Повышение холестерина в крови у женщин причины. Когда назначают этот анализ? Разные виды масел

Повышение уровня холестерина – один из наиболее известных факторов риска развития атеросклероза и связанных с ним осложнений, таких как ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, инсульт и пр. При этом, важную роль играет не только сам факт гиперхолестеринемии, но и изменения в содержании липопротеидов низкой и высокой плотности (ЛПНП и ЛПВП, соответственно), о чем будет сказано дальше. Повышенный холестерин в крови у женщин наблюдается чаще всего в пожилом возрасте, так как до этого этапа, их организм относительно защищен действием женских половых гормонов. Однако холестерин может повыситься в любом возрасте, поэтому знать нормальные значения содержания липидов в крови рекомендуется каждой женщине.

Холестерин и липопротеиды

Большая часть холестерола образуется в печени

Холестерин (холестерол) – простая липидная молекула, необходимая для нормального функционирования клеток нашего организма. Поэтому, относится к ней как к однозначно «плохой» нельзя. Суточная потребность холестерина компенсируется за счет его синтеза в печеночных клетках (около 80%) и поступления вместе с компонентами пищи (не более 20%).

Холестерол – незаменимый липид, обеспечивающий целостность мембран клеток в человеческом организме.

Любые липиды, в том числе и холестерин, не могут переноситься в крови в свободном виде, так как не растворяется в жидкости. Для их транспорта существует ряд специальных белков – липопротеидов, представляющих из себя белково-липидные комплексы. Их разделяют на несколько классов:

Липопротеиды низкой и очень низкой плотности (ЛПНП и ЛПОНП), транспортирующие холестерин и другие липиды из печени в периферические органы и сосуды. Именно повышение данных молекул ассоциировано с повышенным риском развития атеросклероза у женщин и мужчин, что связано со способностью данных молекул откладываться в сосудистой стенке.
Липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) транспортируют холестерин и липиды в обратном направлении – из стенок сосудов и органов в печень, где они подвергаются модификации или трансформации. ЛПВП считаются защитным фактором и носят название «хорошего» холестерина.

В здоровом организме, содержание и соотношение холестерина, ЛПНП и ЛПВП постоянно находится в динамическом балансе, что необходимо для обеспечения нормального функционирования клеток и органов.

Нормальные значения холестерина

Умение оценить результаты биохимического анализа крови важно не только для медицинских работников, но и для обычных людей. Ведь именно они сталкиваются с собственными проблемами со здоровьем.

Высокий холестерин у женщин не всегда является однозначным признаком развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Кроме того, важно измерять не только уровень холестерола в крови, но также оценивать содержание ЛПНП, ЛПВП и так называемый атерогенный индекс, представляющий собой соотношение двух классов липопротеидов.

Таблица нормальных значений липидного обмена:

Интерпретация результатов анализов, должна проводится только лечащим врачом.

Повышенный уровень холестерина у женщин, должен рассматриваться как фактор, повышающий риск развития сердечно-сосудистой патологии, в первую очередь атеросклероза.

Причины повышения холестерина

Повышение уровня холестерола у женщин может быть связано с несколькими факторами, ключевыми из которых являются следующие:

Генетическая предрасположенность. Имеет ряд наследуемых ситуаций, когда нарушен собственный обмен холестерина и липидов. Однако, одного данного фактора для возникновения гиперхолестеринемии недостаточно.
Пожилой возраст. До климактерического периода женщина в некоторой степени защищена от повышения холестерина за счет действия женских половых гормонов, однако, с возрастом данная защита исчезает.
Неправильное питание с большим количеством жирных продуктов, простых углеводов приводит к накоплению липидов в организме и тем самым, изменяет содержание холестерина и липопротеидов.
Малоактивный образ жизни без регулярных физических нагрузок, также является существенным фактором возникновения гиперхолестеринемии.
Ряд заболеваний, таких как сахарный диабет, почечная и печеночная недостаточность, могут способствовать возникновение гиперхолестеринемии.

Важно помнить о том, что в абсолютном большинстве случаев существует целый ряд факторов, способствующих повышению холестерина и ЛПНП. В связи с этим, любая терапия должна включать в себя не только лекарственные средства, снижающие уровень данных липидов, но и определенные немедикаментозные рекомендации – изменение рациона питания, регулярные занятия спортом и др.

Диагностика гиперхолестеринемии

Важное значение в установлении причин повышенного холестерина, играет сбор анамнеза больного об особенностях питания, приеме лекарственных средств, а также перенесенных и имеющихся на данный момент заболеваний. Кроме того, необходимо проведение тщательного внешнего осмотра.

Взятие крови из вены на липидный профиль

Основной метод установления диагноза – проведение биохимического анализа крови. При этом, как правило, отмечается повышение количества ЛПНП и холестерола, с одновременным снижением содержания ЛПВП в крови. Изменяется индекс атерогенности, который рассчитывается по следующей формуле: ИА=(ОХ-ЛПВП)/ЛПВП

Нормальные значения данного индекса – от 3 до 3,5. О чем это говорит? Его повышение свидетельствует о значительном преобладании ЛПНП, играющих важную роль в развитии сердечно-сосудистых заболеваний.

Лечение повышенного холестерина

Лечение при повышенном холестерине должно иметь комплексный характер и определяться только лечащим врачом после обследования пациента. При этом в терапии используются как медикаментозные препараты, так и определенные изменения в питании и образе жизни женщины.

Лечение повышенного холестерина – длительный процесс, требующий постоянного контроля и подбора эффективной терапии.

Изменения в рационе и образе жизни

Важнейший элемент в лечении повышенного холестерина – изменения в обычном распорядке дня. Всем больным показаны регулярные физические упражнения (не менее трех раз в неделю) с преимущественно аэробной нагрузкой. Помимо этого, желательно оптимизировать режим бодрствования и сна, а также снизить количество стрессовых ситуаций – это позволит снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Рацион питания так же оказывает большое влияние на липидный обмен в организме. Из пищи необходимо исключить:

Жирные сорта мяса, а также бульоны на их основе.
Различные консервированные, копченные и прочие продукты, в том числе и полуфабрикаты.
Сметану, творог и сыры с высоким процентом жирности.
Хлебобулочные и кондитерские изделия.

Гипохолестериновая диета предполагает отказ от сладостей

Яичный желток и пр.

Существует ряд продуктов, которые способны совместно с препаратами снижать уровень холестерина и «плохих» липопротеидов:

Овощные супы, а также отваренные или запеченные без соусов овощи.
Йогурт с низкой жирностью.
Различные фрукты и ягоды.
Ряд круп: гречка, пшено и др.
Свежие овощи.
Нежирные сорта рыбы.
Бобовые культуры: фасоль, бобы.
Коричневый и другие виды риса.

Правильный подбор диеты и изменения в повседневном образе жизни, позволят лечить гиперхолестеринемию намного эффективнее, чем при использовании одних только медикаментозных лекарств.

Медикаментозные средства

Использование лекарственных препаратов является важнейшей стратегией в борьбе с повышенным холестерином. Однако важно отметить, что выбирать конкретное медикаментозное средство и определять его дозировку должен только лечащий врач, после всестороннего осмотра женщины.

Представители класса статинов

На первом месте в лечении гиперхолестеринемии находятся препараты из группы статинов. К ним относят Флувастатин, Симвастатин и др. Данные медикаменты воздействуют на ключевой фермент в процессе синтеза холестерина в печени, что позволяет уменьшить образование внутреннего холестерина и тем самым снизить его уровень и содержание липопротеидов низкой плотности в кровеносном русле. Препараты хорошо переносятся больными и редко вызывают побочные эффекты. При этом лечение начинают с минимальной дозы, постепенно она может повышаться до достижения целевых значений концентрации липидов.

Помимо статинов, часто используются фибраты – Липантил, Гемфиброзил и пр. Данные лекарственные средства связываются с желчными кислотами и не позволяют им эмульгировать жиры, что приводит к нарушению их всасывания и снижению количества холестерина и ЛПНП в крови. Фибраты не рекомендуется использовать при заболеваниях печени и желчного пузыря, а также совместно со статинами.

Большую популярность в лечении гиперхолестеринемии получают препараты, нарушающие процесс всасывания холестерина в кишечнике. К ним относится Эзетрол и пр. При этом, уровень безопасности данных лекарственных средств очень высок, так как они действуют местно и не всасываются в кровоток. Это преимущество и объясняет их широкое распространение.

Гиполипидемическое лекарственное средство нового класса

Кроме указанных групп медикаментозных средств, хороший лечащий эффект демонстрируют секвестранты желчных кислот (Холестирамин и Холестилол), а также ряд препаратов на основе никотиновой кислоты (Аципимокс, Эндурацин и пр.).

Лечение повышенного холестерина у женщин должно осуществляться после тщательного медицинского обследования с учетом перенесенных и имеющихся заболеваний. Важнейшее значение в поддержании оптимального уровня холестерина и ЛПНП занимает правильное питание и активный образ жизни. Без учета этого, использование лекарственных средств может не приносить желаемого результата и отрицательно сказываться на приверженности пациента к терапии.

В медицинской практике называется гиперхолестеринемия. Развитию этого патологического процесса способствуют хронические заболевания. Если не предпринять меры и не лечить высокий уровень холестерина, то это может привести к серьезным последствиям.

Холестерин входит в состав липопротеидов. Эти комплексные соединения бывают низкой и высокой плотности. Они осуществляют перенос холестерина к клеткам тканей органов и систем. В результате формируются и обновляются клеточные мембраны, синтезируются стероидные гормоны и витамин Д3.

Диагностировать уровень холестерина в крови можно с помощью анализа крови. При диагностике учитывается , триглицериды, ЛПВП, ЛПНП.

Назначают анализ на холестерин в следующих случаях:

Нарушение функции щитовидной железы.
Сахарный диабет.
Заболевания сердечно-сосудистой системы.
Болезни почек.
Печеночная недостаточность.

Пациент должен придерживаться специальной диеты, чтобы результаты оказались достоверными.

ЛПНП – липопротеиды низкой плотности, в состав которых входит липоидное вещество. Это «плохой» холестерин, который синтезируется из печени и поступает к тканям внутренних органов. При избытке холестерина внутри стенок сосудов откладываются жироподобные скопления.

Больше информации о холестерине можно узнать из видео:

Норма по возрасту у женщин будет отличаться. Так нормальные показатели липопротеидов низкой плотности составляют:

5-10 лет – 0,92-1,88 ммоль/л
11-15 лет – 0,96-1,80 ммоль/л
16-20 лет – 0,90-1,90 ммоль/л
21-25 лет – 0,84-2,03 ммоль/л
26-30 лет – 0,95-2,14 ммоль/л
30-35 лет – 0,92-1,98 ммоль/л
35-40 лет – 0,90-2,11 ммоль/л
40-45 лет – 0,80-2,29 ммоль/л
45-50 лет – 2,0-4,80 ммоль/л
50-60 лет – 2,28-5,45 ммоль/л

Липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) – это «хороший» холестерин, которое связывает и выводит из крови вещество-антипод. Синтезируются ЛПВП из организма и компенсировать недостаток при употреблении холестериновой пищи не получится. Чтобы стимулировать выработку жироподобного антипода, употребляют некоторые продукты, которые являются источниками полиненасыщенных жирных кислот.

Разница показателей также будет варьироваться с учетом возрастных особенностей:

5-15 лет – 1,75-3,62 ммоль/л
15-20 лет – 1,53-3,56 ммоль/л
20-25 лет – 1,5-4,1 ммоль/л
25-30 лет – 1,85-4,26 ммоль/л
30-35 лет – 1,79-4,0 ммоль/л
35-40 лет – 1,95-4,40 ммоль/л
40-45 лет – 1,91 – 4,50 ммоль/л
45-50 лет – 2,0 – 4,81 ммоль/л
старше 50 лет — 0,96-2,40 ммоль/л.

Суммарное значение ЛПВП и ЛПНП составляет общий холестерин. Концентрация общего холестерина не должна превышать 5,18 ммоль/л.

Холестерин повышен у женщин: причины и симптомы

Высокий холестерин может наблюдаться при неправильном образе жизни, сопутствующих заболеваниях и генетической предрасположенности.

Основные причины, способствующие повышению холестерина в крови:

Неправильное питание (избыток в рационе углеводов).
Малоактивный образ жизни.
Избыточная масса тела.
Заболевания щитовидной железы.
Патологии печени.
Вредные привычки.
На уровень холестерина может повлиять применение некоторых лекарственных препаратов, а именно: кортикостероидов, противозачаточных средств и др.

На повышение уровня холестерина в крови указывают следующие признаки:

Онемение конечностей.
Учащение сердцебиения.
Стенокардия.
Образование узлов над сухожилиями.
Повышение кровяного давления.
Тромбоз периферических сосудов.

У женщин может наблюдаться ранний климакс. Холестерин выше нормы часто возникает при атеросклерозе. Признаком этого заболевания является появление желтоватых узелков под тонкой кожей век. Женщина жалуется на усталость и быструю утомляемость. При имеющихся симптомах необходимо обратиться к врачу.

Чем опасен высокий уровень холестерина

Повышенный уровень холестерина в крови провоцирует образование на стенках сосудов. В результате кровоток нарушается и ухудшается кровоснабжение органов.

На фоне этого могут возникнуть опасные для жизни человека состояния, а именно:

Тромбоз. Образовавшиеся тромбы сужают сосудистый просвет, а при его отрыве и попадании в кровеносное русло может произойти закупорка сосудов. В результате может возникнуть или инсульт.
Тромбоэмболия легочной артерии. Тромбоэмболия легочной артерии – одно из опасных осложнений, при котором происходит закупорка кусочком тромба легочной артерии или ее ветвей. Такое длительное состояние может привести к необратимым дистрофическим изменениям.
Ишемическая болезнь. Атеросклеротические отложения ухудшают кровоток, а вместе с этим недостаток кровоснабжения приводит к нарушению функций не только органов, но и систем. Ишемические процессы особую опасность представляют в сердце и головном мозге.
. Варикозная болезнь как следствие атеросклеротических бляшек способствует растягиванию венозных стенок и застойным явлениям. Обычно варикоз появляется на ногах, но также может наблюдаться в любой части тела и внутренних органах.
Кроме того, функция сосудов нарушается, а это может привести к развитию стенокардии, сердечной недостаточности и другим болезням. В более тяжелых случаях возможна внезапная остановка сердца.

Во избежание развития серьезных осложнений необходимо своевременно обратиться к врачу и начать необходимое лечение.

Как нормализовать показатель

Для лечения гиперхолестеринемии важно применение не только определенных препаратов, но и изменение образа жизни. Медикаментозная терапия предполагает использование статинов, фиброевых кислот.

Из статинов наибольшую популярность в лечении высокого уровня холестерина приобрели следующие препараты: Байкол, Лексол, Мевакор и др.

Применение фиброевых кислот также помогает уменьшить концентрацию холестерина. Такими препаратами являются: Фенофибрат, Клофибрат, Гемфиброзил и др.

Медикаментозное лечение также включает применение омега-3 полиненасыщенных жирных кислот.

Для блокировки всасывания липидов в кишечнике используют Эзетимиб. Этот препарат отличается невысокой эффективностью, однако в редких случаях вызывает побочные реакции, в отличие от статинов. В тяжелых случаях прибегают к экстракорпоральным методам.

Народные методы снижения холестерина в крови

Если концентрация липидов в крови превышает норму, то наряду с медикаментозным лечением можно воспользоваться народными методами:

Настой из чеснока. Взять 10 зубчиков чеснока и выдавить через пресс. Далее залить оливковым маслом (2 стакана). Смесь хорошо закрыть и оставить настаиваться на неделю. Приготовленный настой используется как приправа к еде.
Настой календулы. В аптеке можно приобрести готовый настой. Его принимают в течение месяца по 30 капель.
Настой чистотела. Один грамм сухих листьев чистотела измельчить и залить стаканом кипятка. Охладить и процедить. Принимать внутрь по чайной ложке 3 раза в день. Следует помнить, что растение ядовитое.
В виде пряности полезно использовать семена расторопши пятнистой и листьев вахты трехлистной. Их измельчить и посыпать блюда после приготовления.

Перечисленные выше методы позволяют уменьшить риск образования бляшек и вывести из организма шлаки.

При использовании народных методов лечения необходимо проконсультироваться с врачом. Если курс лечения длительный, но следует проходить обследование раз в 6 месяцев.

Питание при высоком холестерине

Для снижения уровня холестерина необходимо пересмотреть свой рацион питания и убрать продукты, содержащие трансжирные кислоты.

При высоком холестерине запрещается употреблять следующие продукты: ч ипсы, сухарики, сливочное масло, шоколад, алкогольные напитки, жареные блюда, кондитерские изделия, колбаса, сало и шпик.

В рационе должны преобладать продукты, которые способствуют снижению уровня холестерина. Такими продуктами являются:

авокадо
кедровые орехи
миндаль
семечки подсолнуха и кунжута
оливковое масло
отруби коричневого риса
соевые продукты
ч еснок
белокочанная капуста
зелень
чернослив
морковь и др

Указанные продукты контролируют содержание холестерина в крови, повышают «хороший» и понижают «плохой» холестерин.

Если придерживаться такой диеты в течение некоторого времени, то можно улучшить самочувствие и нормализовать холестерин в крови.

Кроме правильного питания, необходимо заниматься физическими нагрузками. Упражнения помогают очистить организм от излишнего жира, поступающий с продуктами питания. Рекомендуется постоянно поддерживать хорошую физическую форму. Для повышения эмоционального и мышечного тонуса полезны пешие прогулки на свежем воздухе. Немаловажно нормализовать вес и отказаться от вредных привычек.

Четверть всего населения мира страдает от повышенного холестерина в крови. Однако немногие уделяют внимание этой проблеме.

А зря. Ведь повышенный показатель холестерина на протяжении длительного времени может привести к развитию серьёзных заболеваний.

Чаще всего эта проблема касается женщин, которые по причине соблюдения диет сознательно избегают употребления продуктов, содержащих жиры.

Этого делать нельзя. Несмотря на то, что холестерин в больших количествах может навредить состоянию здоровья, полностью исключать его рациона не рекомендуется.

Давайте разберемся, в чем кроются причины повышенного холестерина в крови у женщин, каковы симптомы и признаки высокого уровня, и в чем заключается лечение подобного состояния.

Что это и какие функции выполняет

Холестерин, холестерол – это органический компонент, природное жирорастворимое соединение , входящее в состав клеточной стенки.

Холестерин бывает двух видов:

Липопротеиды низкой плотности (ЛПНП) – «плохой».
Липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) – «хороший».

Основной его задачей является транспортировка веществ внутрь клетки и обратно.

Кроме того, он принимает активное участие в производстве женских гормонов , в обмене жирорастворимых витаминов, в выработке витамина D, защищает клеточные мембраны, изолирует нервные волокна, а также является дополнительным элементом в формировании продуктов желчи.

Стоит сказать, что 30% холестерола поступает с пищевыми продуктами, а остальная часть производится самим организмом .

Анализ на холестерин – важные цифры от программы “Жить здорово!”:

Причины высокого уровня

Почему холестерин в крови у молодой или пожилой женщины повышен (действительно высокий) и что это значит? Главные причины, благодаря которым может увеличиваться холестероловый показатель:

курение;
недостаточная физическая активность, сидячий образ жизни;
беременность;
частое употребление алкогольных напитков;
наличие сахарного диабета;
наследственная предрасположенность;
ожирение;
почечные болезни;
гипертония;
заболевания поджелудочной железы;
хроническое повышение артериального давления (гипертония);
патологии печени.

Ещё одним важным источником повышения холестерола является наступление менструальной паузы. Это объясняется тем, что у женщин в этот период снижаются защитные функции организма.

Именно это условие считается самым благоприятным для повышенного отложения холестерола в сосудах. Часто симптомы патологии остаются незамеченными.

Всему виной – плохое самочувствие женщины , которое связывается именно с наступлением менопаузы.

То же может происходить и в период беременности . Будущая мама из-за происходящих изменений в организме, сопровождающихся общим недомоганием, может не заметить основной проблемы, связанной с отложением холестерола.

Поскольку в период вынашивания плода у женщины увеличивается выработка прогестерона – гормона, отвечающего за отложение жира, – врач может порекомендовать беременной несколько раз сдать анализ на кровь, чтобы исключить повышение уровня холестерина.

А какова в крови у женщин :

в 20 лет – 3,16-5,6 ммоль/л;
в 30 лет – 3,36-5,95 ммоль/л;
в 40 лет – 3,81-6,52 ммоль/л;
в 50 лет – 4,0-7,3 ммоль/л;
в 60 лет – 4,2-7,5 ммоль/л;
в 70 лет – 4,48-7, 42 ммоль/л.

Кто попадает в зону риска

Медики полагают, что причинами патологии может стать малоподвижный образ жизни, неконтролируемое употребление жирной и калорийной пищи, переедание.

Помимо этого, источником высоких показателей может послужить длительный приём гормональных контрацептивов.

Важен в данном случае и возраст женщины . Так, с течением времени показатель холестерола у прекрасной половины человечества может варьироваться. Данный процесс зависит от наличия болезней и патологий.

Неконтролируемый приём алкогольных напитков, курение, вредная пища приводит к истощению организма. Как следствие, нарушение обменных процессов, развитие различных заболеваний и резкий скачок холестерола в крови.

Симптомы

Распознать повышение уровня холестерола у женщин можно по наличию таких симптомов:

Стоит сказать, что само повышение уровня холестерола не сопровождается симптомами : они возникают после развития атеросклероза – главного последствия данной патологии.

Поэтому очень важно сдавать кровь на анализ для профилактики хотя бы раз в 1-5 лет.

Возможные осложнения

Повышенный показатель холестерина в крови у женщины в течение длительного времени может быть достаточно опасным и часто становится причиной возникновения следующих патологий :

ишемическая болезнь сердца, характеризующаяся нарушением кровоснабжения миокарда;
инфаркт;
стенокардия, возникающая из-за суживания коронарных артерий;
инсульт.

Очень важно устранить проблему на начальном этапе её развития, вовремя сдав анализы и обратившись к врачу.

К какому врачу обращаться

Что же делать, если анализ показал повышенный уровень холестерина у женщины: если есть предположение, что в крови высокий уровень холестерола, то следует обратиться за помощью к кардиологу . Именно в его компетенции восстановление работы сердечно-сосудистой системы.

После осмотра доктор назначит исследование крови, который позволит установить правильный диагноз и назначить результативное лечение.

Как лечиться

Медикаментозные средства

Повышенное содержание холестеролового компонента в крови является главным источником возникновения жировых отложений в кровеносных сосудах.

Эти отложения и являются источником снижения динамики кровотока, из-за чего мозг и сердце перестают получать необходимое количество обогащённой кислородом крови для нормального функционирования.

Лечение заболевания основывается на приёме медикаментов гиполипидемической группы .

Чаще всего доктор при обнаружении гиперхолестеринемии (повышенного уровня холестерина в крови у женщины) назначает такие лекарства и препараты:

«Гемфиброзил» («Лопид», «Гиполиксан», «Нормолил», «Гевилон»), «Фенофибрат», «Клофибрат» . Выпускается в виде таблеток и капсул. Назначается 2 раза в день по одной капсуле (таблетке). Противопоказан препарат беременным и людям с заболеваниями желчного пузыря.
Снижать уровень холестерола способен витамин В3, РР и ниацин . Принимать рекомендуется по 2-6 гр. в день, разделяя дозу на 3 приёма. Для предотвращения жировой дистрофии печени одновременно назначается приём метионина.
Лечить повышенный холестерин способны препараты, относящиеся к группе секвестрантов желчных кислот. Сюда относят «Холестирамин», «Квестран», «Холестан» . Выпускаются лекарства в виде порошка. Назначаются обычно по 4 гр. 2 раз в день.
Лекарственные средства, принадлежащие группе статинов также способны снижать выработку липопротеина. К ним относят: «Флувастатин», «Симвастатин», «Правастатин», «Розувастатин» . Назначаются препараты по 5-10 мг в сутки.

Стоит сказать, что употребление статинов может привести к развитию сахарного диабета.

Поэтому самостоятельно назначать себе препараты, способные снижать уровень холестерина, не рекомендуется.

Народная медицина

Терапия народными методами также поможет снизить уровень холестерина. Так, часто травники рекомендуют употреблять барвинок .

Всего половина чайной ложки травы, залитой стаканом молока или воды, позволит избавиться от патологии. Пить лекарство следует один раз в день перед едой.

Цвет боярышника также поможет снизить уровень холестерола. 2 ст. л. засушенного растения заливают стаканом кипятка.

Будущее лекарство должно настояться 20 минут. Принимать его следует по столовой ложке по 3 раза в день.

Хорошо снижает холестерин кавказская диоскорея . Корневище растения следует измельчить и смешать в таком же количестве с мёдом.

Принимать по пол чайной ложки от 2 до 4 раз в день. Продолжительность терапии – 10 дней.

Листья ореха также эффективны при наличии патологии. 5 листков следует измельчить и залить 500 мл кипятка.

Настаивается отвар 1 час. Принимать следует по пол стакана 3 раза в день до еды.

О том, как снизить уровень холестерина в крови, расскажет видео:

Что нельзя делать при повышении

Для того чтобы уменьшить показатели повышенного холестерина в крови у женщин, необходимо отказаться от следующих продуктов :

сало;
баранина, свинина;
желтки;
субпродукты;
говядина, телятина;
маргарин;
кофе;
консервы;
майонез;
мясо утки;
колбасы, сосиски;
легкоусвояемые углеводы (конфеты, пирожные, торты);
фаст-фуд;
кисломолочная и молочная продукция высокой степени жирности.

Помимо этого, из рациона нужно исключить жирные, жареные, острые и пряные блюда.

Кроме того, необходимо избегать стрессовых ситуаций .

Как питаться: составляем меню диеты

Чтобы поддержать выработку «хорошего» холестерола и противостоять образованию «плохого», следует употреблять продукты, содержащие клетчатку, мононенасыщенные жирные кислоты, полиненасыщенные жиры (Омега-3, Омега-6, Омега-9) и пектин.

«Хороший» холестерол в большом количестве содержится в составе жирных сортов рыбы – скумбрии, тунце.

Употребляя рыбу 2 раза в неделю в количестве 100 гр в отварном виде , можно снизить риск образования тромбов, а также поддерживать кровь в разжиженном состоянии.

На упаковке должно быть указано, что продукт не содержит генномодифицированных веществ.

Это очень жирная пища, которая в основной своей массе полиненасыщенная, то есть очень полезная. В день рекомендуется употреблять 30 гр орехов .

Очень полезна в данном случае клетчатка . Этот компонент содержится в овощах, семечках, отрубях, цельных злаках, фруктах, бобовых, зелени.

Ежедневно употребляя 2-3 чайные ложки отрубей (обязательно запивать стаканом воды), можно быстро снизить уровень холестерола в крови.

Продукты, содержащие пектин , выводят из кровеносных сосудов избыточный холестерин. Вещество в больших количествах содержится в яблоках, семечках, цитрусовых, свекле.

Зелёный чай способен сбалансировать уровень «плохого» и «хорошего» холестерина. Такими же свойствами обладает и минеральная вода.

Ежедневно следует употреблять кисломолочные продукты с низким процентом жирности .

Важна в этом случае и обработка продуктов: при данной патологии следует варить пищу на пару .

Как предотвратить

У людей, ведущих активный образ жизни, уровень «плохого» холестерола всегда ниже. Спорт, как известно, поддерживает сосуды в хорошей форме.

Если 3-5 раз в неделю заниматься пробежкой или быстрой ходьбой , то можно избежать повышения уровня холестерина.

Жизнерадостность и гармония с окружающими также уменьшает вероятность формирования «плохого» холестерола.

Не стоит забывать и контроле за лишним весом , поскольку ожирение – основополагающий фактор возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы и, как следствие, увеличения холестерола.

Повышенный уровень холестерина у женщин может быть причиной множества заболеваний и патологий. Поэтому так важно следить за состоянием своего здоровья – чаще посещать гинеколога, кардиолога и сдавать анализы на кровь.

Многие люди интересуются, когда холестерин повышен: что это значит у женщин? Для далеких от медицины людей, которые не знают причины его появления, упоминание о повышении холестерина пугает. Поскольку это вещество указывает на развитие тяжелых сердечно-сосудистых недугов. Каким способом выявить и устранить холестериновые отложения?

Холестерин: значение и особенности

Под скоплением холестерина понимают особое жирорастворимое соединение, которое находится в клеточной ткани. Он существует в двух видах: липопротекторы с высокой плотностью, то есть «хороший» и липопротекторы с низкой плотностью, иными словами «плохой».

Главная функция заключается в перемещении веществ во внутреннюю часть клетки, а затем обратно. Помимо главной функции у него есть и дополнительные назначения:

участие, а также выработка ;
изолирование нервных волокон;
осуществление защитной функции клеточной мембраны;
участие в процессе обмана жирорастворимых витаминов;
последовательное формирование желчных продуктов.

До 30 процентов холестерина приносится в тело от пищи, употребляемой человеком, а оставшаяся часть производится внутренними органами.

Нормы холестериновых показателей для женской половины население такие:

Причины повышения холестерина

Многих людей волнует вопрос о причинах повышения в крови излишнего холестерина, потому что они уверены, что на его увеличение влияет жирная еда. Если разобраться, почему повышение холестерина происходит, то источники проблемы скрываются глубже, чем может изначально показаться. Многих девушек пугают высокие цифры при повышении показателей.

Если показатели холестерина повышены, что это значит у женщин? Поскольку до 70 процентов «плохого», а также «хорошего» холестерина вырабатывается в теле человека. Главными причинами его увеличения являются нарушения в функционировании органов. Следует выделить главные причины завышенного скопления холестерина:

курение;
патологические процессы в области печени;
болезни, связанные с функционированием поджелудочной железы;
работа за компьютером и малоподвижный образ жизни;
наличие ;
генетическая предрасположенность;
длительный прием иммунодепрессантов;
нарушенный рацион питания;
злоупотребление алкоголесодержащими напитками;
беременность.

Одна из популярных причин появления лишних холестериновых отложений – это наступление периода после 50 лет, называемого менопаузой, когда защитные функции женского организма резко снижаются.

Статья в тему:

Анализы на гормоны по гинекологии: какие и когда сдавать?

Симптомы такого повышения часто незаметны, но имена эта причина приводит к резкому возрастанию «вредного холестерина».

Определить, что холестерин растет в менопаузу, можно по вялости настроения.

Это явление способно сопровождать и беременную женщину, поскольку в это время ее организм перестраивается, в том числе и в обмене веществ. По причине общего недомогания, женщина вынашивающая плод, может не реагировать на симптомы повышения лишних отложений.

В момент беременности у женщины растет уровень прогестерона , который отвечает за отложений жира в теле, женщине рекомендуют сдавать кровь на анализ для исключения повышенного холестерина и своевременного его выявления.

Следует подробно разобрать основные факторы, приводящие к повышению холестерина:

Неправильное питание. Высококалорийные диеты, состоящие из выпечки и жирной пищи, с большой вероятностью попадут в организм и отложатся как «плохой» холестерин, поэтому нужно снижать уровень вредной пищи.
Проблемы с лишним весом. По статистике около 65% полных людей испытывают проблемы с появлением высокого холестерина, но однозначно не доказано, что именно полнота приводит к такому состоянию.
Прием препаратов на бесконтрольной основе. Частое употребление бето-блокаторов, кортикостероидов, а также гормональных средств, в большинстве случаев ведет к возникновению проблем с отложением холестерина.
Развитие гиподинамии. Специалисты в области медицины отмечают, что сидячий образ жизни приводит к повышению холестерина. Это объясняется снижением обменных процессов в организме человека, что означает внутренние застойные явления.
Генетические нарушения. Скорость организма по переработке холестерола, а также активности обменных процессов в организме во многом зависит от наследственности. Если у отца и матери наблюдались нарушения в этой области, то в 75% случаев ребенок получит такие проблемы по наследству.
Наличие вредных привычек. Учеными доказано, что излишние проблемы с сигаретами и алкоголем повышают риск получения «плохого» холестерина.

Симптомы повышенного холестерина

Понять, что в теле накопился лишний холестериновый запас, можно найдя следующие симптомы:

Желтоватые пятна, проявляющиеся около глаз и на теле, их называют ксантомой;
боли в области ног при каждом движении;
появляется развитие сердечной недостаточности;
боли в голове, а также головокружения;
ободок в области глаз, имеющий серый цвет.

Провести диагностику по некоторым признакам сложно, поэтому врачи призывают не избегать анализа на липидограмму, который берется из вены. Он выявит количество вредных веществ в теле человека.

Важно проверять кровь на наличие «плохого» вида холестерина хотя бы один раз в несколько лет.

Статья в тему:

Что такое ДГЭА-С горомон? Анализы и нормальные значения у женщин

Осложнения

Если не придать значение повышенному холестерину, тогда такой подход грозит развитием следующих недугов:

из-за сужения коронарных артерий произойдет стенокардия;
развитие инсульта;
инфаркт;
по причине нарушения кровоснабжения миокарда, может грозить ишемическая болезнь сердца.

Важно заняться устранением причины болезни на первых этапах ее развития и помнить к чему приводит запущенность ситуации с холестерином.

Постановка диагноза

После того, как анализ выявит повышенное содержание вредных веществ в крови, нужно посетить терапевта. Он изучит медицинскую карту пациента и выявит, есть ли угроза сердечных недугов или нет.

Внимание! Если появился риск получения сердечно-сосудистых болезней, тогда врач назначит консультацию эндокринолога, кардиолога и гастроэнтеролога.

В кабинете гастроэнтеролога пациенту назначат:

проведение биопсии печени;
КТ и МРТ;
кровь на общий и биохимический анализ;
проведение УЗД поджелудочной железы и печени.

проведение УЗИ;
прохождение гормональных анализов.

После прохождения комплексного обследования и выявления повышенного холестерина, пациент получит квалифицированную помощь и советы по снижению холестериновых отложений.

Лечение повышенного холестерина

Поскольку высокий холестерин нарушает кровообращение, а вслед за ним и работу сердца, что приводит к сбоям в его функционировании, пациенту требуется грамотное лечение. Чаще всего его проводят медикаментами гиполипидемической группы, от чего он снижается.

Врачи во многих случаях придерживаются назначения следующих препаратов:

Прием витаминов РР и В3, которые снижают уровень холестерина. Для того чтобы снизить риск развития жировой дистрофии, которая возникает в печени, назначают метионин.
Препараты, способные улучшить состояние пациента: «Фенофибрат», «Нормолил», «Лопид» и другие.
Средства, относящиеся к группе статинов, которые влияют на снижение липопротеинов: «Правастатин», «Флувастатин», «Симвастатин».
Многие специалисты рекомендуют прием секвестрантов желчной кислоты. Это такие средства как «Квестран», «Холестан» и «Холестирамин».

Важно отметить, что длительный прием статинов, способен привести к развитию сахарного диабета. Поэтому важно придерживаться только советов медицинского специалиста. Чем лечить пациента, может знать только врач. Самостоятельный прием лекарственных средств способен привести к негативным последствиям.

Видео

Диета при избыточном холестерине

При повышенном холестерине, следует принять правильное питание. Необходимо включить в рацион следующие виды продуктов:

Орехи. Этот продукт богат полезными мононасыщенными жирными кислотами для снижения «плохого» холестерина. Нужно включить в ежедневное питание по 10 граммов орехов: миндаля, фундука или кешью.
Если сложно отказаться от хлебных изделий, тогда следует выбирать продукцию из муки грубого помола.
Употребление различных видов овощей и фруктов. Рекомендуется добавлять в рацион капусту, бобовые и зеленые салаты.
, содержащиеся в жирной морской рыбе, оказывает положительное воздействие. Полезно употреблять такую рыбу как треска или форель.
Молочные изделия можно не исключать из рациона, но употреблять только обезжиренные продукты на основе молока. Это же относится и к мясу. Предпочтение нужно отдавать диетическому питанию: кролик, индейка или курица.
Растительные масла не содержится холестерина. Однако не рекомендуется подвергать масла нагреванию, поэтому лучше заправлять салаты или гарниры.
Тем, кто не может отказаться от сладких блюд, нужно выбирать то, что содержит меньше вредных веществ: мармелад, зефир или домашний джем.
Напитки следует строить из домашних соков и морсов. Кофе также допускается, но без добавления молока.
Каша с растительным маслом, снизит количество холестерина.

быстрое питание;
сухарики;
чипсы;
жареные продукты;
жирный шпик;
белый шоколад;
алкоголь;
кондитерские выпечки;
сосиски и колбасные изделия.

Народные рецепты

Народная медицина рекомендует отвары и прочие рецепты для стабилизации уровня холестериновых выделений, которые находятся выше нормы. Эффективным средством против повышения холестерина является барвинок. Эту траву, в количестве половины одной чайной ложки. Пьют настой по одной ложке перед приемом еды.

Боярышник, заваренный в пропорции двух столовых ложек, двумя стаканами кипятка является народным рецептом против холестериновых отложений. Настойка должна стоять 20 минут, после чего ее можно пить.

Профилактика «плохого» холестерина

Люди, занимающиеся спортом, менее подвержены холестерину. Двигательная активность дарит здоровье.

При регулярных занятиях спортом, то есть 3-5 раз в неделю можно сбросить лишние вещества.

Гармония и спокойствие в эмоциональном состоянии, способны освободить организм от лишних веществ. Женщина должна держать вес под контролем, может быть тогда, норма восстановится.

Заключение

Женское здоровье поддается колоссальному давлению от завышенных показателей холестерина. Поэтому следует периодически сдавать анализы, и проверять показатели крови. Главное знать причины и лечение этого отклонения. Если имеются проблемы их нужно устранить, тогда в можно будет оставаться жизнерадостной и не бояться развития серьезных недугов.

Последствиями повышенного холестерина в крови у женщин являются риски возникновения и развития ишемической болезни сердца (ИБС), инфаркта, стенокардии и инсульта. Менее фатальными, но также неприятными последствиями повышенного холестерина в крови станет необходимость медикаментозного лечения гиперхолестеринемии с использованием специальных ЛПНП (липопротеинов низкой плотности, «плохого» холестерина) – статинов. Статины имеют массу побочных эффектов, среди которых угнетение функций печени, мышечная слабость, подавление либидо.

Поэтому всегда, когда это возможно (например, уровень общего холестерина не превышает отметки в 6 – 7 ммоль/л) врачи стараются назначить более безопасное «лечение»: с высоким содержанием в крови, активный образ жизни – для повышения концентрации липопротеинов высокой плотности («хорошего» протеина).

Повышенным считается уровень «плохого» холестерина в крови у женщин, превышающий отметку в 4 ммоль/л (160 мг/дл) и общего холестерина – выше 5,2 ммоль/л. Но это «средние» по больнице нормы. На практике, повышенным уровень холестерина в крови у женщин будет при отметке в 5,2 ммоль/л в возрасте до 20 лет, 5,6 – старше 25 и т.д. вплоть до 7,25 – в возрасте от 70 лет. См. таблицу:

Возраст, лет	Общий холестерин, ммоль/л	ЛПНП-холестерин, ммоль/л	ЛПВП-холестерин, ммоль/л
< 5	2,90 – 5,18	—	—
5 – 10	2,26 – 5,30	1,76 – 3,63	0,93 – 1,89
10 – 15	3,21-5,20	1,76 – 3,52	0,96 – 1,81
15 – 20	3,08 – 5,18	1,53 – 3,55	0,91 – 1,91
20 – 25	3,16 – 5,59	1,48 – 4,12	0,85 – 2,04
25 – 30	3,32 – 5,75	1,84 – 4,25	0,96 – 2,15
30 – 35	3,37 – 5,96	1,81 – 4,04	0,93 – 1,99
35 – 40	3,63 – 6,27	1,94 – 4,45	0,88 – 2,12
40 – 45	3,81 – 6,53	1,92 – 4,51	0,88 – 2,28
45 – 50	3,94 – 6,86	2,05 – 4,82	0,88 – 2,25
50 – 55	4,20 – 7,38	2,28 – 5,21	0,96 – 2,38
55 – 60	4,45 – 7,77	2,31 – 5,44	0,96 – 2,35
60 – 65	4,45 – 7,69	2,59 – 5,80	0,98 – 2,38
65 – 70	4,43 – 7,85	2,38 – 5,72	0,91 – 2,48
> 70	4,48 – 7,25	2,49 – 5,34	0,85 – 2,38

Норма по холестерину чуть ниже у женщин, чем у мужчин (подробнее: ). Допустимая концентрация остается примерно стабильной до менопаузы, после чего растет. Также на уровень холестерина влияет сезон – в холодное время года (осень – зима) его концентрация может быть выше нормы на 2 – 4%, начало менструального цикла – в первую половину отклонение может достигать 10% в большую сторону, во вторую половину – на 6 – 8%, что объясняется особенностями производства жирных соединений под воздействием половых гормонов.

Повышенный уровень холестерина наблюдается у женщин при некоторых заболеваниях. Аналогично – пониженный (на 12 – 15%) – при острых респираторных заболеваниях (причем эффект сохраняется от суток до месяца и более). Резкое снижение уровня холестерина против нормы иногда является признаком злокачественных новообразований, из-за активного роста патологической ткани (а холестерин является строительным материалом мембран клеток).

Наконец, при беременности уровень холестерина также сильно возрастает (подробнее: ). Нормой повышения его концентрации считается отметка в 12 – 15%, но рост может быть и более существенным.

Высокая концентрация липопротеинов высокой плотности частично компенсирует высокий уровень липопротеинов низкой плотности, т.к. ЛПВП отвечают за транспортировку ЛПНП в печень, где те расщепляются и выводятся из организма.

Что означает и чем грозит повышенный холестерин у женщин?

Повышенный уровень холестерина у женщин может быть свидетельством метаболического синдрома (неправильное питание плюс малоподвижный образ жизни), просто неправильного питания (превалирования жирных продуктов в рационе питания, однако лишь 20% холестерина в крови зависит от питания, остальное синтезируется печенью), ожирения и (или) сахарного диабета.

Регистрация повышенного уровня холестерина (или холестерола – другое его название) означает, что необходимо, в первую очередь, пересмотреть образ жизни: больше двигаться и меньше употреблять жирных продуктов, отдавая предпочтение растительным продуктам и нежирным сортам мяса, рыбы. Возможно, потребуется прием статинов.

Повышенный холестерин у женщин грозит развитием таких заболеваний как атеросклероз (массовое отложение холестериновых бляшек на внутренних поверхностях кровеносных сосудов – не существует ), стенокардия (тот же, по сути, атеросклероз, только в коронарных сосудах, т.е. сосудах питающих само сердце). Следствием развития этих двух заболеваний – атеросклероза и стенокардии – часто становятся инфаркты и инсульты, да и сами по себе они снижают качество жизни, например, появляется одышка, снижается выносливость и т.д.

На что влияет повышенный холестерин у женщин?

Повышенный уровень холестерина влияет, в первую очередь, на количество отложений (холестериновых бляшек) на внутренних поверхностях кровеносных сосудов. Процесс развития атеросклероза, конечно, более сложный и на него влияет не только уровень ЛПНП – современная медицина рассматривает, скорее, воспалительную природу в качестве основной (ведь бляшки появляются в местах повреждения кровеносного сосуда, в качестве «заплатки»).

Так ли опасен высокий уровень холестерина в крови у женщин?

Гипотеза об опасности для жизни человека повышенного уровня холестерина появилась в начале XX века, когда Н. Аничковым проводился эксперимент с введением кроликам в пищеварительную систему насыщенного и концентрированного раствора холестерина. В результате на стенках кровеносных сосудов животных стали появляться холестериновые отложения. Однако при возврате нормальной диеты, нормализовалось и состояние сосудов. Последующие эксперименты на собаках не подтвердили это наблюдение, т.е. у травоядных дополнительный холестерин откладывался в сосудах, у хищников – нет. Человек всеяден, поэтому результаты опытов Аничкова сегодня признаются сомнительными, а развитие атеросклероза связывают не столько с уровнем холестерина в крови (хотя это необходимое, но не достаточное условие), а с развитием воспалительных процессов в артериях.

Как уменьшить холестерин в крови у женщин?

Самый эффективный, но не самый безопасный способ – это прием статинов. В высоких концентрациях препараты последнего поколения могут уменьшить уровень холестерина у женщин на 50 – 55%. Однако статины имеют массу побочных эффектов: от совсем редких, но крайне опасных, например, рабдомиолиза (разрушение мышечной ткани), до простых, но встречающихся достаточно часто, таких как недомогание и слабость.

При относительно невысоких значениях превышения нормы ЛПНП (5, 5 – 6,5 ммоль/л) доктора стараются назначить более консервативные методы лечения, чем прием лекарственных средств: повышение двигательной активности (снижает уровень ЛПНП и повышает концентрацию ЛПВП, отказ от курения и злоупотребления алкоголем (хотя 1 порция алкоголя – предпочтительно красного вина – наоборот повышает уровень ЛПВП, подробнее: ), изменение рациона питания.

Продукты для снижения уровня холестерина у женщин

Есть целый пласт продуктов, снижающих уровень холестерина в крови у женщин (как и у мужчин). Сюда относятся все продукты, содержащие растворимую клетчатку (растительные продукты, которые одновременно являются и поставщиками нерастворимой клетчатки), омега-3 жирные кислоты (возможно, они способствуют и расщеплению холестериновых бляшек, но очень долго и не очень сильно – на 10 – 15% за 1 – 1,5 года регулярного приема).

Можно составить следующий (приблизительный) список продуктов, понижающих уровень холестерина в крови у женщин:

источники омега-3 и омега-6 жирных кислот – орехи, холодноводная рыба (пример: тунец, лосось и даже обычная сельдь);
поставщики растворимой клетчатки – фрукты, овощи, корнеплоды, ягоды, зелень;
соевый белок – соя и продукты из нее (включая соевое молоко).

Эти продукты должны стать основной диеты при повышенном уровне холестерина у женщин. Следует отказаться от продуктов быстрого приготовления и фаст-фудов, ограничить потребление животного жира (мясо) либо полностью от него отказаться (маргарины, сливочное масло, сыры и т.д.). Не следует прибегать к совсем уже жесткой диете – лучше придерживаться мягких ограничений, но соблюдать их регулярно (годами), чем продержавшись 2 недели в жестких рамках срываться и никогда уже не возвращаться к правильному питанию.

КАТЕГОРИИ