребен­ку в период роста. В возрасте 5-9 лет у такого ребенка наруша­ется функция легких, вследствие чего происходит снижение способностей к физической деятельности, требующей вынос­ливости и напряжения. Дети, матери которых курили во время беременности, предрасположены к припадкам и значительно чаще заболевают эпилепсией, отстают от своих сверстников в умственном развитии, страдают от аллергических заболе­ваний.

Аллергизирующим действием обладают никотин и сухие частицы табачного дыма. Курение подростков в первую оче­редь сказывается на нервной и сердечно-сосудистой системах. В 12-15 лет они уже жалуются на одышку при физической на­грузке. Даже незначительное курение вызывает у детей мало­кровие, расстройство пищеварения. Курение отрицательно влияет на успеваемость школьника. Как известно, навыки, привычки, усвоенные в школьном возрасте, самые прочные. Это относится не только к полезным привычкам, но и к вред­ным. Чем раньше дети, подростки, юноши, девушки начнут курить, тем быстрее привыкнут, и в дальнейшем от курения бу­дет очень трудно отказаться.

Отличительные черты курильщика: волосы пахнут табач­ным дымом, желтые прокуренные зубы, пятна никотина на ко­же пальцев, неприятный табачный запах изо рта, огрубевший голос, кожа лица серовато-желтого цвета, без румянца. Все это объясняется процессами, протекающими в организме при ку­рении:

О на коже рук проступают светло- или темно-коричневые пятна, поскольку компоненты табачного дыма (диоксид серы, оксид азота, токсичные металлы), растворяясь в поте, образуют ток­сичные растворы, кислоты и щелочи, которые разрушают по-

13.2. О вреде табакокурения

верхностный слой кожи, вследствие чего на коже образуются микротрещины, появляются морщины;

о защищая глаза от дыма, курящий постоянно щурится, и вугол-ках глаз у него появляются морщины;

о при сгорании табака активно образуются сажа и табачный де­готь, из-за чего зубы курильщика теряют блеск и темнеют. Го­рячий табачный дым разрушает зубную эмаль, на ней появля­ются трещины, вызывая развитие кариеса;

о почти у всех курильщиков рано или поздно развивается брон­хит, сопровождающийся мучительным кашлем. При кашле кожные сосуды расширяются, иногда и разрываются, поэтому со временем в области щек сквозь кожу начинает просвечивать сетка сосудов. Избавиться от такого «украшения» практически невозможно;

о табачный дым может вызывать онемение кожи, покалывание, чувство озноба в результате воздействия различных компонен­тов табачного дыма на нервные окончания, находящиеся в ко­же, а также акроцианоз - заболевание заядлых курильщиков, при котором отмечается покраснение кончика носа, ушных ра­ковин, щек;

О багрово-синюшной становится кожа кистей и стоп.

Зарубежные табачные монополии рекламируют сигареты с меньшим содержанием никотина и смол как «безвредные для организма» По этому поводу генеральный директор Нацио­нального института раковых заболеваний доктор А. Аптон (США) заметил, что нетоксичной сигаретой может считаться только та, которая не горит.

Установлено: если человек выкуривает в день от 1 до 9 сига­рет, то продолжительность его жизни (в среднем) на 4,6 года меньше, чем у некурящих; если выкуривает от 10 до 19 сигарет, то меньше на 5,5 года; если выкуренных сигарет от 20 до 39 - то на 6,2 года.

Те, кто начал курить до 15-летнего возраста, умирают от ра­ка легких в 5 раз чаще, чем те, кто начал курить после 25 лет. Длительно и много курящие в 13 раз чаще заболевают стено-

Глава 13. Реальность негативных потребностей

кардией, в 12 раз чаще - инфарктом миокарда, в 10 раз - язвой желудка и в 30 раз - раком легких. Курение в 2 раза опаснее для растущего организма, чем для взрослого. Сердце курящего де­лает в сутки на 15 тыс. сокращений больше, чем у некурящего, а питание организма кислородом и другими необходимыми ве­ществами происходит хуже, так как под влиянием табака кро­веносные сосуды сжимаются. В табаке содержится 1200 вред­ных веществ. Среди них наиболее известен никотин: по своей ядовитости он равен синильной кислоте. Оксид углерода (угар­ный газ) вступает в соединение с гемоглобином - переносчиком кислорода. При курении резко уменьшается содержание кисло­рода в крови, что очень тяжело переносит головной мозг. Амми­ак раздражает слизистую оболочку рта, гортани, трахеи, брон­хов. Поэтому для курильщиков характерны рыхлость десен, язвочки во рту, частое воспаление зева, что приводит к возник­новению ангин. От длительного курения происходит сужение голосовой щели, появляется осиплость голоса.

К веществам, вызывающим рак, в первую очередь относят­ся бензопирен и радиоактивный изотоп полоний-210. В табач­ном дегте особенно много веществ, вызывающих рак. Так, если ухо кролика несколько раз смазать табачным дегтем, то у жи­вотного образуется раковая опухоль.

Таблица 13.1. Результаты исследования

13.2. О вреде табакокурения

В течение нескольких лет ученые Германии проводили на­блюдение над 100 курящими и 100 некурящими школьниками.

Выяснилось, что на организм девочки табак действует гораздо сильнее: «вянет» кожа, быстрее сипнет голос. Сравнительные результаты исследования даны в табл. 13.1.

В последние десятилетия ученые выяснили, что у некуря­щих стали обнаруживаться болезни, присущие курильщикам. Это подтверждает, что при курении в организм человека про­никает 20-25 % ядовитых веществ, а 50 % вместе с выдыхае­мым дымом поступают в воздух, которым дышат окружающие. Получается, что некурящие «курят». Появился даже специаль­ный термин «пассивное курение».

В США после запрета табачной рекламы десятки миллио­нов американцев бросили курить. То же происходит в Велико­британии, Швеции и Финляндии. Норвежцы твердо решили стать некурящей нацией. Во многих странах приняты законы, запрещающие подросткам курить. В нашей стране нельзя ку­рить во дворцах спорта, бассейнах, спортзалах, учебных и ме­дицинских заведениях, санаториях и курортах, на транспорте и т.п. Однако, к сожалению, категорическим запретом не все­гда повлияешь на заядлого курильщика.

Вред табака доказан, многие люди бросили курить, идет борьба против «пассивного курения». Известный во всем мире врач С.П. Боткин был заядлым курильщиком. Умирая еще сравнительно не старым (57 лет), он сказал: «Если бы я не ку­рил, то прожил бы еще 10-15 лет».

От первой сигареты першит в горле, учащенно бьется серд­це, во рту появляется противный вкус. Это защитная реакция организма, и надо ею воспользоваться - отказаться от следую­щей сигареты. Курение достаточно быстро перерастает в зави­симость или вредную потребность.

Исследователи выделили несколько аспектов табачной за­висимости:

о социальный, так как сигареты (по мнению курильщиков) об­легчают общение; О сенсорный, связанный с запахом, вкусом дыма и сигареты,

прикосновением сигареты к губам;

о психологический, способствующий сохранению спокойствия в трудных ситуациях и возникновению ощущения удовольствия; о физический, когда человек испытывает физический диском­форт и недомогание при падении уровня никотина в крови.

Глава 13. Реальность негативных потребностей