Что принимать при пониженной температуре. Низкая температура тела

Если у человека низкая температура тела, что делать ? А какая температура считается низкой? Для человека нормальной считается температура от 35,6° до 37°. А самая оптимальная – 36,6°. Повышение или понижение температуры за пределы этих границ говорит о какой-то проблеме в организме. При низкой и тела необходимо принимать меры. Сегодня поговорим о пониженной температуре.

Если низкая температура тела что делать ?

Очень важно обратиться к врачу для исключения серьезных заболеваний. Если вы уверены, что температура тела снизилась из-за стресса, перенесенного заболевания, переутомления и т.д. можно испробовать некоторые методы повышения температуры. В любом случае начать нужно с устранения стрессовых ситуаций и хорошего отдыха.

1. Лечение травами. Нормализуют функцию регулирования температуры некоторые успокоительные растения: пустырник, валериана, хмель, боярышник, корень имбиря. Настойки женьшеня, аралии, элеутерококка. Настойки принимают утром и в обед. Потребуется курс 1-1,5 месяца.
2. Помогут аптечные успокаивающие препараты: тенотен, нормоксан, персен, пантокрин, цынапан и другие. Принимать по аннотации-вкладышу.
3. Если низкая температура тела у ребенка, нужно принимать витамин Е и апилак, предварительно проконсультировавшись с врачом.
4. Можно добавить контрастные водные процедуры, теплые ванны, массаж, физиотерапию, бальнеотерапию. Все это нужно делать в меру, следить за состоянием организма.
5. Не забывайте про лечебную гимнастику, закаливание, правильный режим дня и здоровый образ жизни.
6. Часто помогает горячий зеленый чай. После приема сразу лечь под одеяло.
7. Помогают горячие ванны для ног и теплые носки.
8. При недостатке витаминов тоже могут быть проблемы с температурой и . Увеличьте количество витаминов в вашем рационе.
9. Перекрутите в равных количествах курагу, изюм, чернослив, грецкие орехи. Смешайте все, залейте массу медом, можно добавить лимон. Каждое утро съедайте чайную ложку смеси.

Основные причины низкой температуры тела .

Перед любым лечением необходимо выяснить, почему низкая температура тела . Причиной может быть обострение некоторых хронических заболеваний . Иногда температуру вызывает гипотиреоз , то есть снижение функции щитовидной железы . Могут повлиять большие дозы лекарства , например, при химиотерапии . Причина также может быть в поражении надпочечников .

Также низкая температура тела встречается при переутомлении организма, после вирусных простудных заболеваний, при беременности , при возможности скрытого внутреннего кровотечения . Почти всегда снижается температура при физическом охлаждении . Также причиной может быть нехватка витамина С .

Причиной пониженной температуры тела может быть и низкий уровень гемоглобина в крови, анорексия , ослабленный иммунитет , истощение и многие другие.

Несколько народных способов поднять температуру тела.

– Сделать несколько упражнений на выносливость до достижения утомляемости.
– Горячая баня.
– Натереть подмышки солью.
– 4-5 капель йода на кусочек сахара.
– Положить в подмышки разрезанную луковицу на 10 минут.
– Ванна для ног с горчицей.

Все эти способы описаны не для того, чтобы школьники, не желающие идти на контрольную, сказывались больными. Лучше быть всегда здоровыми. А при малейшем недомогании нужно обращаться к специалистам.

Инструкция

Поднять низкую температуру можно искусственными способами, например, обложить себя бутылками с горячей водой. Можно утеплить грелкой постель, укутаться и выпить горячего чая с малиновым вареньем.

Не помешает принять горячую ванну, а затем надеть теплую одежду и выпить стакан чая с 1 столовой ложкой меда.

Помимо горячего чая можно заварить настой зверобоя. 1 столовая ложка на 1 стакан кипятка прекрасно поднимет температуру тела.

Если у вас есть силы и возможность для занятия спортивными упражнениями, то поднять температуру может физическая нагрузка, вызывающая увеличение и согревание организма.

Не помешают положительные эмоции и громкий смех. Хорошее настроение приводит человека в здоровое состояние.

Поскольку понижение температуры сопровождается ослаблением организма, снижением иммунитета, следует высыпаться, здоровый сон укрепляет иммунную систему организма.

Если поднять низкую температуру не удалось в течение 2 дней, следует обратиться к врачу, потому что отклонение от нормальной температуры тела человека в любую сторону может вызвать серьезные , например, ослабление иммунной системы или критический недостаток кислорода.

Как известно, нормальная температура человеческого – 36,6 градусов. Но нередко взрослые люди замечают у себя пониженную температуру и этому не придают особого значения. Если она держится пару дней, то не стоит особо волноваться, так как это может быть вызвано сильной усталостью. Но если она понижена на протяжении нескольких дней, стоит немедленно выяснить причины и приступить к лечению.

Вам понадобится

• - соль или черный перец,
• - грелка,
• - мед,
• - зверобой,
• - йод,
• - сахар.

Инструкция

Правда, если вы хотите повысить иммунитет, вам необходимо следить не только за питанием. Здоровый образ жизни в целом - залог хорошего иммунитета. Отлично укрепляет защитные силы организма закалка (это могут быть обливания, контрастный душ, плавание или посещение бани). После какой-либо из этих процедур необходимо растереть тело грубым полотенцем.

Не забывайте и про физические упражнения (например, про гимнастику, бег, фитнес, шейпинг, длительные пешие прогулки, занятия на тренажерах, аэробику и многое другое). Однако не увлекайтесь, ведь чрезмерные нагрузки не будут способствовать повышению иммунитета.

Видео по теме

Полезный совет

Научитесь расслабляться, снимать стресс. Находите время для того, чтобы успокоиться, закрыть глаза, сделать глубокий вдох и избавиться от лишних мыслей. Такая несложная процедура (особенно при определенном звуковом сопровождении) поможет снять накопившуюся за день усталость.

Температура тела человека - показатель, по которому определяется его здоровье: при заболеваниях она повышается. Однако поднять температуру человека можно не только заболев, но и при помощи определенных методов, сутью которых является реакция человеческого организма либо на вещества, которые человек принимает, либо на изменение температуры окружающей среды.

Вам понадобится

• - сахар кусковой
• - йод
• - карандаш
• - луковица
• - нож

Инструкция

Быстро поднять температуру тела поможет йод. Капните четыре-пять капель йода на кусочек нерафинированного сахара и проглотите, тщательно разжевав. Также, можно десять-пятнадцать капель йода в стакане с холодной водой и , предварительно подсластив воду.

Полезный совет

Одним из необычных методов повышения температуры - разрезать луковицу и поместить ее на десять-пятнадцать минут под мышки каждой руки.

Источники:

• как быстро поднять температуру тела в 2019

Поднять ванну порой требуется по совершенно разным причинам. Возможно, вы установили ванну , а вода уходит очень медленно (необходим дополнительный наклон) или положили новую плитку и беспокоитесь о том, что под тяжестью ванны она может потрескаться. Причина здесь, в принципе, не важна.

Инструкция

Важно, каким образом воплотить задуманное. А это в первую очередь зависит от того, какая у вас : чугунная (современная или советская), стальная . Если у вас чугунная (советская) ванна, поставьте ее на кирпичи либо на (более , чем обычная керамическая), снаружи для эстетичности залепите плиткой для комнаты.

Как вариант, сварите станину из металлических уголков в виде каркасной конструкции на все четыре стороны и поднимите на необходимую высоту, под ножки уложите дополнительные опоры из кирпичей и залейте быстротвердеющим цементом. Во избежание продавливания, под ножки ванны желательно изготовить прокладки из металла.

Еще один вариант: прикупите шпильку М10 (длина 1 метр) и 4 широкие шайбы. В кирпичах просверлите сквозные отверстия, разрежьте шпильку на 4 части, вкрутите данные обрезки до упора в ножки ванны, а получившиеся "ножки на шпильках" вставьте в отверстия в кирпичах. У современных ванн ножки обычно регулируются по высоте до 15-20 см.

Если этого будет недостаточно, найдите на рынке и приобретите болты подлиннее и той же резьбы, что и у оригинальных ножек, поменяв тем самым опоры на более длинные.

Видео по теме

В уютный и теплый дом всегда хочется возвращаться, но бывает так, что даже при горячих отопительных батареях температура воздуха не доходит до нормы. Есть множество способов повысить в помещении.

Вам понадобится

• - различные утеплители;
• - инструменты.

Инструкция

Для начала проверьте, все ли в порядке с вашими окнами. Вставьте пластиковые стеклопакеты. Желательно, чтобы они были двухкамерными. Если же у вас нет финансовой возможности это сделать, то старые окна можно обновить самостоятельно. Для этого вам понадобится резиновый уплотнитель на клеевой основе. Перед его оклейкой нужно начисто вымыть окна, обезжирить и вытереть насухо. Если рама неплотно прилегает к стеклу, то щель можно замазать обычной шпатлевкой. Проводить данные процедуры лучше всего ранней осенью.

Далее проверьте двери. Цель – устранить сквозняки, а поэтому все щели должны быть заделаны, а сама дверь утеплена. На основание двери с внутренней стороны следует приклеить мягкую воздухонепроницаемую набивку. Можно приобрести материалы в специализированном магазине, а можно воспользоваться и подручными средствами, такими как старое ватное одеяло и дедушкин кожаный плащ. Щели между стеной и дверью устраняются за счет порогов и реек.

Если возможно, утеплите пол и стены. Для этого между черновыми и чистовыми полами стелется специальный утеплитель, а стены делаются по каркасной технологии. Отличным решением будут теплые полы.

Обратите внимание на радиаторы. Они не должны быть покрыты пылью, закрыты декоративными щитами, заставлены мебелью, так как это существенно снижает теплоотдачу.

Чтобы увеличить эффективность отопительной системы, но не переплачивать, поставьте терморегуляторы и температурные счетчики. Благодаря им, вам не нужно будет отапливать дом, когда там никого нет или во время потепления.

Видео по теме

Обратите внимание

На восприятие человеком тепла влияет не только температура, но и влажность, и скорость движения воздуха. В холодную погоду откажитесь от увлажнителей воздуха и вентиляторов. Наполнить дом свежестью поможет элементарное проветривание.

Полезный совет

Если у вас есть возможность вложиться в грамотное отопление, то вам подойдет система воздушного отопления-кондиционирования и вентиляции, предлагаемая сейчас различными фирмами. Использование современных инновационных материалов и технологий – ключ к успеху!

Пониженная температура может наблюдаться у пациентов с низким уровнем гемоглобина в крови, с нарушенными функциями щитовидной железы, со сниженным иммунитетом, с хронической усталостью. Все эти причины могут вызвать необратимые последствия, поэтому следует поднимать.

Инструкция

В том случае, когда температура ниже обычной отметки в 36,6 градусов и причиной этого является чрезмерная утомляемость, возьмите на работе (в , в ) выходной и проведите его в спокойной обстановке. Примите горячий душ, выпейте чашку горячего чая или укутайтесь в теплое одеяло. Можно посетить баню и попариться дубовым веником. Все эти мероприятия способствуют восстановлению организма, повышению общего тонуса. Температура сама повысится при соблюдении режима отдыха.

Пройдите обследование на выявление заболеваний, которые бы могли стать причинами пониженной температуры. В частности к таким заболеваниям относят нарушений функций щитовидной железы, анемию, ряд сердечнососудистых недугов. После постановки диагноза лечащий врач назначит препараты, которые устранят один из симптомов болезни – пониженную температуру.

Если в поликлинике не выявлены заболевания, а пониженная температура не является особенностью организма и мешает активно работать, примите препараты, которые повысят тонус сосудов. Это могут быть так называемые «сердечные» лекарственные средства, например, . А можно выпить кофеин или кислоту. Данные препараты ускорят кровообращение, улучшится общее самочувствие, появится чувство бодрости и, соответственно, повысится температура тела. Увлекаться лекарствами не рекомендуется. Если пониженная температура тела остается таковой ежедневно на протяжении нескольких недель, пройдите повторное обследование.

Займитесь спортом, гимнастикой, сделайте несколько физических упражнений. Двигаясь, человек заставляет свое биться более часто, кровь по начинает перекачиваться быстрее, обмен веществ ускоряется, температура тела повышается. Нужно также поменять свой обычный распорядок дня, включив в него больше подвижных мероприятий (пробежка, пешая прогулка), и отказ от табакокурения, распития алкогольных напитков и других вредных привычек.

Видео по теме

Источники:

• если понижена температура в 2018

Никакие лекарства не будут достаточно эффективно предохранять вас от вирусов или бороться с болезнью, если иммунитет организма ослаблен и не борется с заболеваниями самостоятельно. Лучше всего повысить сопротивляемость организма помогают народные средства, проверенные не одним столетием.

Вам понадобится

• - чеснок;
• - сушеные ягоды рябины, мед;
• - грецкие орехи;
• - листья березы с почками;
• - черноплодная рябина, сахар;
• - алоэ, мед;
• - плоды шиповника;
• - клюква, грецкие орехи, зеленые яблоки, сахар.

Инструкция

Используйте для повышения иммунитета самое популярное в народе средство – чеснок. Мелко порубите 3 небольших зубчика чеснока, залейте их 200 г кипятка и дайте настояться около 40 минут. Закапывайте этот настой в нос или используйте для полоскания горла.

Возьмите сушеные ягоды рябины (2 ст. ложки) и залейте их кипятком (2 стакана). Через 20 минут процедите и употребляйте по полстакана 4 раза в день до приема пищи. Целебные рябины усильте с помощью добавления ложки меда.

Съедайте ежедневно 5 грецких орехов в течение хотя бы одного месяца.

Листья березы с почками (1 ст. ложку) залейте кипятком (1,5 стакана) и настаивайте около четверти часа, после чего процедите. Принимайте по 50 граммов 4 раза в день до еды.

Осенью, после уборки урожая, заготовьте черноплодную рябину, для чего протрите 1 кг таких ягод вместе с 1,5 кг сахара. Не забывайте о противопоказаниях: эту нельзя употреблять более 3 недель, если вы страдаете гастритом или язвой двенадцатиперстной кишки или желудка.

Поднимите иммунитет по-испански - с помощью употребления красных продуктов. Ежедневно ешьте блюда из красного мяса, почек, и красной рыбы. На гарнир подавайте овощи: сладкий перец, морковь, помидоры. Не забывайте и про бокал хорошего красного вина.

Посадите у себя на окне алоэ. Сок этого полезного растения (берутся средние листья алоэ, которого более 2 лет) смешайте в равной пропорции с медом и за полчаса до еды принимайте по 1/3 чайной ложки смеси, запивая ее подогретым молоком. Этот курс повышения иммунитета проводите в течение трех недель. Помните, что сок алоэ противопоказан при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, почек или печени, расстройствах желудка, геморроидальных или кровотечениях. Не рекомендуется его употреблять в последнем , а также в возрасте 40 и более лет.

Приготовьте и полезный напиток из шиповника. В 4 стакана кипящей воды всыпьте 8 ст. ложек высушенных плодов шиповника и 4 ст. ложки сахара. Все это варите в течение 1/6 часа, после чего оставьте на 4 часа. Отвар процедите, пейте в любых количествах.

Видео по теме

Иногда возникает потребность поднять температуру за 5 минут. Способов это сделать описывается на просторах интернета великое множество, однако большинство из них являются не только неэффективными, но и небезопасными.

Обычно родителей пугает повышенная температура ребенка, как сигнал о болезни. В течение дня у абсолютно здорового малыша градусник может показывать разные значения, а самыми низкими они будут ранним утром. Общепринятым показателем нормального состояния организма человека считается температура 36,6 градуса. Но что делать, если ртутный столбик упал ниже, как поднять значение до нормы, чем помочь ребенку? Ведь причины пониженного показателя бывают разными.

Почему температура тела может понизиться

В медицине подобное состояние организма называется гипотермией и не всегда вызывает опасения, поскольку гипотермия для некоторых случаях считается нормой. Пониженный показатель иногда наблюдается у недоношенных детей, после перенесенной простуды, особенно при лечении Анафероном. На терапию респираторно-вирусных инфекций жаропонижающими препаратами организм также способен отреагировать низкими показателями градусника.

Когда следует обращаться за помощью к педиатру:

• если отсутствуют причины пониженной температуры тела у ребенка на фоне потери аппетита и вялого состояния – возможно в организме инфекция;
• если низкие показатели наблюдаются у школьника – возможны проблемы со щитовидной железой либо составом крови (недостаток глюкозы).

Важно: родителям несложно справиться с симптомами гипотермии у малышей постарше. Главное быть уверенными, что это не патологическое состояние, бороться с которым должны помочь медики. Если температура низкая по причине болезни, то не стоит заниматься устранением симптома, а следует обнаружить и ликвидировать причину.

Родителям важно понимать, когда ребенку нужна помощь. Чтобы не пропустить опасный момент, следует знать, как в медицине принято трактовать показатели столбика термометра, когда нужно поднять температуру, а когда беспокоиться нет смысла.

Как поднять температуру детям? Перед выбором средства не следует упускать из виду, что ее пониженные значения сопутствуют периоду полового созревания. Холодовый симптом у ребёнка подросткового возраста объясняется изменениями гормонального баланса в организме. Кроме недостатка питания и несовершенства системы терморегуляции, синдром гипотермии может сопровождать травму головы при родах, патологию гипофиза.

Что предпринять, как поднять температуру

1. Новорожденному малышу, особенно недоношенному, не хватает тепла, поэтому маме лучше взять его на руки, согрев своим телом. Ведь кроха еще не приспособилась к перепадам температур окружающего мира, на что организм реагирует симптомами гипотермии.
2. Если низкую температуру тела обнаружили у ребенка старше года, стоит уделить внимание его одежде. Видимо одежду нужно подобрать более теплую, особо утеплив ножки. При сильных морозах зимой от прогулок придется отказаться вовсе, а согревать ребенка горячим чаем с медом или малиной, если нет противопоказаний.
3. Температурный показатель в помещении, где находятся детки, не должен опускаться ниже +20 градусов. Комнату следует регулярно проветривать, но если ребенок замерз, его следует хорошо укутать. Когда температуру удалось поднять, одежду следует облегчить.
4. Для помощи детскому организму важен рацион питания, ведь гипотермия может быть следствием недостатка витаминов. Поэтому ежедневное меню малыша следует обогатить овощами и фруктами для поддержки работы иммунной системы, не забывая о горячей пище и теплом питье.
5. Если пониженная температура обнаружена у школьника, это может быть следствием повышенных физических нагрузок, плотного графика занятий. Чтобы поднять ее, придется ограничить все виды нагрузок, а также пребывание школьника за компьютером.

Важно! Если родители заметили у малыша признаки сонливости, заторможенности реакций, плохого настроения и плаксивости, нелишне будет измерить ему температуру. Если к пониженному показателю добавились тошнота и головокружение, лучше показать ребенка педиатру.

В чем опасность низкой температуры

Если жар и лихорадку человек замечает сразу, то пониженный тонус организма часто остается незамеченным долгое время. Взрослые люди характерные признаки низких температурных показателей обычно списывают на последствия системных заболеваний, объясняют реакцией на стрессовые ситуации. Маленькие дети объяснить свое состояние еще не могут, поэтому родителям не стоит терять бдительность.

Даже при незначительных проявлениях нервозности и раздражительности совсем нетрудно измерить капризничающему малышу температуру. Ведь гипотермия может сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем детей:

• состояние может быть вызвано патологиями эндокринной системы, анемией, передозировкой лекарств, авитаминозом, а также опухолевым процессом;
• при отметке ниже 34 градусов в организме происходит замедление всех жизненно важных процессов, что может обернуться потерей сознания.

Иногда гипотермия становится реакцией детского организма на прививки, понижающие иммунитет либо лечение насморка сосудосуживающими каплями для носа. После вирусного заболевания столбик термометра иногда падает ниже общепринятой отметки. Если повышение температуры грудничку обеспечить несложно, достаточно его согреть теплом и вниманием, усилить питание при адекватном уходе, то помощь ребенку постарше способен оказать только врач после полного обследования.

Что поможет поднять тонус организма

Домашние методы

У детей низкий температурный режим может свидетельствовать о стрессе и переутомлении, о возрастных изменениях биохимического состава крови. Однако если состояние не улучшается, а градусник не радует нормальным показателем, допустимо применение популярных методов, позволяющих поднять температуру:

• усиленное питание с включением в рацион продуктов, богатых полезными веществами, витаминами, макро и микроэлементами натурального происхождения;
• активизирующая защитные силы организма настойка из плодов и корневищ эхинацеи, знаменитая широким спектром полезных веществ;
• повышающие температуру снаружи ванночки для ног с добавлением ароматических масел зверобоя либо эвкалипта, настойка зверобоя для приема внутрь;
• настойки валерианы и пустырника способствуют возвращению организма к нормальному состоянию после стрессовой ситуации;
• теплые носки с засыпанным в них порошком сухой горчицы, если низкая температура вызвана переохлаждением.

Важно: заниженные значения столбика термометра могут быть следствием развивающегося в детском организме заболевания. Поэтому при отсутствии результатов после домашних методов согревания, когда не удается поднять столбик градусника, необходимо показать ребенка доктору.

В этой статье мы хотели бы рассказать о том, как не понизить, а повысить температуру тела. Бывают случаи, когда просто необходимо сделать это самостоятельно.

Согласитесь, у всех у нас случаются в жизни такие ситуации, когда необходимо сымитировать плохое самочувствие. Порой бывает просто необходимо пропустить занятия, перенести экзамен или не явиться в определённый день на работу.

И при этом далеко не всегда вам согласятся пойти навстречу, если вы расскажете о реальной причине пропуска. Ну что ж, тогда получить справку — самое разумное. А если вы не умеете подделывать справки, подделайте температуру своего тела.

Можно ли повышать температуру тела?

Кроме тех случаев, когда нужно симулировать болезнь, возникают и ситуации, при которых у организма наблюдается пониженная температура. В таком случае рекомендуется вернуть её в нормальное состояние, то есть слегка повысить. Когда это может быть?

• В том случае, когда человек одет легко, а на улице холодно, то есть когда возникает переохлаждение
• Организму бывает необходима передышка в том случае, когда он продолжительно тяжело болел . Иммунитет тогда становится очень слабым, температура понижается
• Переутомление может возникать и во время длительных тяжёлых физических нагрузок. Защита организма не может не включиться при подобных обстоятельствах
• Иногда из-за сбоя в работе гипофиза замедляются процессы пищеварения, работы сердца — это и может привести к понижению температуры
• Гормональный сбой — в этом случае желательно не повышать температуру искусственно, а посетить эндокринолога. Врач сможет подобрать ту терапию, которая в состоянии справиться с проблемой

ВАЖНО: Помните о том, что искусственно поднимать температуру следует очень аккуратно — при переусердствовании возможны обмороки или даже отравления. Подбирайте способ с умом и делайте всё аккуратно, помня о том, что уровень восприимчивости у всех разный.

Как сильно повысить температуру тела взрослому?

• Грифель — способ, известный достаточно давно и заключающийся в том, чтобы съесть грифель самого обычного карандаша. Однако следует при этом брать простой карандаш, так как пигмент, содержащийся в цветном, может спровоцировать пищевое отравление
• Проглотите кусочки быстро, не разжёвывая, чтобы избежать окрашивания зубов и губ, а также запейте небольшим количеством воды. Температура поднимется гарантированно на 3 или 4 часа, достигая даже 40 градусов

• Канцелярский клей — позволяет довольно быстро поднять температуру до 37 градусов, получив вдобавок ещё и насморк. Подойдёт самый обыкновенный клей, который следует нанести в небольшом количестве на слизистую оболочку носа
• Кофе — подходит растворимый вид, который следует разжевать в количестве двух или трёх чайных ложек. Имейте в виду, что молотый и зерновой кофе ожидаемого эффекта не принесут
• Дыхательные упражнения — применяются альпинистами для того, чтобы как можно быстрее согреться тогда, когда движение ограничено. Следует сделать четыре вдоха поглубже, после чего набрать в лёгкие воздуха как можно больше, подержав при этом в напряжении пресс с диафрагмой
• Нужно представить, что вы словно бы хотите раздавить воздух внутри себя. Отсчитайте 20-45 секунд. Если повторить вышеприведённый алгоритм 5 раз, можно поднять температуру до 37 градусов и даже выше

ВАЖНО: Какой бы заманчивой ни показалась дыхательная методика, прибегать к ней стоит только в том случае, если у вас имеется соответствующая подготовка. К примеру, если альпинизм вам знаком не понаслышке, то попробовать можете.

• Растирание подмышек солью, перцем, чесноком или луком — если выбрать какой-то один из компонентов и обработать им зону подмышек, то через 10-15 минут можно получить температуру около 38 градусов. Однако имейте в виду, что чеснок или лук будут сильно пахнуть, а кожа в месте растирания может получить покраснение и раздражение

Как повысить температуру ребенку?

• Если ребёнок просто замёрз, поспешите укутать его одеялом , одев при этом потеплее. Горячий чай в дополнение к этому окажется превосходным средством, если он не обжигающий. Можно под одеяло положить грелку

• Бывает так, что даже плохое эмоциональное состояние может стать причиной понижения температуры — к примеру, депрессия, апатия. В этом случае следует уделять ребёнку как можно больше внимания и, желательно, посетить психолога
• Если у ребёнка постоянная низкая температура в районе 35 градусов, это может быть следствием недоношенности малыша или травмы при родах. В этом случае нужно не просто искусственно каждый раз поднимать температуру, а проводить регулярное обследование у специалистов и ухаживать дома за ребёнком как можно более тщательно
• Понижением температуры тела может обернуться продолжительное ОРВИ или какое-либо другое заболевание, которое заметно снижает иммунитет. Наблюдение врача тут желательно, хотя, как правило, температура сама постепенно возвращается к нормальной отметке
• Что касается иммунитета, то при его отсутствии температура снижена практически всегда. В таком случае приём поливитаминов, занятия спортом, правильное питание, закаливание очень помогут

• Если ребёнок проживает в той местности, в которой наблюдается йододефицит, у него могут возникнуть проблемы с щитовидной железой и, как следствие, понижение температуры тела. Тогда препараты, содержание йод , просто необходимы — к примеру, «Йодомарин»

ВАЖНО: К пониженной температуре тела ребёнка следует относиться очень внимательно — бывает и так, что она является просто-напросто следствием особенностей конституции. Если дискомфорта малыш не ощущает, то и кардинальных действий предпринимать не следует, тем более заниматься самолечением, которым подрастающему организму можно лишь навредить.

Препараты, повышающие температуру тела

• Препараты-пирогены способны поднять температуру тела в том случае, если иммунитет ослаблен. Примерами таких препаратов являются «Пирогенал», очищенная сера. Однако передозировка этими препаратами без учёта веса чревата не только резким повышением температуры, но и другими побочными эффектами — тошнотой, рвотой, болями в голове и в суставах
• Эхинацея также укрепляет иммунитет и повышает температуру. Может употребляться как в виде настойки, так и в виде чая

• Настойка зверобоя отлично подходит для согревания. Делается она следующим образом: столовая ложка зверобоя заливается стаканом кипятка, после чего отвар настаивается. Употреблять следует в тёплом виде, желательно совмещая это употребление с парением ног
• Валериана и пустырник помогут в том случае, если причиной понижения температуры послужил стресс. После приёма таких настоек организм должен вернуться к нормальной работе и, следственно, температура также должна подняться

Таблетки, повышающие температуру тела

Что касается средств в форме таблеток, то порекомендовать практически нечего, потому что тот же «Пирогенал» выпускается в виде ампул. Разве что можно посоветовать витамины, так как следствием пониженной температуры зачастую служит слабый иммунитет.

Лучше всего употреблять непосредственно овощи и фрукты, но сойдут и таблетки — они бывают с повышенным содержанием витаминов, с пониженным и для детей.

Единственные таблетки, которые стоит употреблять для повышения температуры — это витамины

Продукты, повышающие температуру тела

• Кайенский перец — четверть чайной ложки этой приправы, добавленной в еду ежедневно, поможет справиться с поставленной задачей. Капсаицин, содержащийся в перце, отвечает за выброс жара

ВАЖНО: Бытует мнение, что кайенский перец удачно заменим перцами халапеньо или хабанеро, однако это заблуждение.

• Имбирь — для повышения температуры тела необходим кусочек размером с большой палец. Если прожевать его вы не в состоянии, оставьте кусочек покипеть в воде на 5 или 10 минут — так изготавливается имбирный чай. Впрочем, если уж имбирь совсем не нравится, замените его такими корнеплодами, как свекла, батат или морковь
• Бурый рис — при употреблении в пищу этого продукта ежедневно вы насытите организм сложными углеводами, а они, в свою очередь, дадут нагрузку на пищеварительную систему. Как следствие, организму придётся приложить много усилий для переваривания продукта, что и даст желаемую температуру тела

Как повысить температуру тела медом?

Существует мнение, что нужно выпить несколько чашек чая с малиной и мёдом для повышения температуры. Однако это заблуждение, так как подобное действие лишь даст эффект видимости повышения температуры.

Если после такого чая воспользоваться термометром, станет сразу ясно, что отметка осталась такой же, как и раньше. Для того, чтобы мёд действительно заставил температуру ползти вверх, придётся его съесть очень много.

ВАЖНО: Если вам приглянулся способ одновременного поглощения большого количества мёда, то лучше откажитесь от него сразу. Несмотря на всю свою пользу, большая порция мёда усилит нагрузку на сердце.

Мёд — это полезно, но не более, чем несколько ложек в день

Как повысить температуру тела йодом?

Повышение температуры йодом — это способ, известный ещё школьникам. Однако настойку в чистом виде употреблять ни в коем случае не следует, рекомендуется 4-6 капель нанести с помощью пипетки на кусочек сахара. Сахар тут же проглатывается, разжёвывать его не надо. А вот запить холодной водой следует. Уже спустя 15 минут температура поднимется до 38 градусов.

ВАЖНО: С йодом нужно обходиться очень аккуратно, иначе можно получить не только повышение температуры, но и отравление.

Как повысить температуру тела малиной?

Точно так же, как и в случае с мёдом, чай с малиной не приведёт к повышению температуры. Будет казаться, что тело стало горячим, однако термометр сообщит вам об обратном. Более того, данная ягода считается жаропонижающей, поэтому для нашей цели не пригодится точно.

Малина — полезная ягода, но температуру не поднимет

Безопасные способы повышения температуры тела: советы и отзывы

Совет, который дают многие: если незадолго до измерения температуры тела попрыгать, отжаться или побегать , термометр сообщим о том, что у вас 37-37,5 градусов. Происходит это благодаря интенсивному потоотделению, усилению обменных процессов.

Однако не всегда бывает возможность перед измерением температуры нагрузить себя физически, но при этом и подвергать здоровье риску тоже не хочется. В таком случае воспользуйтесь безопасными способами получения желаемой отметки:

• Опустите чистую тряпочку в кипяток , подержите её там буквально 3 секунды, после чего немного остудите. Положив такую тряпочку на лоб, вы создадите видимость пылающего от жара тела
• Если в запасе есть время, можно попарить ноги . Особенно хорошо будет добавить в воду немного горчицы или ароматического масла со зверобоем или эвкалиптом
• Температура тела напрямую связана с обменом веществ — это доказанный факт. Побалуйте себя хорошей порцией пищи , чтобы организм начал активно работать
• Листочки герани , помещённые в нос, помогут отлично симулировать не только высокую температуру, но и насморк

Герань — растение, имеющееся почти у всех

• Если нужно проделать манипуляции непосредственно с градусником, воспользуйтесь нагревателями, батареями, горячими жидкостями

ВАЖНО: Следует очень аккуратно нагревать термометр, ведь слишком высокому показателю никто не поверит. В случае же с ртутным термометром можно добиться того, что он лопнет, а это уже чревато неприятными последствиями.

• Можно изготовить грелку из горчичника , смоченного в горячей воде. Рекомендуется обмотать грелку пакетом из полиэтилена для того, чтобы термометр не контактировал напрямую с горчичником
• Слегка постукивайте по градуснику с разных сторон — так можно заставить его показать то, что нужно
• Растворите в литре воды 4 столовых ложки уксуса . Этим раствором следует обмазать себя, после чего укутаться в одеяло. Если не считать возможного запаха от уксуса, метод можно назвать довольно действенным

Как видите, повышать температуру можно ввиду разных причин — чтобы симулировать болезнь или чтобы на самом деле избавиться от недомогания.

Однако в последнем случае пониженная температура является следствием, а не причиной проблем со здоровьем. Ну а что касается симуляции, то необходимо проводить её с умом, иначе потом придётся лечиться.

Нормальной считают температуру в диапазоне от 35,5 до 37 градусов. Утром показатель обычно более низкий, вечером он выше. На температурный режим оказывает влияние окружающая среда, физическая и умственная активность, стрессовые состояния и т. д. Если показатели падают ниже 35 градусов, то можно говорить о таком явлении, как гипотермия. Отметка на градуснике 34,5 свидетельствует о легкой степени гипотермии.

Симптомы

• Слабость, утомляемость;
• Бледная кожа;
• Человека постоянно клонит в сон;
• Зябкость, дрожь конечностей;
• Заторможенность;
• Низкие показатели артериального давления.
• Тошнота;
• Чувство тревоги, страха;
• Возможны обмороки.

Женский журнал сайт обращает ваше внимание на то, что у человека могут быть свои особенности организма, поэтому иногда наличие стабильно пониженной температуры до 34,5 градусов не является поводом для беспокойства.

Индивидуальные особенности

• У некоторых людей низкие температурные показатели являются нормой. У них хорошее самочувствие, не наблюдаются негативные последствия;
• Низкие температурные показатели характерны для людей пожилого возраста. Причиной их являются возрастные процессы;
• Низкие показатели могут быть обусловлены особенностями телосложения. Люди невысокие, хрупкие, с бледной кожей и медленными процессами внутреннего обмена отличаются стабильно низкими показателями;
• Снижен температурный режим у женщин во время беременности, в возрасте от 45-50 лет во время климакса. Не требуется обращение к врачам, когда у женщины хорошее самочувствие и она может сама повысить температурные показатели до комфортного уровня.

О гипотермии как о патологии можно говорить, если имеются негативные внутренние факторы, провоцирующие это состояние. Если температурные показатели были нормальными, а стали стабильно низкими, — необходимо обращение к врачу.

Болезни, провоцирующие гипотермию

• Нарушения эндокринной системы. При гипофункции щитовидной железы (гипотиреоз) к характерным признакам гипотермии добавляются низкий уровень сахара в крови, возникновение отеков и лишнего веса, снижение концентрации внимания, ухудшение памяти;
• Хроническая анемия, пониженный гемоглобин;
• ВИЧ;
• Простудные заболевания;
• Грипп;
• Депрессивные состояния;
• Воспалительный процесс;
• Искажения пищевого поведения – анорексия, булимия;
• Хронические болезни в период обострения.

Внешние факторы, провоцирующие гипотермию

• Переохлаждение;
• Продолжительный стресс;
• Шоковое состояние;
• Постоянный недосып;
• Голодание или недостаточное поступление питательных веществ при жестких диетах;
• Злоупотребление алкоголем;
• Отравления ядами, химическими веществами, лекарствами;
• Температура обычно снижена после операций;
• Ожог, повреждения кожных покровов;
• Авитаминоз.

Способы повышения температуры

Как можно быстро повысить температуру?

1. Несколько капель йода нужно капнуть на кусочек хлеба, сахара и принять;
2. Выпейте крепкий кофе или чай с ложечкой меда, с малиной. Можно взять 1-2 ложечки кофе в виде гранул и прожевать его. Запивать не требуется, можно следом съесть ложку меда;
3. Съешьте горячий суп, в него хорошо добавить щепотку черного перца;
4. Можно съесть картофель, рис, а также шоколад, лучше черный. Продукты содержат много углеводов, на их переваривание выделяется энергия, которая повышает температуру тела;
5. Можно съесть грифель от простого карандаша. Чтобы зубы не окрасились в серый цвет, поломайте грифель на кусочки и запейте водой. Способ нужно использовать с осторожностью, поскольку температура повысится резко и может доходить до 40 градусов;
6. Помогают отвары эхинацеи, шиповника, женьшеня, мяты;
7. Примите теплую ванну;
8. Помогает теплая ножная ванночка. В воду добавляются 3-4 ложки горчицы;
9. Натрите подмышечные впадины молотым перцем, горчичным или чесночным порошком;
10. Если вы себя нормально чувствуете, поделайте физические упражнения, которые стимулируют кровообращение.

Чаще всего температура 34,5 у взрослых возникает при переохлаждении из-за длительного нахождения на морозе или в холодной воде.

Первая помощь

1. Сменить мокрую одежду на сухую, если человек находился в воде;
2. Укутать человека как можно теплее, конечности растереть мягкой тканью;
3. Дать выпить горячий сладкий чай;
4. Постараться как можно быстрее доставить пострадавшего к врачу.

В заключение надо отметить, что все рекомендации по коррекции самочувствия при гипотермии должен давать врач. Не увлекайтесь самолечением.